预防肾结石 合理的饮食搭配最重要
随着人们生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人开始明显减少吃肉甚至开始吃素。专家表示，适当减少肉食摄入，一周一天吃素或一天一餐吃素，这种饮食的方式可降低胆固醇，减轻肠胃负担，延年益寿。
素食的不足 易患结石
虽然素食有诸多的好处，但完全素食可导致缺铁性贫血和缺钙。摄入过多的蔬菜也会有危害，比如菠菜、青菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这就是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。同时，素食者往往维生素A、维生素E摄入不足，这两种维生素缺乏，使胆囊上皮细胞容易脱落，从而导致胆固醇沉积，也容易形成结石。
完全的素食也不可取
但是完全吃素会导致食物成分比例失调，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，会引起免疫力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。有关部门曾对一些“出家人”做了专门营养调查，分析结果表明，他们基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。
都市人工作压力大，要保持充沛的精力，每天应该吃适量的蛋白质和脂肪，合理膳食，荤素搭配，才能免受疾病困扰。
如何预防肾结石
1、保证充分饮水：尤其是夏季和夜间，必须强调睡前饮水，并且在半夜再饮水一次。最好饮用含矿物质少的磁化水，保证每日饮水量超过2 500ml，以稀释尿液，减少晶体沉淀，冲洗尿路和排出微小结石。
2、控制饮食：饮食成分应根据结石·种类和尿液酸碱度而定。对于草酸钙结石，应避免服食高草酸食物，如菠菜、番茄、土豆、甜菜、龙须菜、红茶、巧克力等；以及含钙高的食物，如牛奶、奶酪等。对特发性高钙尿应：限制钙摄入，以减少钙含量。如因低钙饮食致尿草酸排泄增加而形成结石者，不宜低钙饮食。高尿酸血症和高尿酸尿时要吃低嘌呤饮食，避免进食动物内脏、粗粮及豆类食物。
3、限草酸：草酸是除钙外肾结石的第二主要组成成分，正常人肠腔内钙是抑制草酸吸收的重要物质。小肠疾病或手术、慢性胰腺和胆道疾病会导致肠吸收草酸增加，少见的情况是摄入过多的草酸食物（如菠菜、芹菜、甜菜、龙须菜、蕃茄、土豆、果仁、可可、巧克力、茶叶）以及维生素B缺乏和维生素C过量。任何原因引起的高浓度草酸尿可产生肾小管——间质损害从而诱发肾结石。
4、摄枸橼酸：枸橼酸一方面能显著增加草酸钙的溶解度，另一方面与钙结合后降低尿钙饱和度，抑制钙盐结晶，水果、蔬菜是枸橼酸的主要食物来源。体内酸化状态如肾小管中毒、尿路感染、慢性腹泻、胃切除后，噻嗪类利尿药及摄入过多动物蛋白是低枸橼酸尿的常见原因。
5、限嘌呤：20%草酸钙结石患者存在高尿酸尿，并作为肾结石的一种类型，而40%高尿酸尿患者同时伴有高钙尿和低枸橼酸尿，所以，高尿酸血症和高尿酸尿时应限制嘌呤饮食。
孕妇肾结石疼痛该怎么去缓解？
患上肾结石会出现非常大的疼痛感，主要是集中在腰部、上腹部，给患者带来很大的折磨，尤其是比较严重的话。会出现休克等问题，那么你知道怎么样缓解肾结石的疼痛吗?
