艾灸与保健
“保命之法，灼艾第一”。艾灸在我国古代就用于延寿健身，被称为长寿健身之术。民间也有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。无病而灸，可以增强人体的抗病和抗衰老能力。根据不同年龄和体质，可以选用不同功效的保健穴位施行艾灸。
小儿保健灸：身柱穴，位于第3胸椎棘突下。能宣肺止咳，宁心安神。身柱为小儿保健的要穴，可通治小儿多种疾病，无病时常灸可增强体质。
青少年保健灸：风门，三阴交。风门穴：第二胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。具有宣通肺气，疏散风邪，调理气机的功效，预防感冒有良好的效果，适用与体质差、经常感冒的青少年。三阴交，位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。具有健脾胃，补肝肾，调经血，主生殖等功效，对防治泌尿生殖系统疾病有良好疗效。
中老年保健灸：关元、足三里、神阙。关元位于肚脐下三寸（即食指、中指、无名指和尾指并拢，于中指中节横纹处，四指横量的长度），它具有补肾培元功效。足三里为保健要穴，位于髌骨（即膝盖）下缘下三寸胫骨外一寸（即一个拇指中节的横度），具有调理脾胃，通经活络，强身健体的作用。神阙位于肚脐处，具有培元固本、和胃理肠的作用。
保健灸可采用艾条温和灸或灸具的方式，根据年龄和体质，选用1-2个穴位，每周艾灸1-2次，长期坚持，，可扶助正气、增强体质、防治疾病、延年益寿。
艾灸暖宫的这些事情你知道的有多少
宫寒的危害相信女性朋友都知道，暖宫的方法也有非常之多。艾灸就是其中的一种，那么艾灸暖宫有哪些注意事项。作为拥有神奇功能的艾灸的禁忌你有知道多少呢?
艾灸暖宫四大位置
1、一个是关元穴，在肚脐下三寸。
2、第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。
3、第三个部位在背部命门穴，命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。
4、第四个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。
艾灸十大禁忌
禁忌一。凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
禁忌二。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。
禁忌四。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。
禁忌五。要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。
禁忌六。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
禁忌七。因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病。
禁忌八。要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
禁忌九。对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
禁忌十。极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【幼儿保健】早产儿肺纤维化能治愈吗？
早产儿肺纤维化是生活中较为常见的一种严重疾病，因为早产儿本身免疫力和抵抗力就差，再加上这种疾病目前还没有完全针对的药物，一旦患上危害是极大的，那么早产儿肺纤维化能治愈吗？
什么是肺纤维化
小儿特发性肺纤维化(IPF)，又称特发性致纤维化肺泡炎、Hamman-Rich综合征、特发性弥漫性肺间质纤维化，欧洲学者称之为隐源性致纤维化肺泡炎，现多简称致纤维化肺泡炎(FA)。是一种原因不明的弥漫性的进行的肺间质纤维化，可能不是一种疾病，而只是多种原因所致的慢性间质性肺炎之终末阶段。临床以刺激性干咳、气促、进行性呼吸困难和低氧血症为特征，病情常持续进展，最终因呼吸衰竭而死亡。
早产儿肺纤维化能治愈吗
此病无特殊疗法。原则是控制感染、控制肺纤维化的发展和对症处理。雾化给氧常用于急性期。皮质激素对早期病例纤维化不明显者可有疗效，能缓解部分症状，但并不能使本病彻底治愈。有报告，环磷酰胺及硫唑嘌呤等免疫抑制药有效，也有用抗疟药(氯喹)治疗者。有人试用胶原纤维抑制剂D-青霉胺治疗，未获肯定疗效。
足跟痛试试艾灸
足跟痛主要表现为足跟一侧或两侧疼痛，尤其是晨起时或休息一段时间后，双脚触地的头一两步，疼痛最剧烈，行走几步后疼痛减轻，但随着活动的增多，疼痛又会逐渐加重，因而往往有“重-轻-重”的疼痛特点。该病多发生于中老年人，男性略多于女性，特别是肥胖者、运动员、长期站立或行走者更容易发生。
中医认为，足跟痛多属肝肾阴虚，筋骨失养，加之感受风寒湿邪而导致的筋骨慢性劳损，由于筋脉不通，气血阻滞，所以疼痛。治疗当以滋补肝肾、行气活血、散寒止痛、温通经络为法。
《本草正》记载：“艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞”。艾灸产生的热力和药力通过腧穴传入机体，可以起到温通经络气血、补虚助阳、散寒通滞止痛的作用，故临床多采用艾灸的方法治疗足跟痛，包括隔姜灸、麦粒灸、温针灸等。
艾灸疗法简便易操作、舒适无疼痛、见效快、疗效好、经济实惠，在家自己就能做。将一根艾条点燃，对准疼痛部位，类似麻雀啄食般，一起一落地施灸，给以较强烈的温热刺激；也可均匀地上下或左右方向移动，或作反复地旋转施灸。一次灸15分钟左右，以局部皮肤出现红晕为度。施灸过程宜均匀，切勿乱灸、暴灸。对于反应迟钝、局部感觉减退或消失的人，应注意观察皮肤颜色及温度，勿灸过量，避免烧烫伤。