现在人们越来越注重于个人卫生，恨不得天天为自己和家庭消毒，认为待在无菌环境中最好。但身体上的4个部位，再脏也要忍住，过度清洗反而会影响身体健康。

身体哪4个部位再脏也要忍住？

1、私密部位

某广告词说洗洗更健康，就是因为这个广告词而误导了众多女性。女性私处有一定的自洁功能，局部不通风且比较潮湿，其中有很多微生物，尤其是私密部位，有有益菌和有害菌。健康情况下有益菌占优势地位，能抑制有害菌，维持妇科健康。但频繁清洗私密部位内部会破坏菌群平衡，正适合有害菌繁殖，从而引起妇科疾病。平时清洗时用清水擦洗阴道外部即可，不能滥用清洗液。

2、耳朵内部

每个人耳朵内部都会有耳屎，常常让人们感觉到不适和瘙痒，因此很多人习惯于掏耳朵，越掏越上瘾，甚至会用上各种工具如挖耳勺和棉签等。但多次用棉签挖耳朵，会使得部分耳屎进入耳朵内部，紧紧贴在鼓膜表面，降低听力。用铁质挖耳勺可刮破耳道表皮，使得霉菌增生，从而诱发外耳道炎。虽然耳屎很脏，但能保护外耳道和鼓膜。还有耳朵有一定的自我清洁能力，耳屎能跟随咀嚼或运动等方式自然排除耳朵外。

3、肚脐眼

不管对男性还是女性，肚脐眼是非常重要的部位，是脐带脱落产生的疤痕，皮肤比较褶皱，易藏污纳垢，但也不能过度清洁。因为肚脐眼周围皮肤缺乏皮下脂肪保护，非常娇嫩，跟内脏植物神经紧紧相连，若过度清洗肚脐或抠肚脐会增加身体不适感。肚脐中皮肤较嫩且不平整，若不小心抠破有可能发生感染。虽然成年后肚脐功能退化，但仍然还有神经反射，若用力扣肚脐会对其带来刺激，从而导致消化系统不适，引起肚子疼痛。

4、鼻腔鼻毛

鼻腔是比较复杂的器官结构，具有过滤、加热、加湿和传导功能，最终使得进入肺部的气体温润且清洁。起着过滤作用的是鼻毛和少量鼻腔黏膜，过度修剪鼻毛会使得空气中粉尘和杂质进入肺部。还有频繁的抠鼻子分泌物，可能会损伤鼻腔黏膜而引起鼻子出血。手上的脏东西可污染鼻腔黏膜，甚至会导致鼻孔增大。若感觉鼻子脏，可以用生理盐水做深度清洗，这样能让脏东西自然流出。

温馨提示

以上四个部位并不是越干净越好，真正需做到干净的部位是手和脚。因为手每天会接触很多物品，如键盘、门把手和电梯按钮等，难免会让手上沾染细菌，必须要养成勤洗手的好习惯，用流动的水和肥皂洗手20秒。同时口腔清洁也至关重要，每天早晚各刷牙一次，有条件的话一日三餐后也要刷牙，若没有条件可以漱口，每半年至少洗牙一次。每天睡觉前用热水泡泡脚或泡澡，能缓解一整天的疲劳感，达到舒筋活络效果，而且能提高睡眠质量。

推荐阅读：