胸部不够饱满这是困扰了不少女性的一个问题。丰胸就成了胸部不够饱满的女性热衷的一个话题。木瓜和牛奶可以帮助女性丰胸。但是，木瓜和牛奶丰胸不是随便的吃就行了。而是有着不同的食用方法。用对了方法效果才能发挥的最完美。

　　怎么吃木瓜丰胸

　　1、银耳炖木瓜。材料：银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。做法：1、银耳用清水浸透发开，洗净。2、木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。3、南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。

　　2、木瓜黄豆猪脚汤。材料：青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。做法：1、猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。2、烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。3、青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。4、汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。

　　3、木瓜炖牛奶。材料：木瓜，牛奶，冰糖。做法：1、木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤。2、将木瓜切成小丁。3、取一只大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15-20分钟即可。

　　怎么喝牛奶丰胸

　　1、喝牛奶丰胸的最佳丰胸时机。酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　2、喝牛奶丰胸的最佳食用方法。酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

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