在日常生活中，副乳一般多出现于肥胖女性人群。一般来说，副乳出现在女性的腋下，有时候会伴有疼痛感。副乳多与女性穿戴内衣不适有很大关系。那么，在穿内衣方面，女性应该注意什么呢？

　　一、副乳的危害

　　1、影响美观

　　不管是先天性副乳，还是后天性副乳都严重影响了外表美观，尤其是穿泳衣、吊带装等暴露腋窝的衣服，容易造成女性的自卑心理。

　　2、疼痛及炎症

　　完全型副乳因为有乳腺，所以会发生增生现象，常伴有硬块，出现肿胀、触痛感，尤其是在经期前。还会有急性、慢性淋巴结炎出现。

　　3、完全型副乳癌变

　　完全型副乳出现增生炎症的情况较正常乳房出现的几率高，会有病变发展成乳腺癌的可能。

　　二、四大内衣穿戴法则

　　1、买内衣前，一定要先试穿，后购买

　　现在市面上，内衣品牌很多，每个品牌生产的杯型和款式都各不相同。只有试穿后，才知道内衣是否适合自己。

　　2、明确自己的罩杯和胸围

　　内衣过大或过小，都会加重副乳问题。购买内衣前，建议到专业内衣店，让美体师对自己的胸部进行专业测量。

　　3、使用正确的方法穿戴内衣

　　很多时候内衣穿戴方法不对，是产生副乳的罪魁祸首，在穿戴内衣时，需注意以下几条：

　　穿内衣时，身体一定要前倾45度，这样才能保证将乳房全部套入罩杯内;

　　搭扣下沿要与前胸下沿保持水平位置;

　　用手尽量将腋下所有脂肪斜向上往罩杯内调拨，多调拨几次;

　　肩带的松紧度以可以容纳一个指头自由通过为宜;

　　穿完后伸展双臂，检查是否有滑动现象，两侧腋下脂肪是否全部收进罩杯中。

　　4、借助调整型内衣，将副乳归位到胸前

　　我们的胸部脂肪由于长期受到地心引力的作用，具有易分散、易下垂的特性，而调整型内衣在普通文胸的基础上，增加侧比位和下比位的宽度。采用的都是伸缩性很好的弹力面料，通过适当的压力和侧推力，使其拥有托胸、聚胸、收副乳的功效。

　　长期穿着，可将外扩的脂肪向胸前聚集归位，副乳随之慢慢变小，而胸部脂肪也会更集中，也更丰满。

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