气虚养生茶有哪些
陈皮茶
材料：陈皮、白糖。
做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：这道茶饮具有很好的治疗气虚的作用，除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康。
玉屏风茶
材料：党参6克，黄耆15克，白术8克，防风6克。
做法：将所有材料放入锅中，加1000cc水以大火加热滚沸后，续煮10分钟即可关火趁热饮用。
功效：针对盗汗症状，以白术、黄耆来改善，白术另有强健脾胃功用，能提振食欲、增强体力。而黄耆则能强心护肝，改善体虚症状、提升免疫力。
参耆桂枝茶
材料：人参6克，黄耆15克，桂枝4克。
做法：将所有材料放入锅中，加1000cc水以大火加热滚沸，续煮10分钟即可趁热饮用。
功效：人参具大补元气、提升肠胃机能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虚的黄耆与桂枝，来改善体质虚寒者的问题。
气虚感冒与阴虚感冒，需辩证治疗
气虚感冒与阴虚感冒都是感冒的种类，其原因是不同的，症状表现也会有差异，尤其要注意的是患者要明确的诊断，以便更有效的治疗，远离疾病的困扰。下面我们来了解下气虚感冒与阴虚感冒的区别：
气虚感冒的主要症状：恶寒发热，头痛鼻塞，咳嗽痰白，倦怠无力，气短懒言，舌淡苔白，脉浮无力。 阴虚感冒的主要症状：头痛发热，微恶风寒，无汗或微汗，头晕心烦，手足心热，干咳少痰，舌红，脉细数。 气虚感冒和阴虚感冒是虚人感冒中常见的的两个证型，此外还有阳虚和血虚感冒两个类型。所谓虚人感冒是由于患者在未遭受外邪侵袭时，身体便存在着气虚和阴虚的阴象，一旦遭受外邪侵袭，便在身体原有素质基础上新增加了感冒症状，也就是说仍然存在气虚或阴虚的的条件下，又增加了外感，此时既有气虚或阴虚又有外感。这种情况不但给诊断带来了困难，也给鉴别诊断制造麻烦。这就是有些感冒病人未能得到及时治愈的主要原因，故需予以高度重视。
气虚感冒时的气虚表现在气短懒言、倦怠无力两个症状上，而气虚的成因有肺气虚弱、肺气不足或因其他疾病导致的肺脾气虚，不论成因为哪种，都是以气虚的形式表现出来，此时感冒的症状并不突出，绝不能因此而有所疏忽。之所以如此，皆因正气虚弱者不能充分发挥正气与邪气的抗争作用，表面上看似乎是邪气不盛，实际却是正气不支的反映。阴虚感冒的口渴咽干、手足心热、头晕心烦是阴虚的表现，它是肾阴不足，或心阴不足，或肾阴不足，或肝胃阴虚的反映，无论是什么么原因造成的阴虚，在感受外邪之前已经存在，不论是感受了风寒还是风热，外邪表现得也不十分突出，而阴津不足的现象却相对地明显，当然不能因此而掉以轻心，治疗时仍宜扶正驱邪，不能纯治外邪。
总之，对气虚感冒和阴虚感冒进行鉴别时，不要在邪气的盛衰上作文章，或者在症状的不同上找根据，或者在症状的不同上找差别，而要在“阴虚生内热”、“阳虚生外寒”上寻找据。二者症状之间的不同是由于体质的差异决定的，外邪是标，体质为本。只要能抓住这个关键，气虚感冒和阴虚感冒的界限就泾渭分明了。自然不会将气虚感冒视为风寒感冒，把阴虚感冒当作风热感冒了。最后还要提醒一下，气虚者感受外邪后容易从寒化与风寒相类似;阴虚者被外邪客后容易热化，应与风热感冒相鉴别，一虚一实是不能相提并论的。
气虚血虚是什么症状?心悸多汗较典型
气虚血虚的问题存在于许多人的身上，在平时，人们可通过对二者的症状特征进行了解。那么，气虚血虚是什么症状?
1.肺气虚
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
2.肾气虚
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
3.脾气虚
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
4.心气虚
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
气虚体质人群的四季养生
春季多风，风性开泄，气虚体质者应当做好“春捂”工作，不要暴减衣被，防止汗出当风。春季万物生发，容易感受病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其应当做好防护工作，防止感冒，及时注射疫苗，生病后要及时就医，防止加重难愈。
盛夏时节天气炎热，气虚则肌表不固，大汗大渴之下容易伤津耗气，严重时可以产生心慌、头晕、中暑，甚则脱水、休克的严重情形。因此，夏季应当避暑，防止阳光暴晒，出汗后应当及时补充水和盐分，以防虚脱。另外，不能过于贪凉，空调太凉反而易受风寒，饮食过量、过于生冷油腻也会损伤脾胃之气。
夏秋之交湿气较大，此时脾胃最易受邪，应注意饮食卫生，陈腐变质的食物不要食用，过夜或从冰箱中取出的食物应当加热后食用。这个时节尤其应当防止痢疾、肠炎的发生，久泻久痢均可损伤一身之气。夏秋之际应当开始户外运动，并坚持至入秋，为过冬打下良好的身体基础。
秋季干燥，容易伤肺气，气虚体质者应当注意保肺，多吃一些水果蔬菜，防止感冒；如果出现气短、燥咳、痰中带血的症状应当及时吃药，多喝水；坚持户外锻炼，适当出出汗。保持乐观情绪，避免独处，以免出现悲秋情绪；随着白天时间逐渐缩短，应提前入睡，避免熬夜。
冬季严寒，肌表腠理紧固，应注重闭藏，忌食辛辣发散的食物，提倡每日喝粥，以养护脾胃；当减少汗出及户外运动，防止感寒。气虚体质者多有困倦、疲乏、嗜睡情况出现。可适当延长睡眠时间，饭后应稍做家务，忌饭后即睡；慎房事，勿竭肾精，宜顾护闭藏。