孕妇能吃辣椒吗 孕期吃辣椒注意什么
时间：2021-12-19
来源：孕期饮食
作者：网友投稿
我们都知道，辣椒麻辣爽口，很多人都会喜欢吃辣椒，辣椒是很受欢迎的一种食材。那么孕妇吃辣椒会影响胎儿吗?
孕期可以吃辣椒吗
虽然说吃辣椒太多对于孕妇和胎儿有一定的危害，但并不代表一点辣椒都不能碰，孕期适量吃辣椒还是有补充营养的作用。
孕期吃辣椒对胎儿的影响
1、怀孕会耗掉一定的气血，孕妇容易出现阴血偏虚的现象，吃太多辣椒很容易上火，也不利于宝宝发育。
2、辣椒中的辛辣素随着母亲血液循环进入胎儿体内，也可能对宝宝造成刺激。
3、辣椒中含有麻木神经的物质，吃太多的话容易对宝宝神经造成影响，因此孕妇吃辣椒时要注意适量。
4、吃辣椒过多会引起便秘，加速血流量，便秘的话容易导致腹压增加，从而导致子宫，胎儿，局部血管受挤压，导致供血不足，从而引发流产，早产或胎儿畸形的不良现象。
孕妇适当吃辣椒的好处
辣椒中含有维生素B2，维生素C，胡萝卜素以及钙，铁等物质，孕妇补充这些元素有助于提高免疫功能，预防咳嗽感冒等症状;适量吃辣对于降低胆固醇，预防心脏病，冠状动脉硬化也有一定的帮助。