女人补气血吃什么最好？补气血的食物推荐
女人补气血吃什么最好？补气血的食物推荐
1、黑豆
黑豆具有高蛋白质、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%~40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建设用黑豆煮乌骨鸡。
2、发菜
发菜的颜色很黑，所以含量铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
3、胡萝卜
胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
4、面筋
这是种民间食品，一般素食馆、卤味摊都有供应。面筋的铁质含量相当丰富，而补血必须先补铁。
5、菠菜
这是最觉的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
6、金针菜
金针菜含铁量最高，比菠菜高20倍，同时金针菜还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
7、龙眼肉
即桂圆肉，除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B族维生素和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
8、莴苣
莴苣中含有一定的微量元素锌、铁，莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用的莴苣，可以防治缺铁性贫血。
女人阴道出血这是怎么回事呢
阴道出血人们的第一反应就是来大姨妈了吧。但是阴道出血可并不是只有来大姨妈的时候才会有，某些疾病也会导致女性出现这个症状。那么女人阴道出血是怎么回事呢？
妇产科常见症状。出血主要来自宫腔，也可来自外阴、阴道、宫颈、输卵管等部位。
一、与内分泌有关的出血
新生儿阴道出血、与避孕药有关的出血、功能失调性子宫出血、月经间期出血、内分泌失调、如月经紊乱、绝经后子宫出血等。
二、与妊娠有关的出血
先兆流产、不全流产、宫外孕、前置胎盘、胎盘早剥、葡萄胎、绒毛膜癌、产后胎盘残留等。
三、与炎症有关的出血
1、外阴出血见于外阴溃疡、尿道肉阜等。
2、阴道出血见于阴道溃疡、阴道炎，特别是老年性阴道炎、滴虫性阴道炎等。
3、宫颈出血见于急、慢性宫颈炎，宫颈糜烂，宫颈溃疡，宫颈息肉等。
4、子宫出血见于急、慢性子宫内膜炎，慢性子宫肌炎，急、慢性盆腔炎等。
四、与肿瘤有关的出血
子宫粘膜下肌瘤、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜癌、输卵管癌等均以不规则出血为特点。某些具有内分泌功能的卵巢肿瘤也常引起不规则阴道出血。绝经后出血要特别警惕肿瘤，应认真鉴别。
五、与避孕有关的出血。避孕环移位，不正确服用避孕药等。
六、与创伤有关的出血
1.外伤引起的出血。
2.阴道出血是怎么回事，性交后出血：见于处女膜破裂，阴道壁或后穹窿破裂。
七、与全身疾病有关的出血
见于肝脏病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫瞟白血病及妇产科疾病并发的弥散性血管内凝血。
女人打胎几次不会怀孕?三情况需注意
在日常生活中，女性朋友在平时对于怀孕后打胎的次数是要有所控制的，其对女性的健康损害极大，严重者还会出现不孕的症状。那么，女人打胎几次不会怀孕呢?
1、吸刮术不超过2次让你平安
吸刮术，顾名思义就是用吸和刮的手段，让宝宝脱离子宫。这种手术，是对宝宝和女性都很残忍的方式。这种手术在操作时，很可能由于吸管转动过速、过频，负压过大而造成对你身体的伤害。
所如果你还拥有一个健康的身体，孕育一个健康宝宝，那么就应该听从专家建议，女性选择吸刮术流产的底线次数是2次。这2次的必要条件是，你的身体健康状况适合此种手术，并且2次之间的间隔至少1年以上。
2、钳刮术1次就够多了
在前几年，钳刮术是流产的主要方式。大家可以设想一下的，钳刮术就是用钳子伸到子宫内进行刮宫，此种手术的术后并发症非常多，对子宫的伤害是很大的。所以，现在不少医院都会建议女性改由药物流产或延续妊娠至4个月后进行中期引产，以免让子宫遭受不必要的损害。
所以，千万不要漠视钳刮术对于子宫的伤害，此类手术一次已经算多。如果你之前有进行过钳刮术而现在准备怀孕了，那么请在怀孕前请先到医院检查你的子宫健康情况，并向医生说明你的具体手术时间和操作情况，让医生来告诉你子宫是否无恙。
3、药物流产不超过3次
目前，市面上所宣传的各种“无痛人流”，都是以药物流产为主，很多女性都认为没有痛苦，就不会有危害，所以就把药物流产当成是避孕失败的救命草。事实上，药物流产虽然没有想象中肉体上的痛苦，而那些小小的药片对于身体的危害却还是存在的。
女人最怕宫寒，治疗宫寒的饮食
“宫寒”是是指女性的子宫寒冷。宫寒的女性更容易患上妇科病，包括痛经、月经失调、不孕等疾病。那么宫寒的女性有哪些表现呢？治疗女性宫寒喝什么好？
那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢?
临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
治疗宫寒饮食
1、红姜茶
红糖加去皮生姜用温火煮四到五分钟，月经来时坚持喝几天，平时一周喝一次，长期坚持，宫寒的症状会有所减轻。
2、燕窝粥
燕窝有滋补的作用，可以温和地调养体质。连同百合、雪梨一起放入炖盅里，盖上盖子慢火炖45分钟，食用的时候加入蜂蜜即可。
3、喝红糖水
宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
4、饭前喝汤
在饭前喝一碗具有温热性质的汤比如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等可以让你慢慢蓄积热能，防止宫寒。
上面对“什么是宫寒 女人宫寒如何调理”做出了介绍，提醒广大女性朋友，夏季不要贪凉，在空调房里要做好保暖措施，少吃冰冷的食物。