女性长期跷二郎腿会得妇科病
这还真不是危言耸听。要分析跷二郎腿会带来什么健康危害，我们得先了解人在跷二郎腿时究竟发生了什么样的生理变化。当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部（特别是膝关节部位）所受的压力增大了，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、淋巴管的压迫。而当两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态时，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。对于男性来讲，跷二郎腿导致的局部温度上升确实可能影响生殖健康。
女性在跷二郎腿时私密处会受到压迫，再加上跷二郎腿会让下体温度升高，在不透气的情况下就会引发细菌的滋生，导致各种妇科炎症的出现。女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，甚至影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
另外，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。
与此同时，久跷二郎腿易导致腿部静脉曲张、脊椎出现变形、易诱发高血压、心脏病等。有专家指出，跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性过程，因此建议健康的朋友减少跷二郎腿的次数、时间，而已有相关疾病比如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。
女性长期吃素会影响生育能力？
很多女性为了能够延缓其衰老，防止身体肥胖会长时间吃素，但是长时间下去会影响排卵功能，严重的话会引起女性不孕，不妨来了解一下。
为什么女性长时间吃素会影响生育能力？
1、摄入的蛋白质含量低
蛋白质是生命基础必不可少的营养元素，是一切细胞的主要成分。动物性蛋白质里面含有人体所必需的氨基酸，营养丰富而且全面，具有很高的营养价值，容易被身体消化和吸收，这是植物类蛋白做不到的。长时间素食的话身体瘦肉的蛋白质不够会紊乱碳水化合物、脂肪以及蛋白质的比例，严重的话会出现负氮失衡，从而引起贫血，身体变得消瘦，没有任何精神、免疫功能明显降低而且性冷淡以及记忆力减退等，甚至会紊乱内分泌代谢功能，容易感染上疾病，加快了衰老速度。另外长时间舒适的话也会紊乱生殖机能，比如激素分泌发生失常、卵巢发育不良或者月经紊乱等。
2、摄入的脂肪量比较少
一般肥胖的女性月经初潮比身体瘦弱的女性早到两年左右，而且月经周期规律。消瘦的女性一般会出现月经紊乱或者闭经，因为体内脂肪量比较少，控制月经周期的机能出现紊乱。另外体内的脂肪水平也会影响到卵巢分泌雌性激素，当雌性激素过低时影响了第二性症的出现，延缓了生殖器官的发育和完善。
3、身体会缺乏维生素
当身体缺乏微量元素时，势必会影响健康以及抗病能力，维生素大多数存在于动物食物里面，如果长时间吃素的话势必会导致维生素的缺乏。肉类里面含有人体所需要的氨基酸，利于消化和吸收，尤其是赖氨酸的含量很高。长时间舒适势必会让身体缺乏铁钙维生素b12等，容易紊乱月经周期，下降卵巢功能。尤其是缺乏维生素e时会影响月经正常。
温馨提示
女性朋友要做好荤素和粗细搭配，要注意饮食方面的全面和均衡，尽量不要挑食和偏食。在备孕前三个月要为身体补充叶酸以及碘，保持平和的心态，避免有太多的心理负担。饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，采取少量多的原则，避免吃辛辣以及变质的食物，注意饮食上的卫生。
女性长期穿紧身裤对身体有哪些危害？
如果要观察一个女人的衣柜，最不可或缺的单品就是紧身裤，各种颜色、各种款型的紧身裤是很多女性凹造型必备衣物。但是紧身裤虽然显得腿长，也显得女性的腿比较细，但是长期穿紧身裤还是对身体产生很大的伤害。接下来就让我们一起来了解一下，长期穿紧身裤有哪些危害。
女性长期穿紧身裤对身体有哪些危害？
1、尿路感染
因为女性特殊的生理构造，导致女性的尿路比较容易受到感染，因为女性的尿道比较直且比较宽，容易受到细菌的感染。女性的尿道离肛门也是比较近的，长时间的穿紧身裤容易使肛门周围的细菌或者脏东西沾染到女性的尿道口附近，从而使女性的尿道受到细菌的感染，引发尿路感染。
2、阴道炎
阴道炎是困扰很多女性的妇科疾病，但是很多女性也忽视了，紧身裤有可能会引发阴道炎。紧身裤比较紧，它会紧紧的包裹着女性的私处，这样就会使女性私处的温度升高。另外私处分泌的液体也会使内裤变得潮湿，这就给细菌的滋生产生了绝佳的培养皿。细菌滋生就会感染女性的阴部，女性也会得阴道炎。
3、痛经
很多女性为了能够在经期的时候垫卫生巾垫得更加的服帖，都会选择穿深色的紧身裤。但是过紧的紧身裤会对小腹产生很大的压力，反而会造成血液循环不通畅，这样就会加重痛经。另外经期宫颈口大开，穿紧身裤垫卫生巾，也会容易滋生细菌，使女性患上宫颈炎。
4、造成黑色素沉淀
穿紧身裤也会造成女性的局部出现黑色素沉淀，尤其是在女性的臀部和大腿根部。经常穿紧身裤，裤子非常的紧就会与身体造成摩擦，这样长此以往，就会使此部位的皮肤变得越来越粗糙，黑色素也会沉淀。就会使女性的臀部摸起来不再嫩滑，会有一种粗糙感，也会有一块发黑的地方。
5、使女性手脚冰凉
裤子非常紧的话，就会使腿部的血液循环不利，长此以往就会使女性出现手脚冰冷的情况。并且很多爱美的女性都会在春秋的时候只穿一条薄裤，加重体内寒气的滋生，久而久之就会形成寒性的体质。
紧身裤虽然显得女性身材很好，但是对于女性健康的影响也是很大的。不能捡了芝麻，丢了西瓜，因为爱美而忽视身体健康。
女性长期坚持瑜伽竟有如此意想不到的好处！
瑜伽是生活中很多女性都爱做的一项运动，它不仅可以帮助人们减肥瘦身，还能修身养性，提升气质，自然备受欢迎，那么女性长期坚持瑜伽会有哪些好处呢？
一.减肥
造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的训练让你在面对美食的诱惑时会有更强的控制力。此外，因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，当然也可借由瑜伽各种体位法达到很好的控制成效。
二.按摩内脏
配合腹式呼吸法练习可提升内脏功能促进并调和循环、消化及内分泌系统机能镇静神经系统。
三.缓解压力
掌握情绪强化自我精神舒解忧愁和抑郁抗压解疲劳。这是现代生活中每个人不断告戒自己的话，真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢?心灵是需要不断地强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习瑜伽从身体的调息直到心灵的净化，这是一连串的连锁反应。人的思想和情感是存在于身体里面的，借助锻炼和放松身体身体持续不间断地进行瑜伽练习，将意识集中于伸展及强化部位。
当身心完全放松专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”安定心绪就可以释放负面情绪并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”“及身心合一”的境界。使用腹式呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经控制心跳率缓和紧张情绪。
四.永葆青春
瑜伽的完全呼吸能控制身体使身体处在良好的健康状态。进而促进精神的活跃瑜伽也能使人的心情常处于一种喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内使人常葆青春。
五.预防慢性病
别以为只有肌肉和骨骼会疲倦，外在身体的疲倦可通过你的双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生怠惰疲倦之感。而借由瑜伽各种体位法的姿势按摩身体的内部器官，不仅可促进血液循环伸展僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可以使腺体分泌平衡、强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。
六.训练注意力
人体内有多余的能量无法发泄会造成注意力不集中，而瑜伽持之以恒的练习能使人把注意力集中在一件事情上，使肉体按照内心的意志去行事，因此自然而然精神便能集中。