女性健康：做完人流手术后应该注意的事项
一、1个月内禁止
人流后，宫颈口处于松弛状态，受到伤害后很容易被细菌侵入。在身体还未恢复时，如过早进行，除了会对身体造成伤害外，还容易导致带入病菌而引发一系列的妇科病。
二、勤换洗
保持个人卫生，避免细菌侵入，这是最基本的的注意事项。在这个特别阶段除此外，还不宜洗盆浴，游泳，冲洗等事情。
三、注重休息
休息好，帮助加快恢复体力，休息充足能够促进收缩，减少出血量，缩短出血时间，还能预防流产后各种并发症。
四、注意饮食
饮食方面需加强营养，宜清淡，不宜食用辛辣、过冷食物。建议多吃鱼类、肉类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。
五、注重回医复查
很多人都会忽视人流后回医院复查，流产后出血量多、腹痛、发热需要随时回医院就诊。如果无异常也需一个月后到医院复查，以免出现其他情况，以确保健康、安全。
卸下女人的家务重担 纠正8个危害女性健康的坏习惯
家务活太繁重
从古至今家务活就是由女人包下，女人的天下居然是厨房，为了纠正这个历史错误，我们要卸下繁重的家务活。研究显示，每周花48小时忙各种家务的职业女性更容易感到压力过大和精疲力竭。专家建议，工作及各种家务活应分清主次，至少不要同时忙于多件事。让老公和孩子分担一些家务活，可让你感觉压力大减。
穿高跟鞋走长路
高跟鞋是知性女人和性感女人必不可少的单品，但是穿高跟鞋也是要有讲究的，这样才能保持健康的身体。澳大利亚近期研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2-3个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。
背包太重
包包几乎每个女人每天都会配搭包包出门，似乎已经成为习惯了，包包的款式大小多得眼花缭乱。背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。美国脊骨神经医师协会建议，背包重量不宜超过体重的1/10。背包应选材质轻的，避免包上金属等饰物过多，同时还要将不必要的物件及时从背包中清理出来。
不爱做力量训练
做运动是强身健体的方法之一，正确的运动训练才能达到想要的效果，我们应该有时间做一做力量训练。力量训练有助于保护女性关节和骨骼健康，使身材更匀称，甚至可防止认知能力下降、老年痴呆症和糖尿病。专家建议，每周日常运动中增加两次力量训练，如举哑铃等都是不错的选择。
节食减肥容易妥协
减肥的方法有很多，做运动、做瑜伽、减肥餐，有的女生却用节食这个方法来减肥，要知道节食这个方法是最不妥当的。英究发现，女性平均每年在饮食方面对自己撒谎474次。因此更容易导致减肥失败或加重不健康的饮食习惯。专家建议，应坚持写饮食日记，记录每日摄入的热量，同时避免情绪化饮食。
关心家人忽略自己
结了婚的女人，老是把家庭摆在第一位，对家人更是无微不至关爱有加，所以女人是水做的，这句话说的一点也没错。女性总是将家人的需求摆在第一位，而忽视了自己。这会导致身体和心理健康问题。调查发现，超过半数女性感觉不健康，1/5的人表示保持健康太难。专家建议，按照重要性列出各种需求，设法先满足自己的需求。
杜绝一切零食
都说女人就是吃货， 喜欢吃零食的女人数不胜数，有的女人却杜绝吃零食，肥胖的女人就更加杜绝零食了。一项针对绝经期肥胖女性的调查发现，每天吃一两次零食，减肥会更成功。专家建议，每天两餐之间吃两次零食（热量为100-200卡路里）既扛饿又能防止过量饮食。无糖爆米花、低脂酸奶、胡萝卜、浆果等都是不错的零食。
