在性生活中怎样预防妇科炎症
妇科炎症，这种疾病一般是出现在女性的群体中的，在年龄阶段方面，二十到四十岁的女性是比较容易患病的。在日常生活中，女性的性生活和妇科炎症会不会有什么联系的呢？我们应该在性生活中注意一些什么呢？
1、阴道清洗有没有必要？每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病塬体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒乾或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒， 有利于杀菌消毒。
2、过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
3、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗？时间多长合适？单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
4、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗？正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
5、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗？目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。
另外， 对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽阴道，提高性生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
在性生活中要如何注意卫生？
性生活前不仅要注意身体的卫生，同时也要保持环境以及卧室的卫生以及舒适度，这样才能保持性生活的安全，同时提高了性生活的感受。
在性生活中要如何注意卫生？
1、性生活前仔细清洗生殖部位
在生殖部位黏膜外有褶皱，藏匿了大量细菌。尤其是男性龟头和包皮之间会有大量的包皮垢，属于强烈的致癌物质，如果没有仔细清洗的话可能会诱发包皮炎或者龟头炎。性生活的时候会把阴茎的污垢带入到女性阴道里面从而诱发阴道炎宫颈炎或者盆腔炎。性生活前女性要仔细的清洗阴部，男性需要清洗阴囊以及阴茎，包皮向阴茎部位牵拉，让阴茎充分暴露出来而仔细的用流动水清洗干净。
2、保持卧室的舒适度
性生活前一定要保持床单以及被褥的清洁和卫生，能够让夫妻双方变得更加愉悦，保持室内的空气流通，因为在性生活的时候夫妻呼吸会明显增强，而且性生活后非常的疲惫而快速入睡，保证吸入大量的新鲜空气而提高了睡眠质量，帮助精力以及体力的恢复。
3、女性月经期间不能性生活
女性月经期间子宫颈口张开，此时若进行性生活不仅会加重了阴道的充血，同时也会紊乱了月经周期，增加了月经量，延长了月经期，同时也会通过阴茎抽插过程中把细菌或者病毒从阴道带入到子宫，诱发生殖器官相关的感染，影响了女性身体健康。
4、保持房间的环境
性爱的房间和座位环境要布置好，保持卧室环境的安静以及紧密防止受到他人或者外界干扰，同时也要有柔和的光线，创造舒适良好的温馨环境和气氛。另外要控制性生活的次数，因为每对夫妻的年龄以及体质不同，性生活后以身体感觉不到疲惫以及全身无力为度。
温馨提示
夫妻双方性生活前必须要做好自身的清洁和卫生，但是现在钱不能长时间的洗热水澡，不然会让人们性生活的时候性器官突然的急剧充血而影响身体中的血液循环发生失衡，从而导致头痛头晕以及全身无力。性生活后男性不能着急排尿，至少休息半个小时之后再排尿。
为什么在性生活阴道会放屁？
性生活应该是酣畅淋漓且富有激情的，男女二人在性爱之中感情得到了升华，因此性生活是非常重要的一件事。但是在进行性生活的时候，难免会出现一些尴尬的情况，像是在性生活中女性阴道放屁的现象就很常见。为什么在性生活的时候女性阴道会放屁呢？接下来就让我们一起来了解一下。
