起床后总是脸肿？睡前保持这6个习惯可防止水肿！
相信日常生活中很多人都会为水肿而困扰，如果身体是水肿体质，还在睡前大量喝水，就很有可能会引起第2天发生水肿状况。水肿会让人看起来非常肥胖，不仅会影响人的心情，还会影响人的形象。如果自己是水肿体质，那么在平常就一定要及时预防水肿。
睡前哪些习惯能够预防水肿？
1、 晚餐要清淡
晚餐要控制食量，并且要以清淡为主，要少吃葱，姜，蒜等辛辣刺激性食物，也要少吃生冷的食物。应多吃一些利尿消肿的食物，比如马铃薯，香蕉，胡萝卜，梨子，橘子等，这样能够帮助身体更好的预防水肿。
2、 睡前少喝水
睡前喝水虽然并不一定会导致水肿，但如果是水肿体质，那么身体在睡眠中新陈代谢速度就会不好，非常不利于身体的排水，第2天就会出现水肿问题。如果喝水方式不对，睡前喝太多水，就会导致身体在睡眠的时候没有办法吸收水分，第2天就会浮肿在皮肤表面。
3、 保证睡眠
睡眠对于我们的健康来说是至关重要的，在睡眠中，身体增加的血液会促进营养和成长荷尔蒙的循环，促进身体皮肤的再生。同时保持充足的睡眠，也能够促进体内的新陈代谢，帮助身体排出水分，进而预防水肿。
4、 不要趴着睡
脸部水肿跟睡觉姿势有一定的关系，如果经常趴着睡觉，那么身体中的水分就会堆积在脸部，第2天早上起来就会觉得脸部很浮肿。所以我们平常最好不要趴着睡觉，可以采取仰卧或者侧卧的方式睡觉。
5、 敲胆经
我们日常可以通过按摩敲打胆经的方法来疏通经络，帮助身体排毒。身体中的血液循环加快了，自然就会有足够的能量来帮助身体排除水分，也能够起到预防水肿的作用。
6、 按摩淋巴
身体如果出现了淋巴循环欠佳，就会导致身体中的排毒机能下降，证实就容易引起水肿。适当的按摩淋巴能够促进淋巴循环，帮助身体排出多余水分，同时达到预防水肿的功效。
相信每个人都想要，早晨起床时一副精神满满的状态，那么这个时候就可以通过以上6个睡前小习惯来预防水肿。同时也要注意想要改善水肿体质，就一定要保持良好的生活方式，促进体内的新陈代谢。
包皮水肿怎样快速消肿 继续等待能消肿吗？
包皮其实具体指的是男人生殖器官的表层，生活中大部分男人的包皮都会出现过长的情况，所以做包皮手术可以告别未来包皮对性生活的影响。只不过手术之后包皮会有水肿的现象，用什么方法可以快速消除?
一般而论不可能迅速消肿
包皮过长行包皮环切术后，龟头部位肿胀考虑可能为局部淋巴组织回流不畅所以引起的。随着时间的推移，侧支循环的建立，此种情况会逐渐消失恢复正常。一般3周左右可达到正常的情况，但也有可能延迟到三个月左右，具体情况因人而异。平时要注意局部卫生保持清洁干燥，穿宽松纯棉内裤，水肿明显则需暂时禁止性生活在包皮环切术后会有水肿，这个属于是局部血液和水液循环障碍导致的，这个不需要特殊的处理，随着伤口微循环的建立，是会逐渐消退的，不必担心急于消肿，可以局部热敷。
消肿时间因人而异
做过包皮手术的大都会有水肿现象，过几天就会自动消失了，消肿的时间是因人而异的，包皮术后水肿的彻底消退，取决于局部淋巴回流的充分建立，一般在1个月即可彻底消退，也有少数病人水肿的时间可超过3个月。
视神经乳头水肿原因?颅内压增高是主因
视神经乳头水肿是一种非炎性阻塞性的水肿，而且致病原因并不单一，例如常见的一些炎症、外伤或者是先天性的一个畸形问题，都可能会引起视神经乳头水肿，还有就是颅内压增高，因此想要有效的治疗，了解病因是关键。
视神经乳头水肿又称瘀血乳头。多数由全身疾病所致，绝大多数由于颅内各种性质的占位病变、炎症、外伤或先天畸形所致，眼球穿孔伤、角膜瘘管形成的低眼压、眶内肿瘤或血肿引起的血液淋巴回流障碍等也可引起。
早期视力正常，如病程持久，视力逐渐减退，眼底检查可见视乳头充血，边缘模糊，向前隆起，一般多超过3个屈光度 ，扩张迂曲的血管爬行于视乳头上，其附近视网膜可见出血、渗出，至晚期视乳头水肿消退，继发视神经萎缩。在中医学中, 属“暴盲”范畴, 多由情志抑郁、嗜食肥甘、内伤脏腑、肝肾阴亏、阳亢动风等致眼络阻塞所致。
视神经乳头水肿最常见及最主要的原因是颅内压增高。如颅内占位性病变(脑肿瘤、脑出血、脑脓肿、脑寄生虫病等)、颅内炎症时脑脊液增多或流通受阻、脑外伤、脑部发育异常、脑积水、脑水肿等。
男人手脚水肿是什么原因造成的
男性朋友的手脚如果出现水肿的现象，造成自己手脚水肿的原因，就需要大家尽快的了解清楚。那么，男人手脚水肿是什么原因造成的?
反应性浮肿
有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
体位性浮肿
长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
药物性浮肿
如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。