女性补血调血的四个阶段
第一阶段，月经期（月经来潮的5—7天）。
此时，经血以“通”为主。月经期间，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主，忌吃辛辣食物，否则会导致经血量增多。同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖，肚脐、后腰和脚心特别不要着凉。
对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤养血、由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。
第二阶段，阴长期（月经结束后7—10天）。
月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。有两点必须注意，一是要避免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血；二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。
这个阶段可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物，或者吃时添加一些健脾开胃的药物，比如砂仁、陈皮等。
第三阶段，排卵期（两次月经中间的3—5天）。
女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是为怀孕做准备的时期。随着体内阴气不断上长，逐渐进入由阴转阳的过程，女性的性冲动增强。这个阶段的养生，要注意保持情绪稳定，不要过于激动。排卵期的时间比较短，准备怀孕的女性可以在这两天安排性行为，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受孕非常有益。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些温阳活血的药物，荆芥、丹参、肉桂等，可促进排卵。
第四个阶段，阳长期（排卵后至下次月经来潮前的5—7天）。
到这个时期，女性就处于阳长期了。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做好准备。女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。
女性出现了阴部裂口这是怎么一回事
阴部这个部位的健康是需要女性朋友们特别注意的问题。对于阴部出现的各种异常状况更是要我们提高警惕。阴部裂口这个情况不知道有多少女性朋友遇到过?这个问题出现的原因是什么?
原因
1、霉菌性外阴炎导致。由一种类酵母菌感染而引起的外阴炎，常与霉菌性阴道炎并存。
2、急性外阴溃疡导致。多由各种原因的外阴炎引起，一般是外阴炎病变过程中的一种表现。
3、性病导致。在外阴尖锐湿疣，软下疳，生殖器疱疹，淋病等性病的发病过程中，外阴多会出现炎症表现。
4、婴幼儿外阴炎导致。新生儿出生15天后，阴道内即有各种杂菌生长，另外，由于婴幼儿外生殖器官发育不成熟，抵抗细菌感染的能力差，加之其外阴易被尿液浸泡，粪便污染，小孩又爱随地乱坐，这些都是易感染原因，可以引起婴幼儿外阴炎。
5、前庭大腺炎导致。多见于育龄妇女，是因为前庭大腺被葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌等细菌感染所致，多引起急性炎症，前庭大腺囊肿：多由于慢性炎症长期存在，使前庭大腺导管阻塞，腺液积聚，腺体囊性扩张引起;或因急性前庭大腺炎消退后，脓液被吸收所致，前庭大腺囊肿与前庭大腺脓肿能相互转化。
6、非特异性外阴炎导致。生活中理化因素刺激，不注意卫生，身体虚弱，均能使妇女外阴部被细菌侵扰，引起外阴炎，如宫颈，阴道炎症;或穿着不透气的尼龙内裤使阴道分泌物过多，刺激外阴;尿液浸渍外阴;使用不干净的卫生巾，手纸造成外阴感染等，这些因素都会为细菌在外阴部的生长繁殖创造条件，但由于这种外阴炎不是由特异的病原体引起的，而多为葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌等混合感染，故称非特异性外阴炎。
外阴护理
1、女性外阴日常生活护理很重要，如果稍有马虎，外阴炎就会悄悄找到你，因此日常需要清洗外阴，其中清洗外阴的方法如下：(1)、清洗次数——每天1次即可。(2)、清洁液——可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。(3)、清洗方式——最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。(4)、清洗顺序——先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
2、女性外阴的护理还需要注意所需用品的清洁，具体的如下：(1)、卫生巾：避免使用带有药物或香味的卫生巾，换卫生巾的次数要勤，每两小时更换一次，以免经血成为细菌的“培养皿”。(2)、内裤：女性的内裤应挑选浅色、宽松、纯棉的内裤。内裤一定要手洗，不能机洗也不能过夜洗，以免细菌滋生。建议三个月换一次新内裤。
女性尿道疼？警惕尿路感染
女性尿道疼，大多就是因为受到尿路感染问题引起的，或者是有的女性对香皂、卫生纸或者是一些阴道冲洗剂过敏造成，很多女性会遇到的问题，所以平时要更加注意私处健康卫生，多喝水。
人体内多余的水分排出体外是一种非常自然的排尿现象，本来应该没有什么痛苦，但根据统计，约有百分之三十的妇女，在其一生当中，至少有过一次因解尿疼痛需求医诊疗，可见解尿疼痛也是妇女常发生的问题。
人类的排泄系统当中，肾脏是制造尿液的地方，输尿管宛如排泄系统，尿路的上游，膀胱犹似集水区，而尿道就像尿路的下游一样，可以将尿液排出体外。
然而女性的尿道长度却比男性的尿道来得短，而且又与阴道毗邻而居，所以细菌很容易逆流而上，特别是在性交过后，“蜜月性膀胱炎”就是因此而得来的。
通常在人类整个尿路的表面上会覆盖着一层像似保护膜的粘液层，可以抑止细菌附着在上面而侵入组织，又因妇女的阴道恰与肠道、肛门邻近，所以很多大肠细菌也会闯入阴道为非作歹，所以在正常的情况下，阴道粘膜会滋生很多常在菌─乳酸杆菌，使阴道呈酸性来抑止外来菌入侵，当这些自然防御功能因先天性的缺乏或后天性的改变，就会使妇女容易有阴道或尿路感染。
宫颈肥大怎么检查？女性一定要知道！
宫颈肥大是女性常见的一种慢性宫颈炎，在初期病情较轻是不太会影响到身体的，但是宫颈肥大后期严重是可能就会导致不孕不育的，所以女性一定要及时治疗宫颈肥大，在医院进行宫颈肥大检查时都有哪些呢？
1、妇科内诊
医生会通过妇科内诊详细了解女性的自觉症状、以往病史、月经史等情况，配合必要的外阴及阴道检查，可对疾病进行初步诊断，并制定进一步的检查方案，是宫颈肥大诊断的必要环节。
2、阴道镜检
阴道镜备有强力光源的放大镜，是宫颈检查必要项目，阴道镜可观察子宫颈表皮肉眼看不到的轻微病变，再辅助以3%-5%醋酸溶液，就可以分辨出子宫颈细胞变化是否属于非正常病变。
3、宫颈涂片
宫颈涂片检查是指从子宫颈部取少量的细胞样品，放在玻璃片上，在显微镜下研究是否异常，医生可以侦测到子宫颈细胞微小的极早期变化，宫颈涂片检查的出现极大降低宫颈癌致死率。
4、TCT检查
医生通常会根据上述几种宫颈检查的结果判断是否需要做TCT筛查。这项检查并不是诊断宫颈肥大的必要项目，主要是筛查型的排癌检查，通过TCT可以分辨大量的表面脱落组织。