孕妇自怀孕后生理和心理在慢慢的改变着，这样的改变会给生活带来诸多不便，尤其是尿频现象，时不时往厕所方向走，跑得好心酸。

孕妇为何会尿频?

1、正常的尿频由子宫压迫引起，表现为孕期小便次数增多，但是没有尿急、尿痛等现象，这种尿频属于正常的孕期现象，无需治疗，也不会对胎儿造成不良影响。

(1)小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。(4)一般在分娩几天后消失。

2、病理性尿频由一些泌尿系统疾病引起，表现为孕期小便次数增多，而且伴有尿急、尿痛等现象，对于这类尿频现象，孕妇一定要提高警惕，及时就医，否则将可能引起早产。

尿频注意事项

出现尿频，孕妇需注意以下几点：(1)少站立(2)尽量不仰卧(3)可用枕头把腿适当垫高些(4)坐着时，最好抬高下肢，与心脏成水平位(5)有静脉曲张趋势，或水肿明显，白天走路、站立时可穿上弹力袜(6)一旦发生静脉曲张就要看医生。

治疗尿频现象

出现尿频并影响到睡眠的孕妇，建议：(1)晚饭后尤其睡前尽量减少饮水量。睡前尽量排空膀胱。

(2)早孕期开始常做缩肛运动，这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。即经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉，收缩时尽量延长收缩时间，然后放松，如此反复练习，不仅可以预防产后的盆底松弛导致的性功能障碍，还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢呈爬行动作，背部伸直并弓起(猫背)，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，持续几秒钟后放松。本人的经验：如果能够坚持做该项锻炼，大部分孕妇的症状会明显减轻。

(3)尽量不要憋尿，有尿意后要立即排尿，并尽量一次排干净。尿液集聚在膀胱内会导致尿液上行。出现尿路感染甚至肾炎等并发症。

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