流产后该怎么备孕
现代社会，由于性观念的开放，许多女性会出现多次怀孕、多次人流的情况，要知道，这样对身体的损害是很大的，等到真正想要孩子的时候，也许会后悔莫及。那么，多次人流后应该如何健康备孕呢？
人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。
怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。连续多次人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。
人流虽说是小手术，但是对女性朋友的身体伤害更大，更不用说多次人流了。多次人流可导致月经不调，严重者可危及生命。多次做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。
打个比方，子宫内膜是呵护宝宝成长的天然屏障，受精卵到达子宫之后，子宫周围的内膜犹如一把大伞保护胎儿成长。这把伞，太薄和太厚都不好。那之前每一次 流产，就会将这把伞刮掉一层，多次流产之后，这把伞自然越刮越薄了。还能为伞下的宝宝挡风遮雨吗？很显然，它太脆弱了。
另外，多次人流有形成自然流产的危险。因反复流产给妇女的神经内分泌和生殖机能带来一定的影响，尤其是对未产妇可增加妊娠早期、中期的自然流产率。还增加异位妊娠、前置胎盘和产后出血的发病率。
所以，多次人流的危害是非常大的。建议在备孕前先去医院做个系统的检查，重点检查一下子宫内膜的厚度。子宫内膜多厚正常呢？一般来讲子宫内膜的厚度是0.2厘米-1厘米，所以如果薄于0.2厘米，就该重视起这个问题了。
那么有什么办法可以补救呢？多次流产后应该怎样备孕？
人工流产后导致不孕的原因，主要是术后易出现输卵管通畅度异常、宫腔粘连、子宫内膜异位症、黄体功能不全和排卵障碍等病变，最终形成输卵管通畅度异常（梗阻或通而不畅）、输卵管周围粘连，影响精子和卵子结合，从而导致不孕。
所以备孕前，还是非常有必要去医院做一次系统全面的检查，看看输卵管是否还通畅，子宫内膜厚度是否正常，黄体功能是否正常等。
有过多次人流史，如果想再次怀孕，你需要做个染色体的检查，还有激素水平的检查，B超等检查，医生告诉你可以怀孕了，你可以进行怀孕准备，最好在排卵期进行有规律的性生活，比较容易受孕。
考虑要怀孕，人流几次后再次怀孕就要格外的小心，注意营养饮食，休息好，避免负重，或是工作太劳累，还有注意个人卫生，一般把身体调理好就没有问题。
流产后月经不调，揭秘流产后月经不调的原因
不少的女性朋友在进行了流产手术以后都会出现月经不调的现象，这大多数是由于不良情绪的影响而造成的，如果内分泌失调的话也会引起月经不调。当然，除此以外还会有着其他的一些因素。
一、不良的情绪影响：人流手术带给女性的不仅仅是身体上的伤害，并且还会给女性带来心理压力，人流后女性可能会存在过大的心理压力，出现情绪较为紧张、焦虑、烦闷等不良情绪，这会导致女性月经紊乱，严重的还会导致女性闭经。
二、内分泌异常：女性无痛人力后，体内的内分泌会发生改变，特别是绒毛膜促性腺激素水平会逐渐下降，导致女性卵巢无法对垂体腺液的促性激素产生反应，进而影响女性正常月经，甚至引发闭经。
三、频繁人流的影响：女性没有孕育计划，又没有做好避孕措施，刚做完人流手术很快又怀孕的，短时间内多次人流，会对子宫内膜基底层产生严重伤害，引发各种妇科疾病，例如月经紊乱、闭经等。
四、过度刮宫影响：女性进行人流手术，若没有选择正规医院，手术医师不当操作，很容易导致子宫内膜受到损伤，子宫内膜在短时间内无法完全修复，会导致女性闭经的出现。此外，若女性人流后不注意卫生，人流后盆浴或过早同房，也会引发妇科炎症，导致月经不调的发生。
通过以上介绍，希望对女性有所帮助，女性若有月经不调的症状，要及时到医院进行检查，查明病因，进行针对性治疗，避免危害身体健康。
备孕妈咪睡前三小时不宜进食
孕前调理可是一个漫长的过程，很多事情都需要准备，包括作息时间、生活环境、运动强度以及饮食习惯等等，更重要的还是保持好心情，我们一起来看看，备孕期间的注意事项吧。
每个妈妈都想要个健康、漂亮的宝宝，也希望自己怀孕能够一击即中。但是孕前调理可是一个漫长的过程，很多事情都需要准备，包括作息时间、生活环境、运动强度以及饮食习惯等等，更重要的还是保持好心情，我们一起来看看，备孕期间的注意事项吧。
备孕期睡前三小时不宜进食准备怀孕的前3个月开始，就要特别注意饮食上的调理，因为孕妈妈在怀孕初期的3个月时间胃口不会太好，需要提前进行营养储备以供给胎儿的成长，而怀孕初期是胎儿成长的关键。
准妈妈合理安排三餐，规律进食，均衡摄取营养，是孕前调理的主要内容之一。当然，还需要养成良好的生活习惯，不能再像以前一样无规律地吃饭、睡觉、剧烈运动，要保持绿色生活、适度运动。整理好自己的生活环境，让生活变得舒适而安全，远离污染、放射物质、噪声等糟糕的生活环境，为孕育宝宝提供充分优良的物质条件。
亲宝备孕小助手备孕健康饮食要点：睡前3个小时尽量不要进食。含糖饮料、甜点、油炸食品、快餐食品要尽量少吃。多吃膳食纤维含量高的食物，新鲜蔬菜、水果、豆类及其制品、奶类及其制品、海产品、蛋类及其制品应当成为孕妈妈今后餐桌的首选。
孕前生理期卫生：每月一次的生理周期，是伴随女性大半生的好朋友，孕前调理也包括生理期的调养。一方面，要特别注意经期的卫生，防止不知不觉染上生殖系统疾病。经期特别注意阴部卫生，观察白带传递给自己的健康信号，勤换内衣裤，保持清爽洁净。远离阴道炎、宫颈炎、膀胱炎等妇科疾病，养成保持阴部卫生的好习惯。另一方面，经期也有禁忌，为自己的生理周期保驾护航。避免游泳、剧烈活动、性爱、盆浴，减少食用冰冻食物、冷饮等，少吃各种过热或过凉的瓜果和蔬菜等食物。
二胎备孕期间5种食物最好别吃
咖啡
研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。