如何消除眼袋皱纹？
眼部周围的肌肤绝对是最暴露年龄的部位，眼袋、皱纹一旦出现，无论你打扮的多么精致，也会瞬间老5岁不止。如何保护眼部脆弱的肌肤，除了早晚使用眼霜，一天中还有哪些细节是我们可以注意的？一起来学习下面的方法。
8：00 a.m。一天的开始
一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔的镜头
1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。
2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液回圈，缓解眼部肌肉疲劳。
4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。
阿玛尼 黑钥匙修护眼霜
参考价格：15ml/￥1580.00
推荐理由：作为首款24小时全天候眼霜，在妆前使用黑钥匙修护眼霜，有效修正皱纹、眼袋和黑眼圈，除了方便眼周上妆，还令整体眼妆更加灵动深遂。妆后，因日间疲惫让眼周暗淡和细纹显著时，将少许黑钥匙修护眼霜轻按于眼部肌肤，让所有眼周瑕疵消失殆尽。黑钥匙修护眼霜以华贵黑亮小盒盛载，特别配置滑动开启的精巧补妆镜子，随身携带分外方便，成就了阿玛尼女人优雅动人的每个瞬间。
10：00 a.m。 工作间隙简单的眼部运动
工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你笑僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验
1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。
2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。
3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。
4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。
法国娇兰 水合青春活能精华眼膜
参考价格：6片/￥1020.00
推荐理由：具有舒缓放松眼部的作用，细致胶状质地具备卓越的补水能力。实现肌肤深度补水且锁住水份不流失。使用后，该眼膜凝胶质地几乎消失不见融入眼周，且又完美附着在眼周部位，并且不会在眼周柔嫩肌肤留下任何印记瑕疵。
2：00 p.m。午饭后简单的眼部按摩
吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地回圈
1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。
2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。
3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。
怀孕恐惧症怎么办?如何消除好
对于女性朋友们来说，其如果发现自身患有怀孕恐惧症的话，为了避免其对自己正常的受孕能力产生影响，其就要采取以下措施进行有效的处理。
怀孕恐惧症怎么办?
在怀孕前后阶段的一些心理变化是正常的，不要及早判断自己患有怀孕恐惧症，只有当自己已经完全陷入这些问题中无法自拔时，才可能是怀孕恐惧症。所以女性朋友们千万不要妄自给自己压力，很可能你只是简单的焦虑心理，缓和一下就会好了。
而身边的人也是帮助克服怀孕恐惧症的关键，家人、爱人或者朋友可以及时进行心理疏导，让患者认识到怀孕的正常信息，避免接收一些虚张声势的信息。
如何消除怀孕恐惧症?
保持孕前乐观的心态十分重要，用平静的情绪来迎接自己的“好孕气”，保持畅快的心情才能孕育出一个同样乐观的小宝宝哦。正确面对自己身体上的变化，身形、皮肤等的变化都会在生孩子之后正常回来，所以你根本不用担心。
准爸爸们应该多和孕妈进行互动，不要因为工作劳累就忽略了孕妈，休息时可以带孕妈出去走走，要知道准爸爸的关爱是准妈妈的重要精神支柱，可以帮助准妈妈消除恐惧的心理，以更加积极的心态来面对家庭生活。
对于生产的恐惧并不需要过多的担心，分娩时的疼痛只是暂时的，和医生密切配合，这样可以减少分娩的疼痛。而进行定期的产检是可以减少畸形儿的形成的，所以准妈妈们根本不用担心自己会生出畸形的宝宝，消除对怀孕和分娩的恐惧是关键部分。
另外还有一些疑虑都会让准妈妈产生恐惧心理，比如大龄产妇通常承担较大的心理压力，会担心自己的宝宝不健康，其实大龄产妇或者说高领产妇们不需要太过担心，只要在孕期做好每一次孕检，是能及时发现问题的，根本无需给自己压力。
其实，只要准妈妈们对孕育整个过程有一个科学健康的了解，就不会产生各种负面情绪和压力了，消除怀孕恐惧症关键还是要靠自己，心态最关键。
烦人的双下巴要如何消除
烦人的双下巴要如何消除
双下巴的出现是由于下巴脂肪堆积过或者下巴松弛后也很容易变成双下巴，很多女性都因为自己的这个双下巴而感到很烦恼。确实，不管你的脸蛋多么的好看，身材多么的好，如果你有一副双下巴的话，都会显得比较肥胖和显老。
如果能消除掉下巴上多余的脂肪，那么就可以让自己显得比较清瘦和美丽，那么该如何来消除下巴上的脂肪呢？下面给大家介绍两种简单的瘦下巴操，如果经常练习的话，一定可以迅速的消除双下巴的。
1、卷舌操
卷舌操不挑场地，是一种能随时随地进行的一种体操，且效果非常好，下巴有脂肪的妹子不妨来试一下，具体做法如下：
有空的时候可以把舌头伸出触口顶部，顶紧后坚持2秒，然后再恢复到正常的部位放松2秒，如此的反复。在进行这个动作的时候下巴和颈部会有一松一紧的感觉，开始的时候舌头不要太紧张慢慢来，做到后面可以逐渐的增加收紧的程度。
一开始做卷舌操时可以每天做10下，然后再日渐增加，在两周后可以增加到100下，坚持一周后，下巴的松弛程度会慢慢的减少，当双下巴完全消失后，颈部的皮肤也会被收紧。当下巴消失后就可以不用每天都坐卷舌操，可以隔天做一次。
2、收紧下巴操
首先将双手手指张开，按在下颌然后保持这个姿势，头部向后仰20秒，然后恢复到正常体位，如此的反复做3次。每做完一次就深呼吸一下，嘴巴张大，拇指要刚好按在下颌突出的地方，慢慢加力。做这个体操的时候不用在乎是坐着还是站着，根据个人喜好，都可以，关键是嘴巴要张大，还要天天做。
这个体操也是属于很简单的，但瘦双下巴的功效却很好，如果你是属于肥胖的中年人，那么更要好好做这套体操，因为这套对于松弛型的双下巴有非常好的作用，同时还可以有效的治疗头痛，并且使欧耶腺的荷尔蒙蜂蜜旺盛，从而恢复青春。
形成双下巴的原因有很多，除了上面说的肥胖和皮肤老化是导致双下巴的原因，其余像下巴不经常运动和吃零食也是形成双下巴的原因，因此在吃饭的时候可以细嚼慢咽，增加咀嚼的次数，让下巴有足够多的运动量，这样也可以有效的消除双下巴。
副乳分两种 如何消除副乳呢？
先天性副乳
是一种先天发育异常。其分为完整副乳和不完全副乳/。两者都有乳头的形成，唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化，妊娠期增大较明显，哺乳期可有泌乳。不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。
先天性副乳如果没有任何不适症状，也极少发生病变；不用去治疗，但要时常观察。如果出现以下3种情况的时候，月经前经常发生不适症状；副乳内有异常肿块和肿瘤；因副乳较大，影响美观。则要考虑进行手术切除。
后天性副乳
是假性副乳，没有乳头和乳腺组织的形成。很多的时候是由于女性朋友内衣穿法不当，后天脂肪堆积形成的。后天性副乳不用手术也可以消除。
那么如何消除副乳呢？今天就教大家几招消除副乳的办法。
运动消除法
运动道具：装满水的矿泉水瓶
1、扩胸运动手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动。
2、抬举运动，手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动。
按摩法
1、用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式。
2、张开手臂，用大拇指按住副乳组织上下来回推按。
中药疗法
根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。