足部按摩保健与治疗头痛
凡整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛是临床上常见的自觉症状。可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关。
按摩部位
1、足底部反射区：额窦、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、眼、鼻、耳、甲状旁腺、甲状腺、肝、胆囊、心、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。
2、足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道。
3、足外侧反射区：生殖腺。
4、足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、上颌、下颌。
常用手法
1、足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2、足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法等。
3、足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。
4、足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法等。
偏头痛怎么回事？警惕是这事做太多！
偏头痛也是一种生活中常见疾病，主要症状就是头部剧痛无比，严重的时候还可能伴随呕吐或者是恶心等症状。既然如此，想治疗偏头痛一定要先找到原因，这样对症治疗效果才更理想。偏头痛到底是怎么回事?
性生活过度频繁
研究中心最近研究显示，性生活过频容易患偏头痛。专家解释，性生活让你的神经高度紧张、心率加快，导致颅内压升高。 对于一些抗压能力一般的女性来说，频繁高潮会让血压应激能力减弱，引发头痛。想缓解，除了控制性生活频率外，还可以延长前戏时间，让身体有一定适应期。尽量减少转换体位也可以缓解头痛症状。
过敏性鼻炎
英国医学研究人员说，34%得过敏性鼻炎的人有偏头痛症状。这种头痛颇不同，具体表现为头两侧突突跳动，但通常是一侧疼痛，有时还会伴有对光和声音敏感的症状。
研究人员说，即使你鼻腔感觉正常，出现这种偏头痛后也要多加注意，远离花粉等过敏源，因为这种头痛可能是身体对鼻炎的第一反应!
吃冰淇淋
美国坦普尔大学医学专家说，有些人吃冰淇淋突发头部锐痛，其实这是“脑受冻”表现。“脑受冻”快速摄入冰淇淋后30-60秒内达到高峰，发作后10-20秒后减轻，疼痛部位通常是太阳穴或眼后部。 专家说，冷刺激是激发暂时性头痛的主要原因。但好消息是，“冰淇淋头痛”的预防非常简单，只要放慢用食速度，等它在舌面融化后再咽下去，而不是把冰淇淋直接吞入口腔后部，就可以有效避免这种不必要的疼痛。
牙龈炎
即使没感到牙痛，在早期牙龈炎形成过程中，牙神会经逐渐缩紧，形成一侧疼痛。 专家说，七成以上“牙龈痛”发生在晚上，如果感觉疼痛的部位由面部开始，放射到太阳穴，先别忙着吃止痛片，试试韩国医学专家的好办法：用一只鸡蛋清加等量白酒，拌匀后喝一口，含在口中，1分钟后吐掉，每天两次，2-3天就能消炎止痛。
足疗按摩穴位 胃病的足部按摩保健
脚是人体的重要部位，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑也有着密切的关系。所以通过按摩脚可以达到强身健体、治疗疾病的功效。那么足疗可以治疗哪些疾病呢？效果好不好呢？
胃病治疗保健法加强按摩部位有：肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。
1、太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。
2、胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
3、肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式按摩。
4、胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
5、十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。
6、肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
7、胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。
8、上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。
偏头风为阵发性一侧头痛 柴胡川芎汤
偏头风即偏头痛，为阵发性一侧头痛，由头部向管舒缩障碍所引起。_其发作较快，每次持续数小时或数天，缓解后不留有其他不适，常反复发作，缠绵难愈。
中医学认为，偏头风多因精神刺激而致肝气郁结，日久肝郁化火，火极生风，风火上扰清窍，伤及脑络则持续作痛；病久入络，气血瘀滞，头痛更剧。治宜疏肝解郁、消火祛风、活血通络。自拟“柴胡用芎汤”治疗偏头风近百例，一般服药7～10剂即愈。
方药组成及用法：柴胡、白蒺藜、香附、栀子、僵蚕、川牛膝、甘草各lO克，川芎、玄胡、蔓荆子、地龙各15克，丹参、白芍各20克。水煎服，每日1剂。
按：方中柴胡、香附行气开郁，调理气机：川芎性善疏通。上行头目，活血行气。祛风止痛：白芍、白蒺藜疏肝经内热。平肝解郁；蔓荆子疏风散热。善解头面之风：僵蚕、地龙祛风止痉。通络止痛；丹参、玄胡活血散瘀、通经活络；栀子泻火除烦：牛膝通利血脉，引火下行；甘草缓急止痛。调和诸药。诸药合之，使肝郁得疏，血瘀得通，热清风祛，清窍通利。则头痛速愈。