中医美容美体丰胸都有哪些优势
一、拉高胸部曲线
身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下扩展。持续五秒钟之后，换扩展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮番扩展约各五次。每个动作重复8-10次。
美容美体鱼美人分享功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
二、刺激胸部组织
以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。每个动作重复二十次。
美容美体鱼美人分享功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
三、使胸部不会松垮
从乳房中心开端画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方法做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，可是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。
美容美体鱼美人分享功效：使胸部不会松垮。
四、紧实胸部肌肉
把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的方位。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次。
美容美体鱼美人分享功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
中医美容 按摩穴位通经络祛痘
痤疮是一种常见的皮肤病，给患者的容颜带来了极大的伤害，也会影响到患者的心理健康，很多人因此变得自卑，为什么会长痤疮呢?有哪些方法可以缓解痤疮呢?来听听中医的介绍!
为什么会生青春痘?
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。
痤疮多见于青春期，好发于面部、前胸及后背部皮脂腺发达部位，常对称分布;粉刺性痤疮，初发者有白头和黑头粉刺两种。其形成一般与内分泌失调、雄性激素分泌旺盛等相关。中医学认为，过食肥甘厚味，脾胃湿热内蕴上蒸;肺经蕴热，外受风邪;或冷水清洗，使血热蕴结，都会产生痤疮。专家认为，现在食物也丰富多样，现代人在饮食上大多不太顾忌，摄入过多的油腻及辛辣食物，使痤疮的发病率较上世纪80年代增长许多。痤疮患者应主要以蔬菜、水果为主，少吃甜、辣、油腻食物。特别是羊肉，应尽量少吃或不吃。
中医循经按摩可治疗青春痘
专家表示，痤疮除了日常注意饮食和清洁肌肤外，还要配合中医按摩，通过对一些穴位的按摩来缓解。
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：
(1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
(2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
2、青春期痤疮：
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
祛痘勿陷入2大误区：
误区1：常洗脸就会少长痤疮。既然痤疮不是因为污垢引起的，那么也不能靠单纯的洗脸来解决问题。如果洗面奶中含有过氧化苯甲酰，水杨酸或硫的化合物等成分，会帮助治疗痤疮。但不要用磨砂型洗面奶，它会过度去除水分，刺激皮肤，还可能让油脂分泌不减反增。
误区2：热敷和蒸汽有利缓解痤疮。很多研究发现，高温和出汗会让痤疮更加严重，其中印度的一项研究发现，患者在进行蒸汽治疗后，症状反而加重了。因此，远离桑拿房，让皮肤保持凉爽。
中医美容食疗方 让你吃出桃花美肌
面色红润肌肤才更有光泽，因此女人们都为拥有健康的肌肤而尝试着各种各样的方法，当让日常的基础护理必不可少，而食疗护肤也很有必要，通过饮食疗法，深入内部调理身体，从而有效防治一些肌肤问题，下面三款美容食疗方帮助养出桃花美肌。
洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
【功效】猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。可养神、补血，清除黑眼圈。有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。
核桃粥
【组成】大豆30克，白芨10克，核桃仁50克，大米150克
【制法与用法】白芨炒熟碾粉。核桃仁捣碎，同大米一起煮粥，将熟时，放入大豆、白芨粉，搅匀，再煮沸几次，加入白糖适量食用。早晚各食1小碗。常服可使面部红润光泽。
【功效】核桃仁营养丰富。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有“养人之宝”之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩。
苹果生鱼汤
【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。
【做法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣 去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
中医美容排毒妙方有八 排毒食物也给力
排毒一直被认为是美容养颜、健体强身的有效方法。中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。
中医美容排毒具体妙方是：
补法———患者气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，例如服用参汤。可是许多补法不能乱用，要看身体的虚实。但凡补药大都 是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、引起新的疾病。现代人喜欢吃复合维他命丸，吃之前一定要先确定自己缺什么，不管中西医，对症下药才是解决问题的 最好方法。
汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
下法———肠胃道里有些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
和法———感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。
温法———主要用于脾胃、肠胃虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
吐法———就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。假如误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
清法———就是清热解毒，患者出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
消法———人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，例如山楂丸，帮助消除食物。
断食排毒法也要因人而异。假若是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。按照上面的八大妙方安全健康。
常吃排毒食物 肤色不再暗沉
黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
食盐蜂蜜排毒法
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。