女性备孕期间应远离哪七种食物
女性备孕一定不能喝含咖啡因饮料
大家都知道，咖啡因会影响女性的生理变化，在一定成都上还会致使女性体内雌激素、孕激素的比例的改变。这样的结果将会间接导致受精卵在子宫内的着床和发育。
此外，大家还需要明白一个问题。咖啡因一旦进入到胎儿的体内，还会影响到胎儿的大脑、肝脏或者心脏器官的正常发育。导致胎儿出生后体重轻。
女性在备孕期间不能吃各种腌制品
为了让肝脏和肾脏能够好好的休息，备孕女性应少吃这些有害的食物，调理好自己的身体。
此外，各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，女性调整自己的口味，饮食应尽量清淡，从而降低孕期 浮肿和高血压的危险。
女性备孕芹菜再好也别吃
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精作用，会减少精子数量。
备孕期间，胡萝卜也不能吃哟！
相信很多人都明白，胡萝卜中胡萝卜素的含量非常的丰富。但是，美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女如果过多的吃胡萝卜，摄入了大量胡萝卜素以后会引起女性闭经和抑制排卵。
备孕期间要远离辛辣的食物
花椒、胡椒、辣椒、大蒜都属于刺激性大的食物，如果吃太多会引起便秘。如果说怀孕期间或者是备孕期间吃太多此类食物会出现消化功能障碍，应尽可能的避免摄入。
备孕期间引起过敏的食物也不能吃
过敏体质的孕妇食用可能致敏食物很可能会引起胎儿流产、早产，甚至会导致胎儿畸形等严重后果。
女性在备孕期间一定要管住自己的嘴，以上的这些食物及时再喜欢也不要再吃了。为了自己的身体健康，，备孕期间的女性可为自己制定一套科学营养的饮食方案。
备孕阶段排毒吃什好？
生育一个健康的优质宝宝是每个父母的真实心愿，孩子是上帝派到父母身边的小天使，因为有了他们的到来，家庭才有了真实意义上的温暖和幸福。为了孩子的健康，妈咪们在备孕期内就要开始做好相关准备，为怀孕打下好的基础。
1。多吃海带助排毒
海带含有丰富的微量元素，可以补充人体缺少的多种营养物质，日常生活之中喜欢吃海带的人身体都相对健康。海带中的一种叫褐藻酸的物质能吸收人体肠道中的放射性有毒元素锶，可以有效地将锶排出体外，有助于身体健康。尤其是在预防白血病方面，海带能起到很好的预防作用。海带同时也对有毒元素镉也能起到促排作用。备孕阶段适当吃海带，对健康受孕有帮助，怀孕之后女性也可适当吃海带，月子期内也能吃海带，海带可是女性美容养颜的好食材哦！
2。多吃猪血促排毒
很多妈咪们可能因为害怕猪血不干净等原因而从来不吃猪血，但其实猪血有很好的促排毒作用，可以排出人体类的一些粉尘和在空气中摄入的金属微粒。日常生活之中，每隔一周左右最好就吃一至两次猪血，猪血中的血浆蛋白在消化分解过程中可产生解毒物质，将有毒物质经肠道排出体外。猪血除了吸尘的好处，还有清肠、通便的作用，备孕期的女性要记得多吃猪血。
3。多吃苹果促排毒
在众多的美容养颜水果之中，苹果算是最受人们喜欢和接纳的美颜水果了。苹果中含有丰富的维生素，粗纤维，有促进肠胃消化，排出人体毒素，提高身体免疫力等功效，有助女性身体健康。西方有“日食一苹果，医生远离我”的谚语，可见苹果的排毒效果是非常好的。备孕期内女性可以多吃苹果，有助于身体排毒的同时，还有美容养颜的效果噢！
4。多吃水果和蔬菜
说到排毒食物，最好的自然是水果和蔬菜啦！备孕期内女性切忌大鱼大肉，大量进补，不利于顺利受孕不说，还会导致胃肠消化不良。身体不能吸收到相应的营养成分，从而出现便秘等症状，时间一长就会积累毒素，出现脸上长痘、小便赤黄、食欲下降等不良反应。女性备孕期间应该多吃水果蔬菜，保障维生素和水分的摄入，促进肠胃蠕动，健康排毒，将肠道内的有毒物质在粗纤维的吸附之下排出体外。
提高备孕率 六大方法找准排卵日!
先了解清楚两个公式：
1、卵子宝宝每个月出没当天称为排卵日
计算方式是：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。
2、排卵期=排卵日前五天+排卵日+排卵日后四天
卵子的存活时间是48小时，精子在女性体内的存活时间是36小时，然而精子、卵子的最佳受孕时间则更短，所以排卵日的前一天、当天、后一天同房，受孕的几率最大。
精准找到自己排卵日的方法
那么女性体质不同，月经周期也不完全相同，又如何精准找到自己的排卵日呢？今天就为大家科普6大方法。
一、日历表推测法
女性的每个生理周期分为月经期、卵泡期（前安全期）、排卵期和黄体期（后安全期）。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。举例来说，如果本次月经是1号来的，下次月经将在29号来，排卵日为本月15号，排卵期为本月10号到19号。
二、宫颈黏液法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。
月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。女性在洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试，但比较麻烦。
三、中间痛法
有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。
这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法。不过，缺点是有部分人没有中间痛，不能用此法。
四、基础体温法
女性在月经周期中，基础体温会呈周期性变化。正常情况下，女性在排卵前的体温维持在36.5度左右，波动范围在0.1℃，而在排卵时（排卵日）基础体温会快速升高0.3到0.5度，并且高体温会维持14天左右。通过这种规律绘制基础体温曲线，可准确找到排卵日。
从月经的第1天（即经血来潮的那1天）开始测量。头天睡觉前，提前把体温计放在枕边准备好。一定要在清晨醒来不做任何活动之前，将体温计置于舌下测量，测出来的才叫基础体温。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。
五、超声波检查法（阴道B超检测排卵）
目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。。利用阴式B超检测排卵是目前最直接、最准确的方法。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。
这种排卵日的测试方法比较准确，但是费用较高，而且比较麻烦，请假、算日子、挂号等一系列的事情，很难坚持下来去医院监测。
六、排卵试纸
最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测！不能用晨尿测！一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天（精子等卵子）至排卵后3天（卵子等精子）内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。
春天备孕的准备及注意事项
春季备孕的4大准备
身体准备：专家表示，患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发，就要多多注意锻炼，以强身健体，这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。
生活准备：备孕妈妈的工作生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施，春天是个阳光明媚鸟语花香的季节，备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。
饮食准备：春季宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫功能。
心理准备：备孕是一件比较辛苦的事儿，备孕时应当保持好的心情，避免烦恼、惊恐和忧虑情绪，多听听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子，质量才会更高。所以不要伤春悲秋了，为一片春意盎然而绽放笑容，迎接新生命的孕育吧。