食疗一：榨些白萝卜汁

　　将新鲜的白萝卜加少量水榨成汁，注意要把白萝卜的皮去掉，要不要口感太辣，对胃的刺激也较强。老人一般脾胃虚寒，喝的时候要注意“少量多次”每次榨200ml左右，间隔着喝，每次只喝一小勺，一天内喝完。若是晚上咳嗽比较厉害，就留一半在晚上喝，止咳效果比较明显。

　　萝卜汁对胃有一定的刺激作用，一周喝1~2次即可。老人若是喝后感觉胃不舒服，可以等不再咳嗽了，熬点焦米粥（将小米稍微翻炒后熬成的粥）喝，可以有效缓解老人的脾胃虚寒症状。

　　食疗二：葱白姜片粥

　　葱白姜片粥很好做，先将米熬成粥，准备一小段葱白切碎后加入，快出锅时放入姜片，再煮5~10分钟即可。葱白和生姜都有驱寒、散热的功效，可以驱散体内的寒气，有利于消除咳嗽等感冒症状。另外，葱白还具有化痰、止咳的作用。

　　若是小孩咳嗽，可以煮点蜂蜜鸡蛋汤，将蜂蜜加开水煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，能润肺止咳，甜甜的孩子也爱喝。

　　食疗三：白果荸荠银耳汤

　　这是一款“三白汤”，即将白果、荸荠、银耳这三种白色食物搭配在一起煮汤。先将银耳泡发一会儿，准备6~7颗白果（白果中含有毒物质白果酸，对神经系统有一定损伤，不可多食）去壳后河银耳一起煮，快熟时再加入荸荠，煮一会儿就可以了。如果想喝点黏糊点的汤，可先将银耳煮一下，再加人其他食材。

　　白果煮熟后有温肺益气、止咳定喘的功效；而荸荠被称为“地下雪梨”清火润肺；银耳中的银耳多糖对老年慢性支气管炎有一定作用，三效合一，对秋季干咳有不错的效果。

婴儿过敏性咳嗽？你想知道的都在这儿

过敏性咳嗽是小儿较为常见的一种病症，常表现为打喷嚏、流鼻涕等症状，对宝宝健康和生活具有极大影响，那么宝宝过敏性咳嗽究竟是怎样的呢？

　　什么是过敏性咳嗽

　　过敏性咳嗽也称为过敏性支气管炎或咳嗽变异性哮喘，过敏性咳嗽症状是：超过两个月的无原因的慢性咳嗽，咳嗽呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰;在吸入烟雾或油漆、敌敌畏等化学气味可加重;应用多种抗生素无效，拍片或CT检查无明显异常。过敏性咳嗽好发于儿童和体质较差人群，尤其好发于学龄前的宝宝。40%的患儿可合并打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状，国外许多医生称其为过敏性鼻-支气管炎。

　　宝宝过敏性咳嗽的原因

　　宝宝过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，好发于学龄前宝宝。其病因较为复杂，包括遗传因素如过敏体质，环境因素如花粉、尘螨等。由于咳嗽一般是在夜间或清晨发作，妈妈容易以为宝宝是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味给宝宝用抗生素和止咳药，而咳嗽症状久治不愈，往往持续3周以上。过敏性咳嗽和过敏性哮喘的发病原因是相似的，宝宝过敏性咳嗽病因主要包括两个方面，即过敏性咳嗽患儿的易过敏性体质和环境因素。

　　1.易过敏性体质：包括遗传素质、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件，是患儿易感过敏性咳嗽的重要因素。

　　2.环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住环境、气候、药物、运动(过度通气)、食物以及食物添加剂、饮食习惯等均可能是导致过敏性咳嗽发生。

　　宝宝过敏性咳嗽的症状

　　妈妈要准确识别宝宝过敏性咳嗽的症状，以做到及早发现病情，对症治疗。一般来说，过敏性咳嗽患儿常在季节交替时发病，宝宝咳嗽的时间很长，晚上睡觉时咳嗽会比白天更严重，宝宝虽然咳嗽但不会有感冒发烧等并发症状。

　　1.宝宝咳嗽常发生在冷热交替或季节交替的时候，或者春暖花开花粉较多的春季。

　　2.宝宝有爱揉眼睛、揉鼻子或者爱挠头皮的表现。

　　3.宝宝睡觉时特别爱出汗，不老实，还不喜欢平躺着睡，而是喜欢卷曲着睡。

　　4.咳嗽持续或反复发作≥1个月，常在夜间及清晨出现发作性咳嗽，咳起来比较剧烈，而且呈阵发性，运动后咳嗽加剧。

　　5.宝宝咳嗽的时间较长，一般都超过3个月。

　　6.宝宝虽然咳嗽，但是不发烧，咳出来的痰是稀薄的白色泡沫样的。

　　7.咳起来的时候，呼吸较急。

　　8.宝宝咳嗽一般晚上睡下后比白天要严重，这一点非宝宝过敏性咳嗽也会出现。

石榴花可缓解肺热咳嗽

引起咳嗽的原因有很多，不同原因的咳嗽在治疗时也是不同的，不能一概而论。除了常规的药物治疗外，很多食物也能够起到缓解的作用。在这里，要为大家推荐6款可以缓解肺热咳嗽的石榴花食谱，快来一起看看吧。

石榴花可缓解肺热咳嗽 推荐6款食疗方

石榴花糯米粥

原料：保鲜石榴花，适量糯米，冰糖少许。

制法：1、糯米洗净，用清水浸泡1个钟头。2、石榴花去杂质。3、把石榴花仔细剥开花瓣，剔出去花蕊部分，把花瓣用清水漂洗干净。再用开水烫一下，捞出。4、取砂锅，放适量清水，放下糯米，大火煮开，小火煮40分钟，放入冰糖即可。

石榴花炒酱肉

原料：保鲜石榴花200克，五花肉500克，韭菜少许，干辣椒少许。

制法：1、保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用。2、油热放入五花肉翻炒，放入大酱炒至九成熟时，加入石榴花，翻炒几下，放入少许盐、韭菜，即可起锅。

石榴花炒田螺

原料：保鲜石榴花200克，新鲜田螺400克，干辣椒适量，葱段少许。

制法：1、保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用。2、油热放入葱段、干辣椒爆香，放入新鲜田螺炒至八成熟时，加入保鲜石榴花，翻炒至热，放入少许盐即可起锅。

石榴花炒鸡杂

原料：保鲜石榴花200克，新鲜鸡杂500克，新鲜辣椒适量，葱段少许，姜少许。

制法：1、保鲜石榴花用热水煮1～2分钟，过凉水备用。2、油热放入葱段、姜、新鲜辣椒爆香，放入新鲜鸡杂炒至八成熟时，加入石榴花，翻炒至热，放入少许盐即可起锅。

豆豉石榴花

原料：保鲜石榴花，豆豉少许。

制法：1、新鲜石榴花去花心，放入沸水中煮4分钟左右，捞出洗净后用清水浸泡2—3天，每天换一次水；2、热油锅中放入豆豉，炒出香味后放入韭菜及石榴花，稍作炒拌起锅。

凉拌石榴花

原料：保鲜石榴花200克，奶油生菜300克。

制法：1、石榴花用热水煮2～3分钟，过凉水备用。2、奶油生菜切丝拌入石榴花，放入香油、盐少许，鸡精少许，拌匀即可食用。

以上这6款石榴花食谱不妨来试试看吧。

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