如何缓解肾结石疼痛？
1、热敷：肾绞痛可以热敷绞痛一侧腰部，热敷可有助于解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都可以，注意烫伤皮肤。
2、喝几口热水：热水刺激消化道后，通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。
3、按压痛处：用右手拇指按压疼痛一侧的肾俞穴(在脊柱第二腰椎棘突旁开两横指处，有左右两个穴位点)或腰部的压痛点顺时钟或逆时钟旋转按摩1～2分钟，可缓解疼痛。
4、镇定剂：服1～2片镇静剂 有镇静止痛作用，也能降低人体对疼痛的敏感性，增加对疼痛的耐受程度。
如何治疗肾结石？
一：药物排石
药物治疗肾结石，是药物将结石磨损钙化后随尿液排出体外，药物治疗只 针对小于0.2-0.5cm的结石，当肾结石随尿液下行时，容易嵌顿在输尿管的狭窄处(输尿管狭窄处直径只有0.2cm)造成输尿管梗阻，并产生输尿管绞 痛和排尿障碍，届时引起肾积水甚至尿毒症。治疗肾结石药物多为西药，会对肾脏有一定的刺激性，影响肾功能。
二：体外冲击波碎石
体外冲击波碎石是电磁冲击波将电能首先转换成电磁能，由此产生的脉冲可指向体内的结石，将结石击碎随尿液自然排出体外，体外碎石定位不准确、一次碎石不彻底，需多次碎石，三次以上造成肾脏萎缩三分之一，且不能再次碎石，
三：钬激光碎石
钬激光碎石配合的是硬镜碎石，无法抵达肾下盏和肾上盏部位结石，易造成结石残留，钬激光为灼热性激光，偏离结石打在肾内软组织上，会对肾内软组织造成剧烈损伤，钬激光易造成聚焦不准确的情况，临床上不建议采用。
女性肾结石有哪些症状？一看便知
肾结石是生活中较为常见的一种病症，这种病症发作时往往疼痛异常，难以忍受，所以很多患者都饱受折磨，那么生活中如果女性患有肾结石的话具体会有哪些症状呢？
1.疼痛
前段时间，刘小姐来我院咨询，她所从事的是室内设计工作，在电脑前面一坐就是8小时，工作一忙就忘了喝水，也缺少运动的机会。一天，在回家的路上突然腹痛难忍，如刀割般，快到医院的时候外阴和大腿内侧也有疼痛感，丈夫在医院看到他的时候，面色苍白、脸上冒冷汗，经检查是肾结石。
其实很多女性肾结石在剧烈活动后会加重肾病病情，疼痛时多伴有面色苍白、出冷汗、恶心、呕吐，严重者出现脉弱而快、血压下降等女性肾结石的症状。疼痛常阵发性发作，或可因某个动作疼痛突然终止或缓解，遗有腰、腹部隐痛。
2.血尿
肾结石会直接损伤肾和输尿管的粘膜，之后一阵剧痛，伴有血尿，有的在镜下可以看到，有的能用肉眼看到。如果结石损伤严重，血尿也会很严重的，是因为其严重情况与损伤程度有关。
3.脓尿
一旦肾和输尿管一起并发感染，尿中就会出现脓细胞，肾结石患者还会感到腰痛，高热。
4.其它
患者中有些女性的结石有梗阻的情况，就容易引起肾积水，肾功能不全，还可能出现胃肠道症状或是贫血等等。
由于每个人的体质不一样，具体细节症状也不尽相同，需要女性肾结石患者及时让肾病治疗专家分析自己的情况，采取对症治疗。一定要避免盲目用药，给后期治疗带来困难。
肾结石的治疗方法有哪些?教你三妙招
肾结石这种疾病如果不尽快的治疗，就可能变得越来越大，一般来讲，在检查出肾结石后，大家也要赶紧的治疗。那么，肾结石的治疗方法有哪些?
(1)大量饮水
较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制。
(2)解痉止痛
M型胆碱受体阻断剂，可以松弛输尿管平滑肌，缓解痉挛。通常剂量为20mg，肌肉注射黄体酮可以抑制平滑肌的收缩而缓解痉挛，对止痛和排石有一定的疗效;钙离子阻滞剂硝苯地平，对缓解肾绞痛有一定的作用;α受体阻滞剂在缓解输尿管平滑肌痉挛，治疗肾绞痛中具有一定的效果。
(3)控制感染
结石引起的尿路梗阻时容易发生感染，感染尿内常形成磷酸镁铵结石，这种恶性循环使病情加重。除积极取出结石解除梗阻外，应使用抗生素控制或预防尿路感染。