孕期更易脱发 这样洗头可有效预防
怀孕期间，有些女性在妊娠期间会比较频繁的掉发，面对这样的问题，很多女性都很担心是不是因为孕期营养不良导致的孕期脱发。
孕期更易脱发
近年来，经过多位专家的深入研究，发现在怀孕期间会脱发的女性还是占少数的，事实上，在孕期，大多数的孕妇体内都会分泌更多的荷尔蒙，而这种激素发生的变化会使得女性的头发看起来比没怀孕的时候更加健康。调查研究表明，孕期脱发的发生率远远低于产后脱发。
导致女性在妊娠期间脱发的原因有很多，其中最主要的原因是孕妇在怀孕期间，体内的黄体酮（又叫做孕酮）水平会比平时要高，如果怀孕的女性本身头发就比较干枯，那么在这种激素的影响下，就会变得更加干枯。如果是这种原因导致的孕期脱发，那么这类型的孕妇在妊娠中晚期脱发现象会更加严重，但是事实上，并不是直接连根脱发，而是在发根处断掉，这样的掉发现象看起来就会像脱发一样。
此外，孕期脱发的另外一个重要原因是，女性在怀孕期间过度的抑郁，情绪不好。所以，准妈妈在怀孕期间一定要保持心情愉悦。对于有些到了怀孕中晚期脱发现象比较严重的女性，这类女性掉发的原因主要是在怀孕早期，体内各种激素的水平会发生变化，使得有些已经寿命该掉的头发延长了寿命，一般受到激素的影响，头发的寿命可以延长半年，于是到了怀孕中后期，孕妇的脱发现象就会比较严重，但是在分娩之后，女性体内的各种激素水平会逐渐恢复正常，到那个时候，女性的脱发问题就会消失。所以，如果是这种原因导致的孕期脱发，怀孕期间的女性不用过于担心，而应该保持放松的心情，防止心情过于紧张加重脱发。
治疗脱发须对症
外用药涂抹：对早期轻、中度脱发有一定的疗效，通常治疗3-6月后才能起效，但不适用于已经坏死的毛囊。
中医调理：中医认为补肾能促进头发生长，但是不少男性脱发患者本身雄激素水平较高或对雄激素的敏感性增高，补肾会导致部分男型脱发的进一步加重。
头皮注射：针对头皮有炎症、头油多、头皮屑等有一定的效果，但对促进头发生长效果不明显。
自体毛发移植：将患者后枕部健康毛囊移植到脱发部位，植发后新长出来的头发保留原生态的特性。现在医学上比较推崇单位毛囊提取术（FUE）和单位毛囊加密术（EXT）。但前提是自身后枕部需要有足够的毛囊资源。
注意五细节可预防脱发
应对脱发问题，一开始最好的做法是直接到医院去做一个检查，了解看是什么烟瘾导致脱发，并且谨遵医嘱。此外，妇产科专家提出，生活中注意五个小细节可以有效预防孕期脱发。
① 怀孕期间，女性不宜经常梳头；
② 平时不要太用力的拉拽头发，防止头发被拉拽导致脱发；
③ 使用的洗发水要选择比较温和性质的，不要选择香味太浓的，或者刺激性太强的洗发水；
④ 如果有出现脱发现象，可以到理发店咨询专业的理发师；
⑤ 孕期不要染发，因为女性在妊娠期间对于化学产品会比较敏感，而且化学产品会威胁到腹中胎儿的健康。
孕妇怎么洗头发
除了做好相关的预防工作，孕期还要注意洗头发的方式：
短发的孕妈咪：头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。
长发的孕妈咪：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。至于怀孕后期的孕妈咪，大腹便便，无论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头，来增进夫妻感情。
染头发对身体有什么危害?过敏脱发最常见
在平时，爱美的人会通过染发的方式让形象变得更加靓丽，而对于染发可对身体造成的伤害，大家也需多多了解。那么，染头发对身体有什么危害?
