新生儿黄疸推荐五款食疗方
新生儿黄疸吃什么好？新生儿出现黄疸情况是一个比较大概率的事件，新手妈妈们对此也很注意。当宝宝得了黄疸之后，除了积极治疗，在饮食配合上应该注意什么呢？
黄疸对宝宝的危害
在自然光线下，观察新生儿皮肤黄染的程度，如果仅仅是面部黄染为轻度黄染；躯干部用手指将皮肤按压后抬起，观察皮肤黄染的情况，躯干部皮肤黄染为中度黄染。
用同样的方法观察四肢和手足心，如果也出现黄染，即为重度黄染，应该及时到医院检查和治疗。不过以上的判断方法较为主观，建议爸爸妈妈们一旦觉得宝宝皮肤比较黄的时候，就马上去医院让医生进行全面检查。
在大多数情况下，出现黄疸是不用担心的。但是，如果宝宝的胆红素水平太高（因为没有采取任何治疗措施控制黄疸，而且胆红素水平持续升高），可能会对宝宝的神经系统造成永久性伤害。
新生儿黄疸推荐五款食疗方
1、茵陈鲫鱼汤
食材：茵陈30克，鲫鱼300克，葱末5克，姜片5克。盐3克，料酒10克，植物油20克。
步骤：
（1）锅内倒入适量清水，放入洗净的茵陈，大火煮开后，改用小火煮约20分钟，去渣取汁备用。
（2）将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；在鱼身上划上花纹，抹上少许盐和料酒，腌制片刻。
（3）炒锅加油烧热，将鲫鱼入锅，煎至两面金黄。
（4）将茵陈汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮约10分钟，加入盐，撒上葱花即成。
推荐理由：退黄疸、清湿热、健脾和胃。
2、苹果燕麦糊
食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。
步骤：
（1）将苹果洗干净，切成块。
（2）将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机。
（3）打成糊。
（4）再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。
推荐理由：苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
3、蒲公英稠米汤
食材：取鲜蒲公英500克，稠米汤200毫升。
步骤：将鲜蒲公英捣烂后，用洁净纱布包裹，绞压取汁，对入米汤中，搅拌均匀。早晚两次分服；或当饮料，分数次饮用。
推荐理由：可清热解毒，消退黄疸。
4、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
步骤：
（1）胡萝卜切块。
（2）排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
（3）加入山药，胡萝卜。
（4）炖煮15分钟。
（5）取山药胡萝卜捣烂。
（6）备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
5、芦笋玉米须粥
食材：取芦笋 50克 ，玉米须200克 ，薏芯仁 50克 ，粳米 50克。
步骤：先将鲜芦笋、玉米须洗净 ，与薏苡仁、粳米同放入沙锅 ，快火煮沸后 ，改用小火煨煮 30分钟 ，粥黏稠即成。早晚两次分服 ，食粥 ，嚼服薏苡仁、芦笋。
推荐理由：此粥具有清热利湿 ，健脾退黄的作用。
黄疸不能吃哪些食物
龙眼肉
甘温果品。《本草汇言》说它“甘温而润，恐有滞气”。湿热性黄疸应多食清淡利湿之物，龙眼肉滋腻助热，不利湿热之邪的排泄，故阳黄与阴黄之人皆不宜食。
胡椒
凡湿热型黄疸之人忌食之。《本草纲目》云：“胡椒，大辛热，纯阳之物。辛走气，热助火，此物气味俱厚。”《随息居饮食谱》也认为：“多食动火燥液，耗气伤阴”。对湿热型黄疸之人来说，多食则易增剧病情，助长湿热之邪，黄疸不易退去。
人参
性温，味甘，为温热性补气强壮食品，有助热上火动血之弊。黄疸之人多以湿热之邪为患，尤其是急性黄疸之人，多屑中医热证、实证，宜吃清淡利湿之物，忌吃温热补益之品，尤其是人参，甘温助火，阳黄之人更应忌食。
鹅肉
民间视为大发之物。唐代食医孟诜认为“多食令人发痼疾”。明·李时珍也指出：“鹅，气味俱厚，发风发疮。”《中药大辞典》中说：“湿热内蕴者勿食。”阳黄为湿热型黄疸，故多食鹅肉则弊多利少，甚至有弊无利，加重病情。
羊肉
性温，味甘，黄疸之人多为内有湿热，熏蒸肝胆，胆液外泄而发黄。《金匮要略》中早有告诫：“有宿热者不可食之。”黄疸之病屑“内有宿热”之疾，法当忌食。《随息居饮食谱》也早有告诫，认为“疸病均忌”。
鸡肉
性温，味甘，黄疸多属肝胆湿热内蒸，饮食宜清淡不宜温补。《医林纂要》认为鸡肉“肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。”实际上内外有实邪者皆当忌食，清代食医王孟英就明确告诫：“疸症忌之。”尤其是湿热偏重的阳黄之人，更不宜食。
醍醐
为牛乳制成的食用脂肪。能滋阴、养营、润燥，而黄疸或为寒湿为患，或为湿热蕴结肝胆，而醍醐滋腻养阴，不利湿邪排泄。这正如《随息居饮食谱》所言：“中虚湿盛者均忌之。”所以，无论阳黄或阴黄之人，皆不宜食。
