预防亚健康喝什么茶好
预防亚健康喝什么茶好
1、菊花茶，能保护视力
做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。
功效：每天都要对着电脑，久而久之，眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。金莲花可以清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
2、玫瑰花茶，可以抗辐射
做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。
功 效：野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使人体内的氧自由基清除，从而抗辐 射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜。
3、人参茶，补充气血
做法：一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，能让体内累积的药物成分代谢。
功效：人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，可以补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智，十分适合中老年人喝，可以调理身体机能，补充气血。然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
4、甘草茶，清热解毒
甘草可以清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得可以清热解毒。但是，甘草本身是药材，服用不当可能会造成中毒。
5、枸杞茶，能缓解眼疲劳
枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。因为枸杞尤其擅长明目，还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。因此，眼睛干涩尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
如何预防产后抑郁症以及产后抑郁病因
产后抑郁症是指发生于产褥期的抑郁，是介于产后精神病与产后忧郁之间的一种精神疾患。产后抑郁症表现为抑郁、易疲劳、恐惧、主动性降低、创造性思维受损、性欲减退，严重者不能照料婴儿，甚至伤婴者。
【病因】
越来越多的研究表明，社会心理因素对产后抑郁症的影响不可忽视。人格特征是其发生的基础，有研究报道，产后抑郁症患者有情绪不稳定、对外界反应敏感和性格内倾等人格方面的缺陷。
在孕期和产褥期，内分泌改变是其发生的生物学基础;心理退化现象是其发生的心理学基础;负性生活事件增加是产后抑郁症发生的促发因素。
大年龄或小年龄的孕妇易发生。
国内有报道，有产时并发症、经产钳及剖宫产分娩的产妇，产后抑郁症的发生率有增高的倾向
【危害性】1)影响婴儿发育。
2)影响母乳喂养，产后泌乳延迟，泌乳量少。
3)影响内分泌，产妇焦虑或抑郁可导致体内去甲肾上腺素分泌减少及其他内分泌激素的改变，使宫缩减弱，是助产率增加和产后出血增加的一个可能因素。
【预防】
1)做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗，对于可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特征者、有围生期抑郁史再次怀孕者等，要及时和医生沟通，在医生的指导下，及时排除心理障碍和不良情绪。
2)加强孕期的健康检查和宣教：凡身体状况不佳者应给予及时接受诊治和护理，待健康状况良好时再受孕。对有妊娠合并症和并发症者，积极接受治疗。消除不良刺激。
3)通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。
4)对其丈夫和家属也应掌握有关知识，对产后抑郁症有所认识，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，并逐步在社会上形成“生男生女都一样”的思想，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。
5)产后及时掌握母乳喂养技巧，学会新生儿的护理，具有良好的身心适应状态，安全度过分娩、产褥期。
艾滋可以治疗吗？如何预防？
艾滋病是非常可怕的疾病，很多人谈艾滋病色变，而且它还有很强的传染性。那么，艾滋可以治疗吗？
艾滋可以治疗吗？
感染艾滋病根治的几率比较小，也就是说，按照世界现有的医疗水平，无法彻底治愈艾滋病。但如果艾滋病患者积极配合治疗，提高生活质量，也可以大大改善症状，并控制和延缓病情发展。
艾滋如何预防？
生活不洁、杂乱，是导致染上艾滋病的主要原因之一，所以要预防艾滋病，必须要避免不洁的性生活。另外，正确使用避孕套，能够减少感染艾滋病或者是性病的危险。第二，严禁吸毒，不与他人共用注射器，一旦与体内有艾滋病病毒的人公用针头，被传染的几率非常高。
糖尿病吃橘子预防并发症
很多食物，糖尿病患者是不可以吃的，或者说是不可以多吃的，一旦多吃了就会加重自己的病情的。那么，糖尿病人能吃橘子吗？
糖尿病人吃橘子可预防并发症
橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。
糖尿病人吃橘子可预防便秘，橘子含维生素c与柠檬酸，除维生素c以外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便；糖尿病人吃橘子可预防冠心病，橘皮中的橘皮甙等成分可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病的食品；糖尿病人吃橘子可预防动脉粥样硬化，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物质对细胞核的损伤，保护基因的完好。
糖尿病人吃橘子注意事项
1、用药后不宜吃
吃药后也不适宜吃橘子，避免影响药的效果。尤其是服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物的时候，不要吃橘子，避免橘子中丰富的过酸和维生素C影响药用或者与药物中的物质发生化学反应。
2、不与牛奶同食
橘子和牛奶不能同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。
3、阴虚阳盛者不要多吃
体质属于阴虚阳盛的朋友也不适合过多吃橘子，因为橘子属于温性水果，人们应该避免多吃上火，否则会导致出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙痛、大便秘结等症状。