很多女性头发上有白发，但是因为染发膏对头皮的伤害很大，所以想要遮盖白头发，尽量不要使用原发膏。至于不染发怎么遮盖白发可以吃一些帮助黑发的食物，比如黑芝麻，黑豆。也可以贴假发片。

买最便宜的睫毛膏，颜色当然是越接近你的头发颜色越好，洗头后将睫毛膏慢慢涂到有白发的地方，尽量不要涂到头皮上，一下子白发就遮住了。这个方法对新长出来的白发特别有用，对长到2-3cm的白发也不成问题。

遮盖白发通常都是靠染发，但白发生长太快了，染得太频繁就会影响健康，戴帽子戴假发也能遮盖白发，戴真发假发是最合适的，选择与自己原有头发发质一样的真发假发片效果不错，看不出来，可以遮盖头顶生长过快的白发，减少染发的频率。

内服枸杞子，每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。食用黑豆，将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。黑芝麻粥，准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

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