游泳的时候也有不少注意事项
忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会。
忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中，体温急剧下降后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。
忌饭后游泳
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
忌在不熟悉的水域游泳
夏日外出旅行，对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下，切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。切记不要在非游泳区域游泳。
备孕男人注意事项，健康科学备孕方法！
游泳减肥小常识
其实指甲的颜色是可以反映人体健康情况的，不同颜色代表了，身体健康的不同问题，一般情况下身体健康的人，指甲颜色一般都是粉红色富有光泽的，但是有些人却会出现指甲颜色发紫的情况，那么大家知道指甲颜色发紫是什么原因吗?
指甲颜色发紫的原因
1、首先人们的指甲如果收到外伤，比如被砸到、碰到等情况，是会出现指甲发紫的情况的，这是因为指甲下出血导致的。
2、另外指甲颜色发紫，也可能是疾病导致的，比如心脏疾病、肺部疾病等，都可能会出现指甲发紫的情况。
3、如果是在冬季出现指甲发紫的情况，很可能是因为气温太低，手部寒冷导致的。
指甲颜色发紫怎么办
1、如果是外伤造成的指甲发紫的情况，只要等外伤恢复指甲就可以恢复正常了。
2、如果是一些疾病导致的指甲发紫，建议大家及时到医院检查，积极进行治疗即可。
3、如果是冬季严寒导致的指甲发紫，建议大家做好保暖措施，也可以导致指甲颜色恢复。
指甲颜色和健康的关系
1、指甲颜色泛白的话，很可能是因为身体中血液不足，贫血导致的。
2、如果指甲颜色偏黄色，可能是因为肝脏出现了问题，也可能是甲状腺机能减退、甲癣、或者是肾脏疾病等问题。
3、如果指甲颜色绯红，可能是早期肺结核、肠结核、或者高压病、皮肤病导致的。
游泳减肥时做哪些动作效果更好
温度慢慢的回升，又到了万物复苏，草长莺飞的季节，小动物们经过一整个冬天的蛰伏，也慢慢的复醒了过来。
这个时候，人们外出运动，一定要注意，小动物在可爱呆萌，也要和它们保持安全距离，避免小动物因为自我防护做出伤害你的动作。
被猫狗咬伤或者抓伤后的伤口处理步骤有哪些
猫狗在春季是求偶繁殖的季节，随着温度的升高，它们的脾气也会变的烦躁，因此，如果不是自己关系熟悉的猫狗，见到以后，还是不要挑逗，尽量绕道而行，避免被猫狗抓伤或者咬伤。
如果不小心被猫狗抓伤或者咬伤以后，不要对伤口进行挤压，以防止病毒加快进入血液循环系统，正确的做法是，及时的用清水或者肥皂水进行清洗伤口，在用碘伏或者75%的消毒酒精进行伤口的处理，一定要冲洗到位，充分浸泡。然后到医院进行伤口鉴定，遵医嘱，进行狂犬疫苗的注射预防。
如果是伤口很大，而且多处破损，一定及时到医院进行专业的伤口处理，避免病毒进入血液循环系统，危害生命安全。遵医嘱，进行狂犬疫苗的注射预防。
被马蜂蜇伤后伤口的处理步骤有哪些
春季运动的时候，或者爬山登高的时候，一定要观察周围有没有马蜂窝，如果周围环绕着比较多的马蜂，一定要及时避让，不可长时间的逗留。
如果不小心被马蜂蜇伤，不要用力用手指将马蜂刺拨出，因为马蜂刺含有马蜂的分泌液，如果不讲分泌液一起王丽出去，会引起伤口的发炎脓肿，正确的方法是用棉签，轻轻的将马蜂刺挤压出去，然后用碘伏脱敏消毒，或者用75%的消毒酒精消毒，涂抹消炎的外伤药物，避免伤口发炎。
被蚊虫叮咬后伤口的处理步骤有哪些
随着温度的回升，蚊虫的活动范围越来越广，对于人体的叮咬也越来越多，如果被蚊虫叮咬以后，可先用肥皂水清洗一下叮咬部位，可有效的缓解痒痛感，避免蚊虫叮咬部位的毒素的扩散，可以不做处理。
如果痒痛感严重，可以涂抹碘伏消毒，然后在伤口上涂抹止痒消炎的药物。
注意的是，尽量不要抓挠伤口，避免叮咬部位皮肤破损，毒素扩散到周边的组织，引发叮咬部位发炎脓肿。