经期腹泻或是气血不足 中医支招怎预防
一个健康的女人必须要有一个健康的月经，所谓健康的月经指的就是月经的周期，月经的颜色等等各个方面都正常，这样才能算是一个健康的月经。但是有一部分朋友可能在月经期间总是会出现拉肚子的情况，这种情况预示着我们的身体处于一种亚健康的状态，所以必须要引起我们的重视。
月经期为何总拉肚子？
1、气血不足
对于女性朋友来说，如果出现气血不足的情况就可能会造成脾虚，所以在月经期间就可能会表现为经常性的拉肚子，针对这种情况，小编建议应该用一些中药对自己的身体内部进行一个调节，这样才能从根本上改善月经期拉肚子的情况，同时月经期间必须要多加的注意保暖。
2、肠炎所致
当然还有一种情况，一旦出现拉肚子就可能是我们的肠胃出现某种疾病，首先考虑的就是肠炎，一旦得了肠炎拉肚子就是一种非常常见的情况，所以在月经期间经常性的拉肚子也不排除没有肠炎的可能，一定要及时的到肠胃科进行相关的检查，找准病因针对性的治疗才是最关键的。
经期拉肚子中医如何治疗？
经性腹泻的临床辨证一般分为三型：脾气虚证、脾虚肝旺证、肾阳虚证。
1、脾气虚证：
是指月经前后或正值经期，大便溏薄（质稀），经行量多，色淡质薄；脘腹胀满，神疲乏力者，治疗上可以选用参苓白术散（汤），取党参30g，炒白术10g，扁豆10g，茯苓10g，甘草6g，山药10g，莲子肉10g，桔梗6g，薏苡仁10g，砂仁5g，用水煎服。
2、脾虚肝旺：
是指经前或经行之时腹痛即泻，泄后痛止，兼见胸胁痞闷，嗳气不舒者。治疗上选用痛泻要方，取炒白术15g、白芍10g、陈皮6g、防风10g，用水煎服。
3、肾阳虚证：
是指经行或经后，大便泄泻，或五更泄泻（晨起时腹泻），经色淡，质清稀；腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷者，治疗上选用健固汤合四神丸，取党参30g，炒白术10g，茯苓10g，薏苡仁10g，巴戟天10g，补骨脂10g，吴茱萸10g，肉豆蔻10g，五味子10g，用水煎服。
预防经期拉肚子秘方
1、谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己哦。
2、早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
3、每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。
4、吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物，它的健康价值就会相应降低，并且很有可能是人工催熟。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
四道食谱排毒排污血，女性经期必备！
经期是成年女性每个月必须经历的一个时期，这个时期的女性会比较脆弱，也是女人调养的关键期，所以正确的滋补很重要。那女人经期吃什么好呢？
一、红糖水
食材：红糖适量。
做法：把水烧开，待温度降至90℃左右时再加入红糖，以保证红糖中营养物质不被破坏。
功效：红糖水有温煦活血的作用，也不宜过量，一般来说一天保持喝浓度20%的红糖水300-500ml即可，可以考虑睡觉前喝，可以防止子宫受寒，有助于女性排毒拍污血。
二、山楂桂枝红糖水
食材：山楂15g，桂枝10g，红糖30-50g。
做法：把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟左右，加红糖调匀即可食用，每天早晚各一杯。
功效：山楂性温味甘，入脾、胃、肝经，有行气散淤的作用;桂枝性温，具有补元阳，温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫，活络气血。山楂桂枝红糖水对于女性月经期间排毒排污血有很好的作用。
三、蜂蜜柠檬水