为什么在性生活的时候女性阴道会放屁？
1、阴道痉挛
阴道痉挛指的是向阴道插入物体的时候，阴道括约肌不自主的痉挛性收缩的情况，阴道会既不自主的收缩就会吞入空气，那样在抽插的过程中就会使空气不断的进出，产生像放屁一样的感觉。这主要有两方面的原因，第一是女性在性生活中感到紧张，无法放松自己，另一方面是男性在性生活中过于粗暴，前戏过于简略。
2、阴道松弛
阴道松弛在过性生活的时候也会出现像放屁一样的声音，这是因为女性的阴道容积比较大，在活塞运动的时候，阴道来不及闭合就会吞入一定的空气，因这时候再插入就会出现像放屁一样的声音。如果女性恰巧分泌了过多的阴道分泌物，这种放屁的声音就会转化为扑哧扑哧的水声。这种情况导致放屁的声音是比较常见的，也是很多女性都苦恼的一件事。
如何缓解这种情况的发生呢？
1、解决女性阴道痉挛问题
如果想要解决女性在性生活过程中阴道痉挛的现象，要充分的缓解女性的紧张心理，学习一定的性知识，在性生活中充分的放松。男性也应该学会照顾女性的感受，进行细致且充满爱意的前戏，这样女性就会渐渐的放下防备心理，投入到性爱过程中去，就有效的制止阴道痉挛问题的发生。
2、解决女性阴道松弛的问题
如果女性因为阴道松弛导致的在性生活过程中放屁的尴尬情况，这时候就要对阴道松弛进行一定程度的解决措施。首先可以多做一些提肛运动，提肛运动可以使盆底肌得到一定程度的锻炼，恢复阴道的紧致情况。另外如果采取各种方法都无法使阴道恢复紧致也可以采取阴道紧缩术。
在进行性生活的时候，女性有时候会发出类似放屁的声音，这其实是阴道痉挛或者阴道松弛导致的，不必太过于惊慌，日常生活中加以锻炼和调理就能渐渐的恢复。
中年男性为何在性生活中时常感觉力不从心？主要是这4个原因！
上了年纪之后，很多男性都感觉在性生活中力不从心，性生活质量也呈下降的趋势，甚至引发了家庭矛盾。为什么中年男性性能力会下降呢？可以从这几方面找找原因。
为什么中年男性性能力会下降呢？
1、年龄因素
随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，性能力也是一样。男性的体力会下降，势必也会影响到男性在性生活中的表现。受年龄方面的因素影响，男性的性欲也会呈下降的趋势，自然也不愿意经常过性生活了。这种情况是难以避免的，不过可以通过日常的锻炼和保养，使自己的性能力维持在较为年轻的水平。
2、压力因素
随着年龄的增长，男性在社会上面临的压力也更大了。不仅在事业上容易产生瓶颈，晋升比较困难，身上承担的家庭责任也更重了，上有老人要赡养，下有孩子要抚养，重重压力之下没有办法顺利的排解，就会压抑男性的性欲望，使得男性在性生活中的表现越来越差。这种原因导致的性能力下降是能够解决的，关键在于自我协调，必要时寻求家人的帮助。
3、不良的生活习惯
人到中年也更加容易随心所欲一些，很多男性都保持着长时间的不良的生活习惯，让自己的身体健康受到影响，性能力下降也是会发生的事。比如说抽烟喝酒，不仅影响性能力，还影响生育能力，还容易得很多疾病。有些男性没有养成规律运动的习惯，让自己变得越来越胖，而肥胖也会抑制男性睾酮的分泌，降低男性的性能力。所以不管自己正处在哪个年龄段，男性都不能放弃对健康的追求，都应该做好养生工作，改变那些不良的生活习惯，让自己越来越健康，这样才能使自己的性能力一直维持在不错的水平。
4、饮食不注意
中年男性总是有很多应酬需要参加，为了试验也为了与人的交往，完全的不去应酬是不切实际的事。应酬不仅要喝酒，而且要吃一些比较油腻的食物，这样就容易使自己的血脂升高，还容易患上一些慢性疾病，影响健康也影响性能力。年纪增长了，男性在饮食方面要注意养生，要吃的清淡一些，身体健康了也不容易出现问题。并且随心所欲的吃也容易肥胖，肥胖不仅让人外表不好看，也会让人在性生活中表现不佳，这一点必须得注意。
以上便是中年男性在性生活当中感觉力不从心的原因，如果有同样的经历，希望能够找到真正的原因所在，对症的加以解决。岁月还长，和谐且规律的性生活带给人的好处是说不完的，保持性能力自己必须得努力。