湿热体质吃什么可以护发
湿热体质吃什么可以护发
脾虚湿盛
脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
肝肾阴虚
肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
气血两虚
气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
护发素是不是智商税？护发的好方法有哪些？
现在很多人对自己的头发是非常看重的，为了保护头发都会使用很多护发产品，而护发素就是最常见的一种，但是也有一些人认为护发素就是智商税，以前没有护发素的时候，很多人的头发也非常好，那么护发素到底是不是智商税呢?
护发素是不是智商税
不是
护发素一般是具有修复损伤，和保护头发的作用的，但是很多人在使用护发素的时候往往达不到护发的效果，这有可能是使用方法不正确导致的，护发素必须要根据自己的发质进行挑选，并且使用护发素的时候，也有一定的使用要求，建议大家根据护发素的正确用法操作。
护发还有哪些好方法
1、大家日常可以经常进行头部按摩，或者是用梳子多梳梳头发，都可以起到放松头皮、促进头皮血液循环，兼顾发根的作用。
2、另外大家护发还需要注意洗头的频率，以及洗头时候的水温、以及洗发水的挑选，都是非常重要的。
3、大家想要护发还需要注意，避免经常对头发进行烫染，烫染对头发的危害是最大的。
护发素能不能接触头皮
不能
很多人在涂抹护发素的时候，会从头皮开始涂抹，其实这是错误的，护发素含有一定的油脂成分，如果涂抹在头皮上是很容易造成头皮毛孔堵塞的，非常不利于头皮的健康，也不利于头发的健康，所以大家在使用护发素的时候，千万不要涂抹到头皮。
发膜是什么？护发常识须知
生活中很多女性朋友为了能更好的养发护发，在洗完头发之后都会使用发膜，但是关于发膜这个产品很多人却是不怎么了解的，那下面我们就具体了解下发膜究竟是什么吧。
1.发膜=焗油吗?
答案是否定的，发膜和焗油是2种截然不同的护发概念，简单的说，焗油有点象彩妆，能迅速营造出容光焕发的妆效，焗油之后你能立竿见影地看到秀发的改善，然而这种改善却是短时间的，表面的，一段时间以后，随着洗发，日晒，污染等等情况的影响，头发又恢复到原来的样子。
而发膜不同，发膜更象是面膜，有深层修复的功效，发膜中富含营养物质和水分，能透过头发上的毛鳞片渗入到发丝中，相对而言，发膜见效比较慢，需要坚持一段时间以后才能看到效果，但它却是从根本上改变了发
2.发膜能和护发素一起用吗?
发膜相当与面膜，而护发素就相当与我们平时用的乳液了，没有MM擦了油油再做面膜吧?这是一样的道理。所以在每周做一次发膜进行定期保养的时候，直接洗完头发就可以涂抹发膜而不用再用护发素了。
发膜和护发素有区别，别再傻傻分不清楚了！
我们的头发很容易出现分叉、干枯等问题，尤其是在染烫后这些问题更加的频繁，在选择护发用品时很多人面对这么多类型的产品不知道该怎么来选择，发膜和护发素都是有利于发质的，那么它们有什么区别呢？
1、发膜和护发素的区别
发膜，是一种滋润营养秀发的膏体物质，它能透过头发的毛鳞片进入发丝，帮助修复纤维组织，从而帮助头发恢复生命力，更加光泽柔顺。护发素，则一般对秀发的表面起到柔顺修护的作用，所以一般也称为漂洗护发剂。
2、关于使用频率
由于发膜能达到深层次的护理，建议每周做一次就可以，而护发素一般是和洗发水搭配使用的，可以在每次洗过头之后使用，避免头发打结过于干燥。
3、关于护理效果
护发素一般为乳化膏状物质，细腻润滑有一定的粘稠度，主要由表面活性剂、增脂剂、防腐剂、色素等组成，可以是头发变得柔软、抗静电，但不能从根本达到护理效果，而发膜则是深度滋养和秀发发质，使秀发恢复健康光泽，如果要使秀发保持健康，发膜是最佳选择。
4、关于使用方法
护发素一般在洗头过后，适量涂抹，用锚机吸走水分并且按摩头皮促进吸收，再直接温水冲洗干净;而发膜建议在洗后毛巾吸收水分后，适量涂抹，包上热毛巾和浴帽停留15-20分钟，条件允许带上电热帽效果更佳。之后再用温水冲洗干净就可以了。