食材：柠檬两片，蜂蜜适量。
做法：切两片柠檬放入杯中，加入开水，待开水变温后加入适量的蜂蜜，每天早晚各一杯，每杯大概300-500ml左右。
功效：蜂蜜是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥;柠檬含有较多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，有助于排毒。蜂蜜柠檬水主要有助于女性月经期间排毒作用。
四、红糖红豆粥
食材：红豆200g，红糖60g，红枣5枚，大米400g。
做法：红豆先泡水5个小时左右，红豆先煮，再加米、红枣一起炖煮(如果是高压锅炖煮，把所有食材洗净后直接放进去即可)。煮好后可以在锅里面加糖或加在碗里。
功效：红枣可以养血、安神、调经、排毒;红糖可以温煦子宫，活络气血;红豆滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，排毒的作用。因此，月经期间食用红糖红豆粥有利于排毒排淤血。
女性假性湿疣是什么？有什么症状？
假性湿疣是一种男性和女性都有可能发生的疾病。一般女性患了假性湿疣，不用担心会传染给异性，但是，也会伤害自己的健康。那么，假性湿疣到底是什么呢？有什么症状特征？
一、什么是假性湿疣
假性尖锐湿疣，既是假性湿疣，诊断时宜慎重。此病为一良性乳头瘤病，不属于性传播疾病，无传染性，在20～30 岁妇女的小阴唇内侧见多数1-2 mm光滑丘疹，群集但不互相融合，似鱼子状或小息肉状，有时痒，可能由于生理变异或阴道白色念珠菌致使白带增多刺激所致。
二、症状特征
假性尖锐湿疣是一种至今发病原因不明的疾病，其临床特点和组织病理与尖锐湿疣极易混淆。因此，临床上甚易误诊。
①色泽：假性尖锐湿疣外观呈淡红色(粘膜色)67例，淡褐色13例。
②大小：假性尖锐湿疣直径1～2mm。
③行态：假性尖锐湿疣鱼子状66例，绒毛状7例，息肉状2例，丘疹状3例，苔藓状1例，丝状1例。
④部位：假性尖锐湿疣两小阴唇内侧46例，阴道前庭32例，单侧小阴唇2例。
三、病发特点
女性假性尖锐湿疣(绒毛状小阴唇)的病因可能是生理性异常，也可能与其他感染有关，如念珠菌感染、泌尿系感染，与长期阴道分泌物刺激有关。假性尖锐湿疣主要症状是外阴瘙痒，白带多，皮肤损害限于小阴唇，为粟粒大小，粘膜色或淡红色小丘疹，表面光滑如鱼子状，群集分布，好发在20～30岁的女性外阴，特别是小阴唇内测和阴道前庭。
假性尖锐湿疣部分发生绒毛状改变。醋酸白试验阴性，甲苯胺蓝试验阴性。42例组织病理示粘膜上皮大片空泡样细胞，但此细胞大小.形态.细胞极性及染色均正常，胞浆空泡圆而规则，而无诊断性空泡细胞可见。行PCR检测20例人乳头瘤病毒阴性。说明假性尖锐湿疣与人类乳头状瘤病毒无关。
治疗此病时主要应治疗其他感染，若有念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎或泌尿系感染要首先予以治疗，应加强预防，避免感染这类疾病。若没有感染，就不会有外阴瘙痒的症状，女性假性尖锐湿疣的皮损就会逐渐减少。因而对女性假性尖锐湿疣皮肤损害从医疗的角度来讲，不需要特殊治疗。
胸外扩是什么意思？女性必看
胸外扩是女性常见的一种问题，这个问题也让诸多女性备受困扰，因为它严重的影响了乳房美观，那么胸外扩究竟是什么意思呢？
胸外扩什么意思
胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。
如何预防胸外扩
预防胸部外扩需求买一件好的文胸，具有塑型的那种，平常有空的时分或是洗澡时用手给它做按摩，从外往里，从下往上，尽量的给胸部做提升的和收紧的动作，背部脂肪多的话也可尽量的往胸部推(脂肪是能够游走的)。假如你的身体很安康的话，可试试洗澡时用冷热水交替的洗，办法是往上和从外往里冲洗。最主要是坚持，胸部就会变得很圆满。