两性健康养生需警惕 必知如何正确过
一、最基本的两个反应就是血管充血以及肌肉强直。肌肉酸痛就是肌肉强直的后果。因此，后肌肉酸痛属正常生理反应，会很快消失，对身体无不良影响，不必过于担心。
二、纵欲，不仅仅只是针对于男人而言，女人纵欲同样会对身体健康造成影响，不仅会影响到女性的睡眠与休息，还容易引发女性失调、经期延长。
三、据了解服用药会出现触痛、溢乳、炎、头痛等生理变化，可间接影响。药带来的外来激素造成的激素水平波动和不平稳也会直接影响和性反应。
四、有人后并迫不及待的想要排尿，有人却在性后排不出尿，即使有想要排尿的感觉。这是因为时导致膀恍括约肌的张力解除而产生疲劳感，导致出现尿意，这属于正常情况。
五、单身出现“性梦，并不是一种病态的表现，不必太过紧张。这主要是因为单身女性多存在较强的和对异性的思慕，而条件所限，导致没有机会宣泄不断涌现的性冲动所致。
两性健康：掌握三大技巧 教你怎么样预防
远离危险区
在生活中，不洁身自爱的有很多，如果你为自己身体健康着想，那么你一定要好好的看着自己的身体。只要坚守洁身自爱，不，不，避免婚前性行为和婚外性行为，只与一个发生性关系，就基本上能预防。
病和还可以通过血液传播，所以接受输血和血液制品要特别慎重。万不得已时也一定要在医生指导下使用。处理伤口、注射药物一定要到正规医院去，最好用一次性注射器。
一些容易被忽略的个人生活用品如牙刷、剃须刀和刮脸刀、浴巾必须自己独用。这是因为刮脸刀极容易造成皮肤细小破损而成为传染病、其它和肝炎的中介。还有最重要的一点就是不，坚决远离。倘能做到这些，那么就可以避免染上，即使是最厉害的病也会对你束手无策。
性行为前预防
正当的男女朋友和夫妻关系发生性行为时也要注意卫生，这是对自己的付责任，也是对爱人负责。使用套。这种办法简单而可靠。据研究者统计，使用套，可使传染病几率下降90%以上。
前涂抹外用药膏，如肤轻松软膏，红霉素软膏。最为有效的是醋酸肤轻软膏，现在发现，它对预防、非淋菌性尿道炎和炎、尖锐湿疣等几种效果颇好。
性行为后补救
不要以为性行为前注意卫生就能百分百安全，如果你是这么想，那么你错了。不管在任何时候，健康是不能掉以轻心的。后要及时清洗、、以及手与口。因为各种病原体传到对方身上后，需要相当的时间才能进入皮内繁殖和感染。如果清洗及时，就可能在病原体尚未“站稳脚跟”前将其清除。
用食醋或稀释成5%的乙酸冲洗、以及可能沾上对方分泌物的部位。这也是一种比较有效的补救措施，对、非淋菌性尿道炎和炎、尖锐湿疣有效。
口服药品。一般应在后24小时内使用有效。
【两性健康】中老年夫妻的性生活与健康！
中老年人虽然仍会有生理上的渴望，但因为她们的生理机能已经处于衰退阶段，所以夫妻生活就难免有所节制，那么中老年夫妻如何拥有健康的性生活呢？
1、降低期望
人到老年,全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低,引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高,导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变,并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动,才能得到满意的结果。
2、控制性生活频率
坚持不断老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活,或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要,否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。
3、不拘形式
老年男性射精力量大大减弱,精液量会减少,这是正常的;且性行为中不一定要射精。另外,老年人性生活不一定要有性高潮:也不一定非要夫妻一起来完成,“自慰”亦可:性生活也不一定要在卧房、床上进行。
4、内容多样化
性爱的表现形式绝对不仅仅是性交,有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要,也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗,温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达,是性生活的重要部分。
5、求医干预
随着年龄的增大,夫妻双方生理上都会发生一些改变,增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退,雄激素水平进行性下降,从而可以导致勃起功能障碍;老年女性也会因雌激素分泌水平降低,导致阴道分泌物减少,使阴道干涩。因此,需要进行必要的医疗干预。
两性健康：夏季女性私处瘙痒危机从何而来
霉菌、滴虫、外阴病变、阴虱……夏季瘙痒来袭，你中招了吗？如果出现困扰的瘙痒问题，你一定要想到有可能是以上原因在作怪，要及时就医。
夏天，热起来的可不止天气，还有妇科疾病，尤其是瘙痒！女性的私处本就敏感、脆弱，就算是在平时也会不时遭遇瘙痒的小尴尬，可是为何夏季一到，瘙痒却“肆虐成灾”呢？
尴尬瘙痒之阴道炎
夏季气温高，细菌活跃，而女性的私处又是一易闷热、潮湿的地方，一旦满足这两个条件，细菌就会疯狂繁殖，引起阴道炎，最常见的就是霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。
夏季本来就炎症多发，抗生素的滥用会导致阴道内微环境的改变，使白色念珠菌大量繁殖。如果内裤被晒在潮湿或不见阳光的地方也会导致念珠菌滋生。滴虫更不用说了。这种看不见的虫子最喜欢温暖潮湿的环境，还能通过公共浴池、游泳池、厕所等地方传播。
治疗阴道炎症，关键在于找准病因，切忌乱用抗生素，也不要自己买消炎药或药水冲洗。因为阴道炎有好几种类型，有一些炎症的症状还很相似，需要精密的检测和医生的经验才能准确判断，科学治疗。
尴尬瘙痒之外阴病变
瘙痒和白带异常是阴道炎的主要症状，很多女性易出现瘙痒就理所当然的认定是阴道炎惹的祸。实际上，阴道炎可以表现为瘙痒，瘙痒却不一定都是阴道炎引起的，还可能是外阴病变，如经性皮炎、单纯性外阴炎、外阴的肿瘤等都可以引起外阴瘙痒。
如果瘙痒症状长时间存在，一定要及时就诊，对久治不愈的外阴瘙痒、溃疡更要重视。因为外阴癌的发病率虽不算高，但恶性程度却不低，多数都是由发现不及时或不重视治疗由小的外阴疾病发展而来。
尴尬瘙痒之虫虫危机
阴部还会存在小虫子？没错。阴虱就是这样一种寄生在毛发里的小虫子，喜欢黑暗湿润，常见于私处毛发的根部，靠吸血生存，能引起人体的过敏反应，感染阴虱后私处会遭遇“疯狂”的瘙痒。阴虱一般通过公用的被褥和密切接触传播，内裤、床垫或坐便器都可以间接的传播。夏季常去的公共泳池等地方也是阴虱的潜伏地。
治疗阴虱，最好的办法就是将私处的毛发剔除干净，将内衣高温消毒或者用熨斗高温熨烫被感染的衣物，同时上对患处使用外用药物。如果夫妻双方都发现阴虱病则需要一同治疗。