总是犯困说明你很懒？不一定，你要警惕是这6种疾病！
有很多人在生活中总打不起精神，上班做事感觉力不从心，总想睡觉犯困，感觉全身乏力，出现这种情况会被人认为是懒惰。其实有的人出现这些情况并不是懒惰，很有可能是某些疾病的原因导致全身乏力犯困，需要及时上医院检查。
那么哪些疾病会导致全身乏力犯困呢？
1、 心脏疾病
比如冠心病，由于冠状动脉狭窄，会出现心肌缺血、缺氧的情况，会影响全身的血液循环，会有大量的废物在组织内积聚，对神经末梢造成刺激，进而出现疲惫乏力的症状。另外，还有心肌炎、高血压性心脏病、肺心病、心肌病、心包炎等。
2、睡眠性呼吸障碍
这种疾病是由于呼吸道狭窄而导致睡眠时出现呼吸暂停的现象，会严重影响患者的睡眠质量，身体不能很好的得到休息，就会影响白天的正常活动，容易出现全身犯困、嗜睡、记忆力下降、注意力不集中等症状。
3、鼻炎
患有鼻炎的患者容易出现鼻塞的症状，会导致呼吸道阻碍，造成呼吸不畅，呼吸不顺畅时会引起大脑供氧不足，大脑缺氧就容易头痛头晕、精神不振、犯困。
4、贫血
犯困是贫血的主要症状。贫血的人血液里的血红蛋白含量比较低，无法给身体提供足够的能量，就容易出现全身乏力、身体虚弱等症状。
5、高血脂
由于血脂水平比较高，血液比较黏稠，体内的血液流动比较慢，就会对红细胞的携氧能力造成影响，体内缺氧就容易犯困。而且高血脂容易诱发动脉粥样硬化，造成血管狭窄，影响大脑的供血供氧，从而出现头痛、头晕、全身乏力、犯困等症状。
6、高血压
高血压是常见的心血管疾病，而且容易诱发多种并发症，会累及到心脏、大脑、肾脏等重要器官，长期处于高血压状态时，会导致脑血管过度扩张，脑部的血液流动量增多，血管波动幅度过大，就会引起头晕头痛、犯困乏力等夹着。
经常犯困的人不一定是懒惰，要警惕以上几种疾病，除此之外，还有糖尿病、甲减、肝病、肾病等疾病，都有可能会引起犯困的症状。因此，患者要及时到医院进行全身检查，及时查出病因对症治疗。
身体乏力犯困易疲劳？多补充这一物
当我们身体感觉十分疲劳时，而且还总是容易犯困浑身没有力气，这时候已经表明我们的身体已经处在亚健康状态。时下，很多年轻人身体也正处在这一状态之中，那么，应该用什么方法告别亚健康呢?
看有趣的视频
感觉到有困意的时候，不妨试试看一段幽默搞笑的视频，这样可以提高体内的催产素水平，催产素又叫拥抱荷尔蒙，这是脑垂体侯爷分泌的一种化学物质，能够有效降低体内皮质醇的水平，使人精神更集中，大脑更清醒。
多补充水分
水是血液中重要的等离子体，具有运输氧气，蛋白质和其他营养物质的作用，缺水更容易导致身体疲劳，还可能造成心悸，晕厥。人开始感到口渴的时候，体内已经缺失了2%到3%的水分，而且人体仅失去1%的水分就容易使人感到疲乏困倦，因此多喝水，或者适当喝点淡盐水或是运动饮料都是有助于提神的。
午间小睡一会
中午适当的小睡一会也很重要，但是注意不要睡太长时间，也要注意睡觉姿势，午睡一般不要睡太久，睡觉的时候人体新陈代谢低，时间太长，醒来的时候不易调整，反而会使人感到更乏力;睡觉最好不要趴着睡，以免压迫到手部神经，对颈椎也有影响，还会影响眼动脉供血，造成视线模糊，腰椎不好的人趴着睡容易引起腿麻。
晚上精神白天犯困是怎么回事？如何缓解？
晚上精神白天犯困这种情况称为是白天嗜睡夜间失眠，可以想象对正常人生活的影响。那么，晚上精神白天犯困是怎么回事？
晚上精神白天犯困是怎么回事？
医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差引起，使生物钟及睡眠紊乱。睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象者,可影响睡眠质量。体重超重也会引起白天过度困倦。糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系。抑郁症、甲状腺机能减退常有嗜睡的表现。
晚上精神白天犯困如何缓解？
建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
身体疲倦犯困是怎么回事？原因有哪些？
很多人都有身体疲倦犯困的现象，我们需要根据身体具体的原病症表现判断原因。那么，身体疲倦犯困是怎么回事？
面色苍白
如果出现面色苍白的话，那么可能是贫血，这个时候可能会伴随有头晕或者说头痛以及耳鸣的情况，生活当中也容易出现注意力不集中的情况。这些主要是由于现代人的饮食十分的丰富，所以产生的铁或者氨基酸不容易被人体所吸收，从而导致贫血的发生。
补铁是非常重要的，首先到医院检查一下血常规，比如说查明缺铁和贫血的原因，如果可以纠正最好，同时也可以补充一些铁剂来帮助治疗。
大脑缺氧
也可能出现大脑缺氧的情况大脑缺氧主要是会引起困倦，除了会引起嗜睡的情况以外，还可能会导致记忆力下降等等问题。
解决的办法十分简单，大脑缺氧可以通过深呼吸或者说有氧运动来进行调节。
肝脏问题
除了缺氧之外可能是肝脏出现问题了，比如说应酬太多，可能会引起身体当中的皮肤发黄，或者说皮肤粗糙等等问题。同时也可能会引起食欲不振恶心的问题。