枸杞怎么使用更有营养
治气血不足，营养不良，疲乏无力，饮食减少：
山药30g，兔肉120g，党 参30g，大枣30g，枸杞子15g，加水共煮至肉熟透，饮汤食肉。
治体弱乏力，贫血昏花，视物模糊，肾虚阳痿，腰痛：
枸杞子100g，熟青笋100g，瘦猪肉500g， 猪油100g，食油、白糖、味精、料酒、芝麻油、水豆粉、酱油适量。猪瘦肉洗净，去筋膜，切成7cm长的丝。青笋切成同样长的细丝，枸杞洗净待用。炒锅入油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅划散，将料酒、白糖、酱油、食盐、汤、味精搅匀，与枸杞一同加入锅中颠翻几下， 淋入芝麻油推匀， 装盘即成。
治肾虚眩晕，头痛神衰，腰酸足软：
淮山药50g，枸杞子15g， 猪 脑1具，生姜、葱、味精、食盐等适量。猪脑漂洗干净，淮山药、枸杞子洗净，一同放入砂锅中，入葱、姜、清水适量。将砂锅置武火上煮沸后，移文火上煮熟即可，食用时加食盐、味精调匀。分顿食用。
治老年体虚：
白鸽1只（去毛及内脏），枸杞子24g，黄精30g， 共炖或蒸煮食用 。
冷冻鸡肉就没营养了吗？
鸡肉的滋补性比较强，对于体虚的人来说每天吃一些鸡肉，能够很好的调理自己的身体健康。现在新生活越来越方便，在周边的很多菜市场也能买到新鲜的或冷冻的鸡肉，毫无疑问很多人会直接选择新鲜鸡肉，因为大多数人认为冷冻的鸡肉营养价值不高，而且流失速度非常快，并且对此很多消费者深信不疑。
新鲜鸡肉更有营养，冷冻鸡肉营养价值不高吗？
1、冷冻鸡肉是变质了吗？
相信每个人的家庭冰箱里也有很多冷冻起来的肉类，一般来说把食物放到零下18℃左右的环境以内就被称为冷冻。之所以会有冷冻鸡肉出现在市场，主要是因为现如今的屠宰行业比较发达，随之而来的冷冻行业也开始紧随其后。但是通常在宰杀过后会直接冷冻起来，因此并不想市面上所流传的那样，是屠宰了比较长时间，或者已经接近变质的食物，因此市面上的食物是可以放心食用的。
其实现如今的冷冻，是在还没有破坏食物营养时，就已经保留了口味、细胞。这种技术对于消费者来说更加方便，一般购买回家之后可以直接解冻然后进行烹饪。目前来说市面上很少才能见到食物开始变质以后，商家才放到冷冻柜的情况。一方面是由于这样会耗损商家更多时间；另外在外面防止太久的肉类在放进冷冻柜，其实会影响到口感，因此这种情况目前是比较少见的。
2、冷冻鸡肉真的营养成分低吗？
事实上在人工屠宰过后会直接进行冷冻，鸡肉在宰杀过后本身还存留一定的水分，这些水分也会变成小冰晶，其目的就是为了锁住鸡肉的营养，并且为了保证食物的口味。因此和新鲜的就相比，即使是冷冻的鸡肉其中的多种矿物质、氨基酸以及人体所需的基础微量元素，都不会再此时发生质变。但是有一些鸡肉由于运输问题，因此冷冻时间比较长，口感会发生一些细微的变化。
但其实只要在生活中没有对鸡肉反复解冻，鲜嫩程度也是不会降低的，其实同类型的情况还包括市面上很多冷冻的蔬菜，都是采用了目前比较先进的技术，这样更加便于食物储存，并不会影响到食物当中的营养成分。对于一些需要食用鸡肉来调理和滋补的人来说，即使是冷冻鸡肉，也是可以选择的。
柚子茶的营养价值有哪些
1、 柚子茶中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；
2、 柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇；
3、柚子茶的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
4、 柚子茶还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
5、新鲜的柚子茶肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；
6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效；
7、柚子茶含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用；
8、柚子茶味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效；
9、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结；
10、柚子茶是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
11、柚子茶具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子茶还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。
青蛇果的营养价值有哪些
青蛇果相信大家在生活当中，经常会见到大家也都吃过味道酸酸甜甜的感觉到非常的好吃，但是有的朋友们，特别是患有肠胃疾病和胃酸的朋友们，是不可以使用精神我的但是性生活当中的营养价值非常的高，那么接下来的文章我就来一起了解一下。
适宜人群
孕妇、儿童、易上火者、健身一族、高血压患者、宅一族、瘦身族、便秘人群、产妇、荤食主义者、经常熬夜人群、消化不良者、糖尿病患者、易疲劳人群、皮肤干燥者、免疫低下人群。
青涩之果，果形呈圆形，全身是青草色，很是漂亮，口感偏酸，却拥有一群忠实的拥护者。
蛇果在进口水果中比较常见，蛇果除了美容之外，具有很高的营养价值。青蛇果性酸，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。给女士和儿童，吃青蛇果有助于消化，清热去火，美容养颜。 口感清新和谐，酸甜平衡，部分青蛇果表皮会带有黄色或红色斑点，属正常现象，不影响口感。
挑选方法
一般坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的青蛇果才是新鲜的，挑选青蛇果，最好选择这样的。
保存方法
因为成熟的青蛇果会产生加速蔬菜和水果成熟和老化的乙烯， 如果要放入冰箱冷藏，一定要用塑料袋包起来存放。
文章当中了解到了青蛇果的营养价值，对于人的身体来说，有着非常好的元素补充，而且经生活当中对于清火去毒，通便利尿有着非常好的功效，对于治疗口腔溃疡也是有着不错的好的效果。