对于很多爱美人士来说长皱纹是让人异常烦恼的事情。都说女人的青春写在脸上，而皱纹是女人衰老的标志，那么出现皱纹怎么办，有什么好的方法可以除皱吗？下面一起来看看吧。

食用深海鱼

在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够“滋养肌肤“，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多。

射频除皱

射频除皱，给定位组织加热，促使皮下胶原收缩拉紧，同时对皮肤表面采取冷却措施，真皮层被加热而表皮保持正常温度，这个时候不仅是皮肤真皮层变厚，皱纹随之变浅或者消失，还有就是皮下胶原质的形态重塑，产生新的胶原质，紧实皮肤。

啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

橘子皮蜂蜜面膜

将一个橘子脸皮一起捣烂，然后进入一茶匙医用酒精和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀之后放入冰箱雪藏一个礼拜，然后拿出来使用，每次用之前首先洁面，然后把面膜涂抹在脸上，等待15分钟之后清洗干净。

多为肌肤补充Vc

一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦。办公族们还可以买一瓶维生素C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果哦！

良好的护肤习惯

这对于预防皱纹减少皱纹是很有用的，但是想要长期坚持并不容易。不过剁手买买买就简单多了。最好的面部除皱方法就是选择一款安全有效的去皱产品，专业去皱。

按摩去皱

1、针对抬头纹、川字纹

首先将双手平摊，放于额头，并且用头部自身的重量，附加在手掌中，如果是在家里自己按摩，最好的姿势是坐在椅子上，将双肘放于膝盖上，持续5到10秒。

2、针对鱼尾纹、法令纹

然后将掌心松开，向下移动，将手掌覆盖于眼部及周围，同样也是利用头部自身的重量，向下掌心支撑住，保持5到10秒左右。将掌心松开，向下移动，将整个手掌覆盖于双颊，同样以头部的重量，向脸部施压按摩。手掌自然打开，大拇指与手掌大约是30°，从下巴开始，夹住下颌，并且通过头部的重量，将手掌向上移动，达到将下颌肌

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