藏红花泡脚有什么好处 细数藏红花泡脚的功效与作用
藏红花泡脚的功效与作用
养心安神，利于睡眠
在这个崇尚“男女平等”的社会，女性被要求生活中要贤妻良母事业上还得能独档一面，承受着越来越大的压力，很容易产生焦虑情绪从而影响睡眠质量，失眠几科成为一种普通现象。而用藏红花泡脚会让其内含的药效很自然的被人体吸收，使神经不再紧崩让身体彻底放松，脱离失眠将不再只是梦。
凉血通脉，促进循环
藏红花泡脚与热水足浴的原理差不多，藏红花活血化瘀的药效通过足部的吸收能够促进血氧供给，改善血液循环，甚至能促进排出毒素达到清心散热，凉血通脉的效果。能够有效预防因血瘀而引起的一些疾病，可谓女性朋友由内到外调养身体的上上选。
美肤养颜，调节分泌
生活和工作的双重压力极易造成现代女性内分泌失调，而内分泌失调最直观的会在皮肤上体现，的女性一定无法容忍脸上色斑纵横。此时如果将能促进血液微循环的藏红花拿来泡脚，因其耐缺氧及活血的功效能很好的使体内细胞不再缺血缺水缺氧，弹性光泽的肌肤指日可待。
缓解压力，增强免疫
现在的都市生活越来越快节奏，人们长期处于压力下心情烦闷，防御力降低，极易受病毒侵袭。藏红花能使细胞的免疫力得以增强，能消除细胞周围无用之物，通过刺激脚部达到吸收药效的，达到陈代谢更顺畅的目的，长期坚持，抵抗力变强，健活也就so easy。
藏红花泡脚要注意什么
1、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利于身体健康。
3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
期能用藏红花泡脚吗
可以的。女性期间内会排出一些血液，而藏红花具有活血化瘀的功效，可以治疗、闭经、不调，所以女性在期间是可以使用藏红花泡脚的，可以使得女性更加顺畅，减轻等，具有非常不错的保健效果。
拓展阅读：
藏红花的功效与作用藏红花泡脚的好处辨别藏红花真假的方法
藏红花泡水可以养颜吗？
藏红花泡水能美容养颜，同时，藏红花泡水喝也有一些禁忌和副作用，下面我们一起来了解下。
藏红花有什么禁忌？
怀孕期间的女性不要服用
通过很多的宫斗剧我们得知，在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以说，怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。
服用藏红花不能过量
专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。
藏红花造假
现在市面上出现了很多造假的藏红花，他们仅仅只有类似于藏红花的外表，但却没有这些促进身体健康的功效。如果服用这些造假的藏红花，不仅不能够保健身体，反而有可能导致其他严重的疾病。所以在日常生活中购买藏红花的时候，一定要注意挑选和分辨，千万别贪图便宜购买那些没有生产标识的藏红花。
藏红花的正确用法：
藏红花泡脚
降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。使用藏红花泡脚，藏红花有效成分被皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体足部36处穴位所吸收，将藏红花中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。
藏红花泡水
一般情况下我们都是将藏红花进行泡水服用的，可以每天取出适量的藏红花放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的预防疾病和保健身体的作用，初次之外我们的皮肤也会变得越来越好。长期小量的服用藏红花具有很好的调养身体的作用，但是一定要注意坚持。
藏红花泡水的方法
藏红花的吃法
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错，但贵在坚持。
2、单独使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水冲泡藏红花，反复冲泡4次；喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。
3、藏红花饭做法：先将米洗干净，加入3-5根藏红花，3-5粒卡达们，适量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀。
4、入药方式就按医嘱，不必多说（药用量一般是3-9克）。
藏红花泡水
对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝（也有人建议只喝到月经来前2-3天即停）。如果有到医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。
藏红花泡水正确步骤
1、将玻璃杯洗净备用。
2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中。
3、用沸水冲泡藏红花。
4、静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。
5、藏红花具有美容养颜、减肥瘦身、调三高、增强身体抵抗力、延缓衰老等作用。
藏红花泡水喝什么功效
1、调节内分泌
经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。
2、治月经不调
据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平；归心、肝经；体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”。但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。
3、美容养颜
用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”。藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。
4、防治心脑血管疾病
适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。