吃杨梅会不会上火？
杨梅是一种产于广西，贵州，两广地区的水果，性温味酸，它的品种较多，其中有白杨梅、毛杨梅、青杨梅，杨梅的吃法有很多，可以做成干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。杨梅吃多了会为火，因此要适量食用。
1、杨梅中含有丰富的维生素C、柠檬糖、果糖等，是夏季的应季水果。
2、这是因为杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦过量就会刺激到胃粘膜，而胃中本来就有胃酸，会加重对胃粘膜的腐蚀作用，会引起上火，甚至诱发胃溃疡。
3、小孩子在吃杨梅的时候一定要控制好量，吃得太多会让牙床发软，甚至会抑制牙齿的健康发育。
4、需要注意的是患有胃部疾病、糖尿病以及有便秘症状的人都不要吃杨梅，会加重病情。
春节期间容易上火怎么办？
在春节期间由于各种高热量、赶脂肪食物的摄取，让很多人容易有上火的现象。而在上火时身体会有头痛、喉咙肿痛、咳嗽等症状，这些症状的出现会让患者的假期被破坏，也会让他们倍感折磨。其实在春节期间，如果有上火的现象，不妨多吃这些水果来帮助降火。
哪些水果可以帮助降火？
一、火龙果
火龙果是属于凉性水果，它里面所含的营养成分比较丰富，对于上火的人来讲，适当吃一些火龙果是可以帮助润肠通便，排出身体毒素，起到降火的效果。
二、杨桃
杨桃也是一种凉性水果，经常食用杨桃不仅能帮助身体补充水分，还能降低火气，杨桃中所含的维生素以及微量元素是比较高，这些元素摄取足够能让身体免疫力增加，而且还能提高食欲，特别是在发生咽喉红肿痛等现象时，多吃杨桃可以有效改善。
三、香蕉
香蕉属于寒性水果，它有很好的清热解毒作用，而且熟透的香蕉在食用后可以润肠通便，帮助改善便秘，对于一些因为上火或者血热导致便秘的人来讲，多吃香蕉可以改善。
四、柿子
柿子口感甜腻，营养也是比较丰富，每天吃一个柿子可以补充大量的维生素，提高免疫力，而且它还有清肺化痰去火的作用。
五、梨子
大多数人应该都知道梨子有润肺止咳的作用，如果因为上火而让自己总感觉咽喉部不适并且伴随着咳嗽的现象时，可以多吃雪梨。
六、甘蔗
甘蔗有清热生津润燥的效果，在中医的角度上认为甘蔗可以帮助治疗肺燥咳嗽、心烦口渴、大便干结等症状。不过要注意甘蔗的成分比较高，所以不要一下子摄取过多甘蔗，特别是血糖比较高的人。
春节期间容易上火该怎么办？
一、少吃零食
可能在春节期间家家户户会备着一些零食，而过多摄取零食很容易让身体的火气上升，因此要控制好自己摄取零食的量。
二、多喝水
水能帮助滋润器官排除毒素，而且还可以促进新陈代谢，帮助降低火气。
温馨提示，在春节期间如果发现自己有容易上火的现象时可以多吃以上这些水果，毕竟用水果代替零食是一件非常好的做法，但要注意有些水果中的糖分比较高，也不能一下子摄入过多，很容易让血糖发生波动。
口腔上火 猛喝凉茶难灭火
“火气”是中医学专用名词。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起；二是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。
提起上火的原因，人们常常想到的就是熬夜和吃了热气的东西，但原来引发“上火”的具体因素很多。除了传统所知的嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、缺乏睡眠之外，情绪波动过大、中暑、受凉、伤风等也会导致上火，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
别一上火就喝凉茶
值得注意的是，口腔上火最常见的症状分为“心火”和“肝火”两种。“心火”分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等；实火则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。“肝火”的症状则有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
因此，如果不分“心火”还是“肝火”，一遇“上火”就猛喝凉茶，狂吃消炎药，很可能不仅下不了火，还有副作用。“正确的处理方法是要辨证施治。”翁志强说，具体做法就是：保持生活规律，按时作息；定时定量进餐，多吃富含维生素的新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、水果，不吃辛辣食物，不喝酒、抽烟，不熬夜；加强漱口清洁，保持口腔卫生； 调整自己的情绪，保持心情舒畅，避免焦躁的情绪火上浇油，以助调节体内的“火气”恢复平衡。另外，如果“上火”症状重需在医生指导下服用“清火”药物。
有些口腔溃疡会癌变
口腔上火的表现多种多样，大多数情况下都是良性疾病。但不容忽视的是，有些经久不愈的口腔溃疡背后隐藏的可能是口腔肿瘤，千万不要凭经验自我治疗，以免耽误病情。
常见的口腔上火主要有以下类型：
复发性口腔溃疡：可能是多因素综合的结果。局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏均可能诱发口腔溃疡；免疫、遗传和环境可能是口腔溃疡发病的“三联因素”。因此，口腔溃疡并非单纯的上火所致，只喝凉茶是解决不了问题的。通过饮食干预、调整作息时间、加强锻炼等可以大大降低口腔溃疡的发病风险。
感染性口炎： 如疱疹性口炎、疱疹性唇炎、手足口病、疱疹性龈口炎、鹅口疮、急性牙龈脓肿等，表现为口腔黏膜起疱、黏膜溃疡、红肿有脓，病人多为急性感染，中医辨证为实证，治疗上中医配合使用“降火、清热”药往往可以收到较好效果。
慢性唇炎：表现为反复唇干裂、脱皮、唇肿胀，由于病程长，病多表现为虚实夹杂或虚症，单纯清热效果往往不理想。
手术后的口干舌燥，系统性的口腔病症：由于手术的创伤加上出血，或长期疾病的消耗，病人多为虚症，也就是通常说的“阴虚火旺”，调理上要采用“养阴清热”。
经久不愈的口腔黏膜溃烂：残存破损的牙齿，制作不合的假牙，锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜产生溃疡。如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，只会日益加重，形成口腔内的经久不愈的溃疡，由于经常受到刺激，极易癌变。这类溃疡如被忽视或用自己的“经验”当作“口腔上火”来治疗，就必然延误病情。