脑卒中"盯"上年轻人 主要是不良生活习惯导致
据统计，我国每年死于脑卒中者超150万，有700万以上的人得过脑卒中，每12秒就有1人发生脑卒中，每21秒钟就有1人死于脑卒中。广医三院神经内科主任梁燕玲接受家庭医生在线采访时表示，脑卒中的发病率高、死亡率高、致残率也很高，脑卒中的防治显得尤为重要。
指导专家：广医三院神经内科主任梁燕玲
梁燕玲主任详细了解病患情况
脑卒中"盯"上年轻人主要是不良生活习惯导致
"脑卒中"俗称脑中风，大家对这一名字都已不再陌生，这个以往五十岁以后才担心罹患的疾病，在我们周围三四十来岁发病的人已不少见，脑卒中已经日渐年轻化。梁燕玲主任表示这主要是不健康的生活习惯导致，吸烟饮酒、饮食不健康、夜生活过度、工作压力大等都是脑卒中的危险因素。其中遗传也是卒中年轻化的原因之一，有脑卒中家族病史的年轻人患上脑卒中的几率也相对更大。
梁燕玲主任提醒广大年轻人需戒烟限酒；注意加强体力和体育锻炼；其次，注意控制饮食，主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积；还需注意心态的调节，保持良好的精神状态。
脑卒中病发需遵循“及早送医、专科诊治”的原则
脑卒中是急症，如果能在症状发生几个小时内接受紧急治疗就可能获得更好的预后。梁燕玲主任表示，3-4.5小时内是救治缺血性脑中风的黄金时间，一旦发生脑卒中，应该遵循“及早送医、专科诊治”的原则，第一时间把病人送医院，不能盲目进行自救。出现了哪些症状可能是发生了脑卒中呢？梁燕玲主任提醒，当发生下列任何一个或多个症状就有可能是脑卒中：一侧面部或手脚感到麻木、软弱无力；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解语言困难；短暂的意识不清或嗜睡；眩晕、摇晃不稳；突发的头痛、呕吐；一侧或双眼视力丧失或模糊。
哪些食物会增加患上中风的风险？这4种食物要少吃！
中风也就是我们所说的脑卒中，发生的主要原因就是我们大脑血管变窄导致堵塞，造成血液循环不顺畅引发的。这类疾病发病的过程非常突然，致死率也居高不下。据不完全数据统计，每12秒就会有一个人被确诊为中风。造成这类疾病出现的主要原因就是不良的生活习惯，一些不健康的饮食习惯是加速了中风的发生。
哪些食物会增加中风的风险呢？
1、高盐分食物
在我们餐桌上经常可以看到咸鱼、腌肉或者是咸菜，这些食物的口味比较重，由于风味独特，受到很多人的青睐。不过这类食材里面含有大量的盐分，如果摄入过多很容易给健康埋下隐患。大量盐分摄入会造成血压升高，高血压就是导致中风的其中一个危险因素。
并且含盐量超标的腌制类食物里面还含有大量的亚硝盐酸，这类物质会对血管健康造成损害，导致血管狭窄，进一步会引发中风的出现。除了这些腌制类食物，泡面、腐乳以及培根，都含有大量的盐分，所以平时应该控制好这类食物的摄入量。
2、反式脂肪酸
不少人对于反式脂肪酸并不是太熟悉，反式脂肪酸主要是在烘培的食物、薯片或饼干等食物中存在。这类食物如果摄入过多就会导致血管硬化的速度加快，增加血管里面的胆固醇含量，从而导致血脂升高形成血栓，最终会导致血管出现阻塞。因此，如果想要避免发生中风血管堵塞的情况，就应该尽可能的少吃以上这些食物。
3、高糖类食物
人们身体里面的主要能量来源于糖分，主要存在于水果、零食和主食里面，这类食物摄入过多就会造成高血压以及身体发胖的情况。如果长时间摄入大量含糖类食物，还会造成血液粘稠度上升，导致血栓形成的速度加快。不管是对神经或者是脑部血管，都会造成不同程度的损伤。
4、高脂肪类食物
南北方人群的饮食存在差异，中国数据显示北方人患有中风的几率要高于南方，主要就是因为北方人非常喜欢吃红肉，例如红烧肉、肥羊、肥牛，这些食物的热量都比较高，也含有大量的脂肪。如果摄入太多，自然会导致肥胖的发生，并且会增加脑中风的风险。
为了我们的健康，一定要尽量避免少吃对身体有害的食物。中风这类疾病受到饮食的影响是非常大的，以上介绍的这些食物很容易让血管健康受到损害，因此一定要严格控制好摄入量。
