经常口干喝再多水也没用 可能是这些疾病在作乱
现在天气比较干燥，空气中水分子含量少，再加上身体中水流失速度快，易引起口干舌燥。一般口干后喝2~3口水就能缓解，但也有一部分人频繁口干，即使喝再多水也没有用，这到底是怎么回事。
经常口干，喝再多水也没用，这是怎么回事？
1、吃的太咸
频繁口干，即使喝很多水也仍然不能缓解，极大可能是吃的食物太咸，增加体内盐分子含量，严重的钠离子可打破水平衡，使得体内水分减少。肾脏不停地为身体排出水分，从而引起口干。这是生理性的口干，不必太担心，只要调整好饮食即可。
2、糖尿病
糖尿病的典型症状是多饮、多吃多尿，总感觉到口干，因为患者血液中血糖含量高，使得渗透压升高，进而导致口干舌燥。若中老年人总感觉到口干，不停的想喝水需去医院做血糖检查，排除糖尿病的可能性。
3、患有口腔疾病
每个人口腔中都有大量细菌，不过细菌处于动态平衡状态，一旦菌群平衡被打破，就会使得有害菌大肆繁殖，从而引起口干口苦。另外患有干燥综合症时可影响口腔和泪腺，这是免疫性疾病，会直接破坏唾液腺功能，进而导致口干。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进简称甲亢，患者体内甲状腺激素分泌增多，新陈代谢速度比普通人快，再加上产热量增多，从而使得体内缺水，导致口干。
总是口干该怎么办？
1、控制引起口干的根本原因
先找出引起口干的原因，然后针对性缓解。另外生活中的一些药物也会引起口干，如抗抑郁症、抗焦虑症、抗老年痴呆、止泻止痛以及抗组织胺药和减充血剂等，药物引起的口干需更换其他药物或调整好用药量。
2、注意口腔卫生
唾液对人们来说至关重要，不仅仅参与食物消化，而且利于咀嚼和吞咽，被称为天然的口腔清洁剂。唾液减少时易引起牙龈炎或龋齿， 为能避免口干引起的口腔疾病，必须做好预防工作，早晚刷牙，饭后漱口，坚持用牙间隙或牙线清洁牙缝，合理用含氟牙膏。每6个月洗牙一次，每年做次全面口腔检查。
3、增加唾液量
口干严重的人群可以用人造唾液产品，其中包括冲洗液或喷雾，也可选择专用的牙膏、保湿凝胶以及漱口水。
温馨提示
总感觉到口干的人需养成主动喝水的习惯，维持口腔湿润，能稀释粘液。经常吮吸冰块或无糖冰棒，但不能咀嚼冰块，以免伤害牙齿，多咀嚼木糖醇口香糖，不停的吸吮和咀嚼动作，可刺激唾液流动。用肉汤、肉汁或奶油等润滑食物，选择凉爽或常温且柔软的食物。不能用含酒精以及过氧化物的漱口水，以免加剧口腔干燥感。少吃或不吃含盐含糖以及干制食物，如饼干、干面包或干果等。不能喝含咖啡因或酒精的饮料，如可乐、浓茶或浓咖啡，因为以上饮料具有利尿效果，可加快水分流失，避免喝酸性饮料，如果汁和西红柿汁。少吃含盐以及辛辣刺激食物，以免引起口干而导致口腔疼痛。
饮用水不卫生会致癌 如何预防胃癌
（1）少吃或不吃腌菜
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。
（2）不吃或少吃烟熏和油煎食物
熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。
（3）不吃霉变的食物
日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
（4）不吸烟、少饮酒
吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
（5）要养成良好的饮食习惯
若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
（6）多吃新鲜蔬菜和水果
多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。
（7）保护食用水的卫生
因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。
（8）积极治疗癌前病变
萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系，是癌前病变；由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%；胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向；恶性贫血与胃癌也有一定的关系。所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。
酷夏喝6种清凉饮用水 健康自然口到擒来
炎热夏季应该喝什么水？
1、白开水：
白开水是最好的饮料，是最符合人体需要的饮用水。白开水煮沸后，洁净、无菌，既能保持原水中某些矿物质不受损失，还可使原本过硬的水质得到改善。而且经济实惠、制取简单、饮用方便。可以说白开水是满足人体健康最经济实用的首选饮用水。每天清晨起床一杯温开水尤为重要，可以给细胞补水、稀释血液浓度，补充一夜所消耗的水分。
2、清淡的茶水：
身为北京人，特别喜欢茉莉花茶的芳香，所以我有时会沏上一杯淡淡的茉莉花茶，伴着茶香花香滋润身心。中国是茶的故乡，中国人自古就有饮茶的习惯。经常适量饮茶，对健康有不少益处。茶叶中含有多种对人体有益的化学成分，如茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。茶多酚、儿茶素等活性物质可以使血管保持弹性，还能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。有研究表明，长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定益处。
而且虽然我们是喝热茶，在夏天却有很好的消暑作用，一杯温热的茶水喝下去，非常有利于身体散热，使人浑身通透凉爽。消暑作用比冰镇饮料可强多了。
但是不建议喝浓茶，因为浓茶会影响消化功能，茶叶中的鞣酸也会阻碍铁的吸收。
淡淡清茶一杯，既舒心又养人。
3、花草茶
花草茶是尤被女性喜爱的饮品，我当然也不会错过。菊花茶清心明目，玫瑰花茶养血养颜，桂花茶温胃散寒，百合花安心润肺。有时还会加上些枸杞子、决明子，更有明目护眼的效果。。。。。淡淡的花香，更让人身心宁静。
很多人喜欢冲泡花草茶时放冰糖可白糖，虽然味道会更加香甜，却也会增加不少热量。所以我喝花草茶不放糖，因为并不想通过饮水增加糖的摄入。花香本身已经足够，清淡本真的味道才是我心头之爱。
4、自制的绿豆汤、酸梅汤等
绿豆汤和酸梅汤都是夏天最受欢迎的饮料了，清热解暑，开胃消食，冰爽可口，还有一定的保健作用。算是火热季节的最佳饮品。虽然市场上有现成的瓶装酸梅汤卖，仍是建议大家自己在家煮酸梅汤。先去中药店买一些乌梅和山楂干，注意乌梅一定要在中药店买，超市的零食可不行。
用十几粒乌梅，十来片山楂干，冲洗干净，倒入大砂锅中，加入足够的水，煮约半个小时就可以了，最后放上几粒冰糖调味，还可以撒上些桂花。待晾凉后放入冰箱冷藏一会再喝，特别清凉可口。
5、自制豆浆
现在家庭大都有豆浆机了，做成豆浆当饮料也不错，尤其是天热的时候，凉凉的冰豆浆更是受欢迎。要注意的是，如果用豆浆来当饮料，就一定要做淡一些，少放一些豆子，水多一些，有淡淡的豆香就可以了，否则可容易能量过剩哦。而且豆浆极易变质，火热季节变质速度更会加快，所以别一次做多，做好后也要尽快喝完，不宜久存。
6、自制果汁
偶尔，会用水果做一点果汁，不加糖的。对于不爱吃水果的人，榨果汁还是个不错的吃水果的法子。如果喜欢吃水果，则大可不必费这一道工序，直接吃水果，比喝果汁更好。
以上就是我日常会喝会的各种“水”，以白开水为主，茶水为辅，其他水为点缀。不喝甜饮料，不喝碳酸饮料，不喝茶饮料，也就避免了摄入过多的糖、香精、色素、磷酸来给身体增加负担。也可使自己对食物的“真”味保有敏感，不会被各种貌似可口的添加剂蒙蔽了味觉。