中医美容：长按九大穴位让你美丽不长斑
光滑、细嫩的肌肤视是每个人都梦想拥有，但是随着时间的流逝，年冷的增脏，几乎每个人脸上都会出现色斑，脸色变得暗沉，让面部失去光彩。因此人们费劲心思，想尽各种各样的方法来祛斑，但是效果却都不佳，中医表示，脸部出现色斑，可以按摩我们自身的一些穴位来治疗，而且效果非常好，对美白肌肤都有好处，那么到底是哪些穴位可以让我们按走色斑呢？
中医解析色斑产生的原因：
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴（阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称）的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
常按这九大穴位不长斑：
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
地机：阴陵泉穴下10厘米。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
柿子叶祛斑的方法
柿子叶祛斑的方法
方法一
将30克柿子叶阴干，研成非常细的末，放入20克凡士林，调成膏状。每晚睡前将脸部用清水洗净，然后均匀地涂上一层柿子叶膏，第二天早晨，用清水洗去即可。
方法二
干柿叶适置，研细末，加入熔化的凡士林中搅拌均匀至成膏状为度，取膏涂患处，每日涂3次，连续用药60日为1个疗程。同时取益母草、当归、白芷、柴胡各10克，川芎3克，水煎服，每曰1剂，连用30日为1个疗程。如有便秘者加大黄6克同煎服。此法适用于妇女面有雀斑、黑色素沉积的情况。
青嫩柿叶适量，研细末，取此柿叶粉50克，与白凡士林50克共调匀成雪花育状，每晚临睡时擦患处，次日早晨洗去，连用30日为1个疗程。同时取益母草30克，白芷、当归、柴胡、丹参、紫草各10克，川芎3克熬水煎服。如有便秘者加大黄（或土大黄）10克同煎服。此法适用于青春期少女脸上长斑、痘痘等情况。
中医美容 按摩穴位通经络祛痘
痤疮是一种常见的皮肤病，给患者的容颜带来了极大的伤害，也会影响到患者的心理健康，很多人因此变得自卑，为什么会长痤疮呢?有哪些方法可以缓解痤疮呢?来听听中医的介绍!
为什么会生青春痘?
痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。
痤疮多见于青春期，好发于面部、前胸及后背部皮脂腺发达部位，常对称分布;粉刺性痤疮，初发者有白头和黑头粉刺两种。其形成一般与内分泌失调、雄性激素分泌旺盛等相关。中医学认为，过食肥甘厚味，脾胃湿热内蕴上蒸;肺经蕴热，外受风邪;或冷水清洗，使血热蕴结，都会产生痤疮。专家认为，现在食物也丰富多样，现代人在饮食上大多不太顾忌，摄入过多的油腻及辛辣食物，使痤疮的发病率较上世纪80年代增长许多。痤疮患者应主要以蔬菜、水果为主，少吃甜、辣、油腻食物。特别是羊肉，应尽量少吃或不吃。
中医循经按摩可治疗青春痘
专家表示，痤疮除了日常注意饮食和清洁肌肤外，还要配合中医按摩，通过对一些穴位的按摩来缓解。
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮：
(1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
(2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
2、青春期痤疮：
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
祛痘勿陷入2大误区：
误区1：常洗脸就会少长痤疮。既然痤疮不是因为污垢引起的，那么也不能靠单纯的洗脸来解决问题。如果洗面奶中含有过氧化苯甲酰，水杨酸或硫的化合物等成分，会帮助治疗痤疮。但不要用磨砂型洗面奶，它会过度去除水分，刺激皮肤，还可能让油脂分泌不减反增。
误区2：热敷和蒸汽有利缓解痤疮。很多研究发现，高温和出汗会让痤疮更加严重，其中印度的一项研究发现，患者在进行蒸汽治疗后，症状反而加重了。因此，远离桑拿房，让皮肤保持凉爽。
中医美容食疗方 让你吃出桃花美肌
面色红润肌肤才更有光泽，因此女人们都为拥有健康的肌肤而尝试着各种各样的方法，当让日常的基础护理必不可少，而食疗护肤也很有必要，通过饮食疗法，深入内部调理身体，从而有效防治一些肌肤问题，下面三款美容食疗方帮助养出桃花美肌。
洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
【功效】猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。可养神、补血，清除黑眼圈。有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，从而使自己面如桃花，活泼轻盈，这是任何高级化妆品都无法相比的。
核桃粥
【组成】大豆30克，白芨10克，核桃仁50克，大米150克
【制法与用法】白芨炒熟碾粉。核桃仁捣碎，同大米一起煮粥，将熟时，放入大豆、白芨粉，搅匀，再煮沸几次，加入白糖适量食用。早晚各食1小碗。常服可使面部红润光泽。
【功效】核桃仁营养丰富。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有“养人之宝”之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩。
苹果生鱼汤
【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。
【做法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣 去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。