皮肤过敏
对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。在法国、德国等欧盟国家，对苯二胺已被明令禁止加入染发剂中，但在我国，它仍被使用。染发剂只要符合国家标准，按要求适量使用，还是安全的。
损害肝肾
市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，部分产品中的含铅量甚至是油漆含铅量的5—10倍，长期使用会对身体造成慢性损害，不仅可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状，还可能损害肝、肾等脏器的功能。
加重脱发
不少患者脱发就是因频繁染发导致的。这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。
额头两边掉发多是遗传惹的祸 防治脱发看这3招
脱发的类型很多，额头两边掉头发是常见的一种。要知道额头两侧掉头发怎么治疗，就得知道额头两侧掉头发是什么原因。一起来看看。
额头两边掉头发是怎么回事
额头两边脱发的现象称为M型脱发，是脱发的一种，详细表现就是额头两边头发少的区域，形成了明显的M外形脱发区域。M型脱发在医学上称为雄激素性脱发，俗称脂溢性脱发。一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。
额头两侧脱发，绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显，称M形脱。额头两侧脱发的原因一方面是由于不健康的生活方式，导致头皮部位的皮脂分泌过旺，过量的皮脂分泌物堵塞毛孔，毒害毛囊，从而头发越来越细软，毛囊逐渐萎缩、闭合。另一方面是由于体内的雄性激素的影响，体内雄性激素过多，在5α-还原酶的作用下，生产双氢睾酮，而双氢睾酮会促进毛囊萎缩、闭合。
额头两侧脱发症状多见于男性脱发者，主要是受到脂溢性脱发的影响。如果耽误了治疗，毛囊将逐渐枯萎、闭合。
额头两边掉头发怎么办
一、梳头疗法
每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。
二、药物治疗
治疗M型脱发的也可以使用药物治疗，而治疗M型脱发管用的药物也只用两种药物，一种是米诺地尔另一种是非那雄胺。这两种药物是可以配合一起使用的。非那雄胺是一种内服的药物，主要起到的作用是抑制二氢睾酮从而起到生发的效果。米诺地尔是一种外用药物起到的主要作用是扩张血管、促进血液循环这样才能够给毛囊提供足够的营养，所以米诺地尔跟非那雄胺配合使用的效果才会更好。
三、食疗法
治疗M型脱发还可以使用食疗法。治疗治疗M型脱发的食材跟食材使用的方法：适量的白果、300克的矛头、50克的四季豆跟200克的鱼肚，然后将四季豆清洗干净切断，而鱼肚是泡发后洗净矛头切块。在锅中倒入高汤，把食材放入锅中煮，等汤好后加入适量的盐跟鸡粉调味即可使用。
长期脱发需补充什么营养元素？
脱发现象是不分男女的，任何人都有可能会有脱发的现象，有什么办法可以进行调理呢？在这里，要为大家介绍的是饮食调理脱发的方法，快来看看有哪些食物对脱发会有所帮助吧。
脱发需补充的营养元素
建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。
富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。
维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。
接下来，就来看看脱发应该吃些什么吧。
脱发吃什么好
牛排：牛排，想想就是高品质的生活，但是，就是适当的吃一点牛排，也是有希望帮助您远离脱发的！远离脱发就是很多人梦寐以求的事情，在生活中您就要注意自己的健康饮食措施。养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
杏仁：杏仁也是有防止脱发的效果的，适当的饮食，不仅仅是对我们的身体调剂有好处，也会帮您远离脱发的伤害！进行健康的饮食就会有远离脱发的功效，您在生活中就要注意自己的健康饮食，远离脱发的发生。研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6维E铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，根治脱发的超级食品。
鸡蛋：不小小看了小小的鸡蛋，就是这样的鸡蛋饮食，就会帮助您远离脱发的困扰！在生活中其实会有很多的健康脱发饮食，您在生活中就要注意自己的健康饮食措施。鸡蛋和奶制品如酸奶，蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
脱发吃什么水果好
苹果。苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。
金橘。金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
杨桃。杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。
奇异果。奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
如果你也有脱发现象，不如就试试以上食物吧。