克扣睡眠时间
女人保养皮肤的最好办法就是每天睡一个饱饱的美容觉，睡眠不足的女人更加会导致皮肤不好，睡眠不足会危害女性健康，加重某些疾病危险，使认知能力减退，导致身体肥胖。专家建议，即使再忙，也应将睡眠放在首位。保证卧室温度适宜、黑暗和安静，不将电视及手机等带入卧室，创造一切条件，保证每晚睡足7-8小时。
【女性健康】宫腔有积液是怎么回事？
宫腔积液是女性常见的一种妇科疾病，很多女性在怀孕做B超检查时都能发现宫腔积液的存在，那么这宫腔积液究竟是怎么一回事呢？
孕期有宫腔积液是怎么回事
1.应先排除先兆性流产
如果发现有宫腔积液，首先要排除先兆性流产，需要考虑是否和孕卵着床的部位有关系。如果着床情况不好就是我们所说的先兆性流产。另外一种宫腔积液属于正常情况，在怀孕三个月内，由于结合膜结合不好，就会出现周期性出血，但是量少。所以在诊断时要考虑这些情况。
2.宫腔积液分生理性和病理性
在孕期有宫腔积液的原因分为生理性和病理性。孕期生理性宫腔积液是指周期性出血。孕期病理性宫腔积液包括先兆性流产(即孕卵着床不好)、子宫发育不良(例如是子宫畸形、子宫内膜发育不良等)、激素水平不足(即卵巢功能不好)、感染因素(例如盆腔炎、阴道炎等)以及免疫排斥(包括自身免疫和同种免疫)。
3.免疫因素也是诱因之一
免疫因素导致的宫腔积液，包括同种免疫和自身免疫。同种免疫是自身对胚胎没有抗体，故抗体呈阴性，怀孕前应做免疫诊疗，直到呈阳性。若是自身免疫，怀孕后就要加强治疗。不管哪种免疫导致，血流阻断、血流减少都容易导致胎停育，如果因着床部位形成不好影响胎儿发育，还需检测血凝情况。
宫腔积液会导致流产吗
若有出血易感染病菌诱发流产
在处理原则上，只要孕妇有出血的症状，就应该到医院进一步检查。这样处理的原因是，因为如果有出血，容易发生感染，即使本来不是感染性流产，也可能因为感染症，从而诱发流产。
【女性健康】子宫瘤的症状有哪些？
子宫瘤是女性常见的一种妇科疾病，而子宫是女性重要部位之一，直接关乎着女性生育能力，所以及时发现和治疗子宫瘤是非常有必要的，那么子宫瘤具体有哪些症状呢？
(1)经量增多及经期延长
多见于大的肌壁间肌瘤及黏膜下肌瘤，肌瘤使宫腔增大，子宫内膜面积增加并影响了宫收缩，此外肌瘤可能使肿瘤附近的静脉受挤压，导致子宫内膜静脉丛充血与扩张，从而引起经量增多、经期延长。黏膜下肌瘤伴有坏死感染时，可有不规则阴道流血或血样脓性排液。长期经量增多可继发贫血，出现乏力、心悸等症状。
(2)下腹包块
肌瘤较小时在腹部摸不到肿块，当肌瘤逐渐增大使子宫超过3个月妊娠大时可从腹部触及。巨大的黏膜下肌瘤可脱出于阴道外，患者可因外阴脱出肿物就医。
(3)白带增多
肌壁间肌瘤使官腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血致使白带增多;子宫黏膜下肌瘤一旦感染，可有大量脓样白带。若有溃烂、坏死、出血时，可有血性或脓血性、有恶臭的阴道溢液。
(4)压迫症状
子宫前壁下段肌瘤可压迫膀胱引起尿频、尿急;宫颈肌瘤可引起排尿困难、尿潴留;子宫后壁肌瘤(峡部或后壁)可引起下腹坠胀不适、便秘等症状。阔韧带肌瘤或宫颈巨型肌瘤向侧方发展，嵌入盆腔内压迫输尿管使上泌尿路受阻，形成输尿管扩张甚至发生肾盂积水。
(5)其他
常见下腹坠胀、腰酸背痛，经期加重。可引起不孕或流产。肌瘤红色样变时有急性下腹痛，伴呕吐、发热及肿瘤局部压痛;浆膜下肌瘤蒂扭转可有急性腹痛;子宫黏膜下肌瘤由官腔向外排出时也可引起腹痛。