冬天感冒吃什么菜好？
冬天感冒吃什么菜好?冬天到来天气转凉，又到了流感高发的季节。注意饮食营养和清淡可口，对防治流感有很好的辅助作用。
1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。
2、蘑菇炒菜心：将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。
3、西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。
4、豆干炒芹菜：芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。
5、胡萝卜炒蛋：胡萝卜刨丝，葱切葱花。鸡蛋加少许盐，打匀。锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
6、拌胡萝卜丝：胡萝卜500克去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝;用盐拌匀腌一下，再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗，挤去水分，放入碗中;香菜50克切末撒在萝卜丝上，再把辣椒油20克、盐5克、醋10克、糖10克等调料一同倒入碗内拌匀即成。
7、芹菜拌花生：芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。
花生、胡萝卜的量不要多于芹菜;切的形状可以随意，花生在清水里泡一天，去掉红皮，姜丝切细;锅里放凉水，烧开后放一点盐，这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下，花生要多煮一会;焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。
8、胡萝卜山药炖羊肉：将羊腩300克切块汆水，胡萝卜100克洗净切块，山药50克洗净切块，姜10克切片待用。净锅上火，放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
小孩冬天脸皴怎么回事?寒冷干燥及时润肤
到了冬天，天气寒冷干燥，特别是北方风也比较大，宝宝的皮肤就很容易出现脸皴，妈妈们应该及时了解宝宝脸皴的护理，涂抹适合的润肤霜。
1 补充维生素A 宝宝脸春主要是由于皮肤暴露于空气中，蒸发了宝宝身体中的水分造成的，所以宝宝脸春就要在饮食上补充维生素A，比如猪肝、鱼肝油、禽蛋、黄豆、花生等食物是上选 平时多给宝宝吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如泥猴桃，柚子，胡萝卜，香蕉，苹果等，维生素能给保持皮肤的湿润光泽，宝宝多吃这些水果蔬菜可以有防止皮肤干燥春脸的作用。
2 护肤要温和 冬季洗澡不要过于勤，且水温不可过烫，太热的水会算上宝宝的皮肤组织，同样会造成皮肤干燥春脸。冬天里，每天给宝宝早、中、晚洗三次脸就可以了，水要温和一点，洗完后用干毛巾拭干，再给宝宝的小脸小手擦一些滋润无刺激性的润肤霜或润肤油 使用专用浴液或什么都不用，不要用碱性强的肥皂给宝宝洗脸，用碱性的肥皂给宝宝洗脸会损伤宝宝的皮肤。洗浴后擦些油保湿。还要注意宝宝的皮肤清洁，比如宝宝吐奶或者流口水、哭泣之后，就要立刻用干净柔软的毛巾擦干净。
3 蜂蜜50克+猪油50克护肤 把一块肥猪肉切成块，放进铁锅里慢慢熬出猪油，猪油倒在一个碗里，猪油渣滤掉，等到猪油冷却了以后加入跟猪油一样分量的蜂蜜，蒸锅水烧开，把蜂蜜跟猪油一起放进蒸屉里蒸20分钟，直到两者充分融合，蒸好之后等到冷却就成为护肤佳品猪油膏了，每次宝宝洗了脸之后擦上，没几天小脸肯定就不皴了。
4 少舔嘴唇，多喝水 与其他的肌肤相比较，宝宝的唇部没有那么水润，因为在唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝经常舔嘴唇，就会加速唇部的水分蒸发，让原本湿润的口唇更加干涩。过于干裂的嘴唇，甚至会出血，让妈妈十分心疼。我们建议您在平时就要教导宝宝少舔嘴唇，多喝水，只有这样才能真正起到补水的效果。
冬天吃什么食物减肥？ 厨房这物竟有奇效！
眨眼之间又要到了雪花纷飞的冬季了，在冬天人人都穿着厚厚的棉衣，所以即便是身材肥胖外人也无法看出。但是一旦脱去棉衣，肥胖的身材尽显无遗，十分尴尬，如此看来，冬天也要适当减肥才好。冬天减肥吃什么食物最好呢?
醋
多吃些醋，醋里有酸性的物质，能阻碍淀粉的消化，从而减少了每次摄入的热量。不需要太多，每餐一勺即可，会让你越吃越瘦哦。
多吃点水煮的绿叶青菜
以前总喜欢炒青菜吃，这样即上火热量又高。改为水煮后，少油又少盐，热量减少了，会让你越来越健康哦。
多吃些豆制品
豆制品一直是我最喜欢的食物，没有之一。众所周知，豆制品含有丰富的蛋白质，还能让你觉得有饱腹感。营养而又能帮你减少淀粉的摄入，是最佳的减肥食品。
多吃点番茄
番茄真的是个很奇怪的食品，因为既可以当水果，也可当作蔬菜。番茄中含有丰富的果胶等食物纤维，让人有饱腹感。而且番茄的热量低，没有什么糖分。减肥，怎么可能少得了它呢?
辣椒
辣椒一直不是我喜欢的食品，但是不可否认它是最好的减肥食品。辣椒中含有的辣椒素能加速新陈代谢，减少脂肪的堆积。但是切忌，不可过量食量。