中风后遗症的药粥疗法
中风是以猝然昏仆、人事不省，伴有口眼歪斜、语言不利、半身不遂，或不经昏仆而仅以呐僻不遂为主证的一种疾病。因其发病急骤，证见多端，变化迅速，与自然界的风善行数变的特征相似，故名之“中风”。因其发病突然，又称“卒中”。
中风包括现代医学的脑梗塞、脑出血、脑血管痉挛等，是高血压最常见的并发症之一，据统计，全国每年中风发病病例达130多万，约1/4患者在发病24小时内死亡，约半数于3周内死亡，而存活者75%不同程度丧失工作能力，表现为半身不遂，语言不利、口眼歪斜、手足肿胀等，称为中风后遗症，给家庭、个人及社会带来重大损失。
中医认为，本病多为患者平素气血亏虚，心肝肾三脏阴阳失调，加之忧思恼怒，或饮酒饱食，或房室劳累，或外邪侵袭等诱因，以致气血运行受阻、肌肤筋脉失于濡养，或阴亏于下、肝阳暴张、阳化而风动，血随气逆，上蒙清窍，从而出现是证。
中风后遗证患者，常常伴有半身不遂，语言不利、口眼歪斜等后遗症，必须抓紧时间积极治疗，除在辩证论治的原则下，随症加减药物外，常须结合活血、化瘀、通络之品进行治疗，配合药粥疗法，方便有效，便于长期服用，有助于提高治疗效果。
气虚血瘀型 主要表现为偏枯不用，口眼歪斜，肢软乏力，面色萎黄，或见肢体麻木，舌淡紫暗或有瘀斑，苔白，脉细弱。当以益气养血、化瘀通络为治，可选用下列粥疗方。
方1、红花牛肉粥：红花5克，牛肉、大米各100克，调味品少许。将牛肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉拌匀备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入红花、牛肉等，煮至粥熟，食盐、味精等调味，再煮一两沸即成，每日1剂，7天为1个疗程，连续3～5个疗程。
方2、九香虫粥：九香虫10克，大米50克，红糖适量。将九香虫-择净，放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入糖，再煮一两沸即成，或将九香虫5克研为细末，调入粥中服食，每日1剂，7天为1个疗程，连续3～5个疗程。
方3、地鳖二虫粥：地鳖虫5克，九香虫10克，大米50克，红糖适量。将二虫择净，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一两沸即成，或将二虫研为细末，每次取药末5克，调入粥中服食，每日1剂，7天为1个疗程，连续3～5个疗程。
艾灸疗法治疗中风偏瘫
如何通过艾灸疗法治疗中风偏瘫是很多中风偏瘫后的患者最想知道的问题，人们对中医的针灸疗法都非常熟悉，但对艾灸并不是很了解，艾灸就是指针灸中的“灸”，中医通过艾灸治疗中风病，就有非常不错的疗效，下面，我们一起来了解一下中医是如何运用艾灸治疗中风的。
中风是临床常见病、多发病，以突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩或不语、偏身麻木为主症。大体上相当于西医的急性脑血管病，其致残率较高，多数患者留有不同程度的神经功能缺损，且上肢功能较下肢恢复慢，部分患者在恢复过程中会出现上肢肌张力增高，甚至形成手臂屈曲挛缩，给上肢的康复造成极大困难，按压配合艾灸井穴可有效缓解上肢肌张力增高，改善上肢运动功能障碍。
阴阳学说来讲，拘紧收缩属阴，舒展伸张属阳，中风后上肢屈肌肌张力增高乃因“阴有余而阳不足”所致，故临床常以泻阴经、补阳经为针刺法来治疗。井穴位 于四肢末端，表里阴阳经交接之处，为经脉原气所发之根本，具有接气通经、交通阴阳之功，按压配合艾灸井穴作用温和，一方面通过刺激上肢末梢阴阳经交会处，可使阴阳相得，经气交贯，以改善阳缓阴急的状态；另一方面既改善了局部血液循环，又反射性地影响了大脑皮层，使上肢较高的肌张力下降，加快了康复的进程，且克服了针刺过于疼痛不能耐受的缺点。