经期能吃夏枯草吗
经期是女性非常重要的时期，在经期很多女性朋友都表现得和平时有很大的不同，因为女性朋友在经期的免疫力和消化力下降了，所以变得敏感并且容易出现这样那样的症状，所以我们建议女性朋友在经期千万不要乱吃东西，免得导致经期的症状加重并且伤害到身体。
经期能吃夏枯草吗
那么经期能不能吃夏枯草呢，我们要了解一下什么是夏枯草以及夏枯草的功效和作用，我们还要知道夏枯草能起到怎样的保健养生作用，或者夏枯草有什么副作用。
夏枯草，（拉丁学名：prunella vulgaris），俗称牛对头，又称九重楼、铁色草、大头花、棒柱头花、羊肠菜、锣锤草、六月干、棒头柱等；多年生草本植物。匍匐茎，节上长有须根。
夏枯草生长在山沟水湿地或河岸两旁湿草丛、荒地、路旁，广泛分布于中国各地，以河南、安徽、江苏、湖南等省为主要产地。可以清火明目，能治目赤肿痛、头痛等作用。
夏枯草为清肝、护肝“圣药”。专治目珠夜痛、头目眩晕。常见的凉茶夏桑菊源自清代名方，三味药均通肝经，是独一无二的经典配方。1980年，星群药业采用独家保密工艺，在全国首创夏桑菊，如今已经家喻户晓，并入选广东省非物质文化遗产。
药用
功用主治
夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于淋巴结核、甲状腺肿、乳痈、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺结核、血崩、带下、急性传染性黄疸型肝炎及细菌性痢疾等。现代药理研究表明，夏枯草有降低血压的作用，并能扩张血管，其所含芦丁有抗炎作用，并能降低血管通透性，减少脆性，降低肝脂。夏枯草还有抵制癌细胞的作用。
用法用量
内服：煎汤，6～15g，大剂量可用至30g;熬膏或入丸、散。久用：适量，煎水洗或捣敷。
上文我们介绍了女性朋友在经期一定要注意自己的饮食，好的饮食有利于女性朋友顺利度过经期，而不好的饮食会加重女性朋友经期出现的症状，上文提到的夏枯草有非常高的药用价值，夏枯草有止血的功效，所以经期可以食用夏枯草。
经期丰胸的办法
女性来月经的时候，是丰胸的最佳时期，女性经期动情素的分泌有益于乳房脂肪的堆积，从而达到丰胸的目的。经期丰胸是最好的丰胸期，女性可以依靠饮食丰胸，也可以依靠胸部的按摩丰胸。
经期丰胸秘籍一：红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙
1.猪蹄洗净，入水烫捞起。
2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
丰胸功效：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，可促进乳腺发育。
经期丰胸秘籍二：黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤
1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。
2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
丰胸功效：黄豆、青豆和黑豆，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
经期丰胸秘籍三：胡萝卜
胡萝卜，是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。
其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用。
经期吃什么水果，推荐几种补身养颜水果
女性月经期间身体体质比较虚弱，同时月经期间也是女性调养身体的好时候。在经期，女性朋友们不妨吃一些温性的水果，不仅可防治便秘，而且还可以预防月经不调的发生。那么有哪些水果适合经期食用呢？
柑橘
中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。
番石榴
女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。
番茄
女性在经期的时候番茄时一个较好的选择。尤其是肥胖的女性朋友来说更加诱惑。番茄用来在冬季减肥比较合适。这种一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
无花果
很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。
草莓
经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。
女性经期可以吃百合吗
百合，味甘、微苦，性平，入心肺经，具有润肺止咳、宁心安神、补中益气、健脾和胃、美容养颜等功效，是一种人们喜欢食用的食材。对于女性朋友来说，平时多吃百合可以有助滋阴安神、美容养颜，因此都会适当食用，但到了经期，需要注意的地方就多了，那么这个时候还适合吃百合吗？
女性经期可以吃百合吗
平时生活中科学的服用一些百合对身体来说是一个不错的选择，但是女性在月经期间身体的体质会变得更加特殊，因此在这时候吃百合是需要我们注意方式和方法的了。
首先我们可以清楚的是，在女性月经期间是可以服用百合的，不过在这个时候一定要注意保暖，并且一些寒凉、生冷刺激的食物要少吃，这样可以有效避免寒邪入侵身体。除此之外，在这个特殊阶段还应该注意休息，减少过度疲惫，饮食方法也需要增加营养的摄取，同时情绪也不要波动太大，这样对身体才是最好的。
不过，由于百合性微寒，所以平时服用的时候一定要注意用量，月经期间服用更是应该如此。月经期间大量服用百合很容易导致体内气血运行出现问题不利于身体健康，毕竟百合也是可以入药的了，因此我们是需要去注意服用百合的量了哦，对于我们普通人来说是这样的，对于经期的女性来说同样如此。
而且我们对于百合来说，还要注意的就是学会挑选百合的方法才行。挑选新鲜的百合，那么一定要选择颜色比较白，并且分部均匀同时肉质厚的，除此之外个头也最好能够大一些，底部的凹凸位置少一点泥土。如果你选择的干燥的百合干，那么挑选的标准则需要改变，一定要选择干燥没有杂质的，肉质也一定要厚，这样的百合才是更好的。
养生保健百合食谱推荐
一、百合莲子粥
做法：准备三十克净百合，二十五克莲子，一百克糯米，加红糖适量，共煮粥食。
功效：服用百合莲子粥可以养胃健胃，补心安神，适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。
二、
百合荸荠羹
做法：准备十五克百合，三十克荸荠，雪梨1个。将荸荠洗净去皮捣烂。雪梨洗净切碎去核，三物混合水煎，加适量冰糖煮至几物熟烂沥稠即可放温食用。
功效：服用百合荸荠羹可以清热化痰，滋阴润肺，适用于冶疗慢性支气管炎，且阴虚之症。
三、百合银花粥
做法：准备五十克百合，洗净；再取十克银花，焙干为末备用。先将一百克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。
功效：服用百合银花粥可以去火，清热消炎、生津解渴。
四、蜜汁百合
做法：准备六十克百合，三十克蜂蜜放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。百合、蜂蜜两者同用。
功效：蜜汁百合可以润肠通便，滋阴润肺，适用于肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。