女性的乳房可以说是女性最性感的部位，但是，很多女性却会出现乳房松软下垂的现象。那么，为什么女性的乳房会下垂呢？又有什么解决方法呢？

　　一、造成女性胸部下垂的原因

　　1、你的乳房太大

　　这不代表乳房小就不会下垂。胸部大或小取决于肌肉脂肪。所以如果你有大乳房，并且有比较多的肌肉，那么你乳房下垂的机率就会比较小。

　　2、运动内衣不合

　　如果你长时间跑步、慢跑和有氧运动，但是没有穿着合适的运动内衣，可能会导致乳房下垂，因为它不断让乳房组织延伸。

　　3、缺少维生素C

　　如果你正处于30~40岁，你的皮肤正在失去胶原蛋白，因此会在各处出现明显的皱纹和皱褶，包括你的乳房。你的乳房需要维生素C和B来制造胶原蛋白和维持皮肤弹性。

　　4、你有抽烟习惯

　　即使你不关心你的肺、心脏和肾脏，你也应该为了你的乳房而拒绝烟草。烟草是胶原蛋白的头号敌人，它会限制胶原蛋白形成和毁坏皮肤弹性。

　　5、因为怀孕造成

　　有些人认为是因为哺育母乳造成乳房下垂，但其实应该是怀孕的关系。根据研究，怀孕会让你的乳房体积增大，哺乳期间会维持不变，直到你停止哺乳。所以这是因为怀孕造成的产后下垂。

　　二、乳房胸部下垂解决方法

　　1、女性脑中幻想触墙式

　　(1)幻想触摸墙壁

　　双手向前伸展，幻想自己的双手正在触摸墙壁，然后从骶尾骨的部位开始，慢慢地向前方伸展至最大限度。然后利用小腹的力量起身，提收小腹，慢慢地向上弓起身体。

　　(2)利用腹部起身

　　这组运动要持之以恒，而且每天可反复操作，如此一来不仅有丰胸的作用，还能帮助瘦腰喔!但要特别注意，是利用腹部的力量起身，而不是手的支撑力道喔!

　　2、女人洗澡沐浴按摩操

　　(1)冷热交替冲洗

　　沐浴时利用莲蓬头，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，给全身抹上护肤保养品。

　　(2)延伸按摩颈部

　　用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

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