小儿黄疸是生活中比较常见一种新生儿疾病。家长们在帮助患儿积极治疗的同时也需要做好饮食控制。
孕期怎么预防新生儿黄疸?宝妈饮食很关键
虽然说生理性黄疸对于宝宝的影响并不到，但是生理性黄疸就不一样了，如果治疗不及时会给宝宝带来巨大的危害，所以预防黄疸要从孕期开始，准妈妈一定要积极配合。
孕期吃什么预防新生儿黄疸
预防新生儿黄疸应该多补充富含维生素C的蔬果。比如苹果、猕猴桃、西红柿等食物。新生儿黄疸预防措施有：
1、准妈妈如果曾经生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药。
2、准妈妈如果有肝炎史或曾生病理性黄疸婴儿者，产前宜测定血中抗体及其动态变化，并采取相应预防性服药措施。在分娩时应加强监护，产后也应对婴儿进行严密的监护，一旦出现症状及时治疗。
3、夫妻双方如血型不合(尤其母亲血型为O，父亲血型为A、B或AB)，或者母亲RH血型呈阴性，应定期做有关血清学和羊水检查，并在严密监护下分娩，以防止新生儿溶血症的发生。
4、婴儿出生后就应密切观察其巩膜黄疸情况，及时了解黄疸的出现时间及消退时间，发现黄疸应尽早治疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。
5、新生儿注意保暖，早起开奶。
6、胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。
新生儿黄疸症状
1、生理性黄疸
出生后2～3天出现，4～5天最显，7～10天自然消退。一般情况好，未成熟儿黄疸可能较重，可持续2～3周。成熟儿血清胆红质多<12mg%，未成熟儿可<15mg%。如每日增加>5mg%，或出生不久即有黄疸及黄疸较重者，应视为异常，宜进一步查明原因。
2、溶血症
因母儿间ABO或RH血型不合引起。黄疸出现早且重，常伴贫血，水肿及肝脾肿大。查父母、患儿血型及母血特殊抗体和患儿胆红质含量即可确诊。
3、感染或败血症：大都有感染病灶，伴发热及其他中毒症状。
4、病毒性肝炎
多在出生后1～3周缓缓起病，伴有食欲不振等消化道症状及肝功损害。
5、先天性胆管闭锁
生后1-2周出现黄疸，进行性加重，肝脏肿大、质硬，尿色深、粪便色灰，呈陶土样，血胆红质(直应胆红质)升高。
新生儿黄疸怎么护理？家长谨记四点
宝宝在刚出生的时候大部分都会出现黄疸，而黄疸又分为生理性黄疸和病理性黄疸，那么对于此种现象家长究竟该如何护理好呢？
1、让宝宝胎便尽早的排出
在早期时我们要尽早给新生儿喂养，让胎便尽早的排出，因为胎便里含有很多胆黄素，因为如果胎便不排干净，胆黄素就会经过新生儿特殊的肝肠循环重新吸收到血液里使黄疸增多。怎样看胎便是否排干净呢?主要是看胎便从黑色胎便转变为黄色胎便就是排干净了。
2、给新生儿充足的水分
判断新生儿液体摄入是否充足的办法是看新生儿的小便，一般正常的新生儿一天6-8次小便，如果次数不足，有可能他的液体摄入不够，小便过少不利于胆黄素的排泄。我们应当保证新生儿的液体摄入，一般新生儿的胎便应当2-3天就排完了，这样就能减少其黄疸的程度。
3、注意观察
胎黄婴儿的全身症候，有无精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、惊惕不安、两目直视、四肢强直或抽搐等症，以便对重症患儿及早发现，及时处理。密切观察心率、心音、贫血程度及肝脏大小变化，早期预防和治疗心力衰竭。
4、注意清洁
婴儿皮肤、脐部及臀部保持清洁，防止破损感染。需进行换血疗法时，应及时做好病室空气消毒，备齐血及各种药品、物品，严格操作规程。
【幼儿护理】新生儿黄疸晒太阳怎么晒？
新生儿黄疸是临床上常见的一种现象，多是由于胆红素生成过多所致，网传婴儿黄疸可以通过晒太阳的方式消退，那么婴儿黄疸究竟怎么晒太阳好呢？
新生儿黄疸怎么晒太阳
新生儿黄疸的对症处理，药物并非唯一方法，最简单的非药物方法是晒太阳。
原因：
1、新生儿黄疸晒太阳是利用太阳光的紫外线作用，促使未结合胆红素的排出，从而有利于减轻黄疸。
2、另外，日光浴还可使新生儿皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，有利于促进钙的利用。
新生儿黄疸晒太阳的方法：
1、在有阳光照射，光线不太强、没有大风，不是过于寒冷的日子里，每天打开窗帘1-2次，让阳光透进来，每次半个小时至1个小时，同时在保暖的前提下，让新生儿皮肤暴露在阳光下就可以了。
2、另外用婴儿葡萄糖粉冲水喝辅助治疗。新生儿生理性黄疸很快就会退去的。
新生儿晒太阳退黄疸注意事项
1、避免让太阳直晒，可以将新生儿放在隔窗户近的床上，背对着窗户，隔着玻璃让太阳照射在宝宝背上。
2、月子里宝宝晒太阳要注意时间，每次时间5-10分钟即可，可以一天晒两次。
3、新生儿晒太阳之前可以先喝点白开水，避免晒太阳导致的水分蒸发。每次5毫升即可。
4、晒太阳的时候要避免着凉;注意保护心神而眼睛和会阴部。
5、保持室内空气流通，让新生儿能够呼吸到新鲜空气。