三七粉可以连续吃多长时间？有什么功效？
三七又叫田七，普通民众对它的了解恐怕是从田七牙膏上得来。其实三七是一味著名的道地药材，有“北人参，南三七”一说。它的养生功效无与伦比，深受人们喜爱。那么三七粉可以连续吃多长时间呢？又有什么功效呢？接下来让我们一起来了解一下。
三七粉可以连续吃多长时间呢？
三七的功效是非常多的，是创伤的神药。在漫长的历史发展阶段，三七一直会称作长生不老药来使用，另外在日本也推荐大家每天都服用三七来进行良好的保健养生功效。因此可以在医生的指导下长期的服用三七，但是也有一定的注意事项存在。
三七长期食用不是不可能的，但是一定要注意几个方面。首先在初次服用三七的时候会出现不适的症状，一般是因为三七的活血作用所导致的，所以不必太过于惊慌，继续照常服用就可以了。另外三七粉也不是任何时间段都可以使用的，在女性的月经期和孕期就坚决不可以食用三七粉，三七粉的活血化瘀功效会对这两个时期的女性产生危害。三七粉生食和熟食有两种不同的功效，希望大家能够根据自己所需斟酌使用。
三七又有什么功效呢？
1、活血化瘀
三七最为被人熟知的功能就是活血化瘀，对于创伤有很好的功效，所以受伤的人可以服用一些三七，来达到治愈的目的。很多创伤药品中就有三七这一成分存在。
2、清理血管
三七在清理血管方面有非常好的功效，因为三七被称为血管清道夫，血管内的垃圾都可能通过三七的作用而排出体外，另外一些本身就患有心脑血管疾病的人可以通过服用三七来达到清理血管、预防血栓的目的，还能够对高血脂有一定的缓解作用。
3、养肤美容
三七其实在美容方面有自己的一席之地，因为三七可以对脸上的斑点有淡化的作用。因为三七有排出废物的作用，脸上之所以出现皮肤问题，其实就是体内这些毒素和废物所导致的。因此对于有护肤要求的女性，可以适当的吃一些三七，来使皮肤变得更加的清透健康。
三七按理说是可以长期服用的，但是有很多注意事项一定要把握，不能因为明明知道自己不适合三七而强行的去吃三七，这样会对身体造成健康的伤害。
三七粉都有什么功效和作用呢
三七粉是一种能当药用还能用来当做食物的一种中药材，但是很多人都不理解三七粉的功效和作用，那么今天就给大家普及一下三七粉的功效兼作用吧。
一、三七对血液和造血系统的作用
三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。
1、三七粉的活血作用
三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。
2、三七粉的止血作用
三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。
3、补血作用
三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。
二、三七对血管系统的作用
1、三七粉对心肌的保护作用
三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。
2、三七粉抗心律失常作用
PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关
3、三七粉对血管的作用
三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。
4、三七粉降血压作用
PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca²内流。
【美白祛斑】三七粉祛斑面膜怎么做？
生活中很多女性会用三七粉来自制面膜，以达到祛斑美白、抗皱养颜的功效，那么问题来了，三七粉祛斑面膜具体该怎么做呢？
1.蛋清+三七粉
蛋清能够帮助补充肌肤营养，润肤的同时配合三七粉能够有效的祛斑美白。
做法：直接将适量的三七粉加入蛋清中搅拌均匀，洁面后涂抹在脸上约20分钟后再清洗干净即可。
2.蜂蜜+三七粉
蜂蜜中含有丰富的维生素能够帮助美白嫩肤，再加上三七粉做成的面膜具有很好的祛斑效果。
做法：取适量三七粉，边缓缓的加入蜂蜜边搅拌，直至成糊状，洁面后涂抹在脸上约20分钟洗净即可。
3.橄榄油+三七粉
橄榄油中含有的维生素和不饱和脂肪酸，不仅能够润肤美白，延缓肌肤衰老，还能有效的维持肌肤的弹性，配合三七粉，祛斑美白效果绝佳。
做法：将适量三七粉加入橄榄油中搅拌成糊状，洁面后涂抹在脸上，20分钟清洗干净即可。
4.自制三七粉面膜的注意事项
选择三七粉时要注意三七粉的颗粒要细腻，颗粒太大不利于吸收，还容易对皮肤造成伤害，而且用量上不宜过多，每次制作面膜不要超过10克。