盘点2011年清爽酷男发型
清爽时尚 2011最新阳光帅气男生发型
现在的男生就是喜欢装扮发型，但还是觉得自己不够潮不阳光帅气，不够有吸引力，却又不知哪里出了问题。其实很大程度上只是因为你的发型太单调、缺乏好感，就很难吸引异性的注意。参考下面2011最新阳光帅气型男发型，提升自己的魅力吧！
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青春阳光，气度大方的定位烫发型，搭配红色外套显得很潮流帅气。
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棕色的发色，阳光帅气，给春季带来了暖意，没有分线的刘海对额头有很好的掩盖，也好像将脸部掩盖了一半呢！两边的鬓角很服帖很有美型，整体的发型很阳光很有一股非主流的味道。适合潮男的你！
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蓬松的定位烫，层次感的发顶，显得超酷超有型，自然有型的刘海修饰精美的脸颊，乌黑的发色+黑色眼镜的搭配很稳重很有学生范儿。
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清爽的短发也是如此的有酷型，将顶部全部打理得竖起带有飞机头的感觉，显得酷劲十足而又有潮男范儿。
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酷酷的外形搭配酷酷的发型真是很有一股杀伤力！
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酷酷的大男孩，简单的斜分刘海显得帅气十足。
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时尚的韩式纹理烫，阳光帅气，哑光色的染发，更帅气潮流。适合学生的你！
压力太大易惹病？盘点20个妙招帮你快速减压
现代人生活节奏快，压力大，很多人都因为长期的高压状态处于亚健康状态。压力太大不仅影响情绪，更是会为身体带来各种疾病。如何减压？这里分享20个小妙招，快速释放压力。
压力，是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张，或者 痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代社会里，激烈、残酷的竞争，使很多人都在自觉或不自觉中背负起了沉重的压力。过大的压力，不仅给自己的心理带来了 巨大负担，也给健康带来了潜在的危机。
压力太大小心惹病
压力大导致皮肤疾病
人在压力作用下，脂肪分泌腺的活动加强，会产生座疮；汗腺会过分分泌汗液和某些化学物质，使发根毛囊不断发炎，产生更多的头皮屑。压力也叫以那亘肪有阴反肤征状，包括座疮、湿疹、牛皮癣、麻疹、皮肤抱疹等。此外，压力还会使人产生黑眼圈和皱纹及身体过敏现象。
压力大导致脱发
大多数的人有十万根头发，正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长，然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。同时，当人们处于巨大的压力之下时，可能会用尽身体中储藏的维生素B族，从而使得头发变灰或变白。
压力大导致消化道疾病
压力可以使人的生理周期脱离正轨或者改变生理周期的长度，吃东西时表现出难以下咽，或吞咽东西的时候感觉嗓子里面有肿块等病，这都是常见的精神压力的标志。
在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩不放松会造成腹院痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等病，甚至加速人体老化的速度。
压力大导致头痛
压力会导致头皮、面部、颈部的肌肉紧缩，使太阳穴两侧有挤压感的不适症状，就好像在脑袋上勒上了一根很紧的粗橡皮筋一样。潜伏杀手五焦摇症和惶恐症
当人们长期生活在巨大的压力环境之下，人们会有出冷汗、恶心和头晕目眩、心悸、喘息、耳鸣、无法控制的毁灭感和恐惧感产生。这是人们对极端压力和焦虑的反应，是惶恐症的明显表现。
压力大导致其他疾病
当人们在生活中压力过重，还会引起心血管疾病、中风、高血压、神经衰弱，或导致肾上腺衰竭，免疫系统受到损害。此外，压力还会引发神经方面的问题。
20个妙招帮你快速减压
一吐为快
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
开怀大笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
听听音乐
轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
阅读书报
读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
重新评价
如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
大喊大叫
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
与人为善
遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
不要挑剔
不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
留有余地
不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
学会躲避
从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
免当超人
不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
放慢节奏
当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。
做些让步
即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。
遇事沉着
沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
逐一解决
紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
熄灭怒火
遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车 到山前必有路”。
做点好事
你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。
眺望远方
一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。
换个环境
适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
外出旅游
思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
盘点2010年中国职场十大热词
蚁族
“蚁族”——大学毕业生低收入聚居群体，代表着年轻人，特别是高校毕业刚步入社会不久的职场新人们的一种典型生存状态。他们和蚂蚁有着相似的特点：高智、弱小、群居。根据对北京、上海、广州、武汉和西安等城市研究调查，各个城市的“蚁族”聚居人群数量都相当惊人。2010年，蚁族群体广受关注，深度报道屡见报端。
专家点评：
“蚁族”有三大优点，一是乐观、热情，具有执著不懈的精神；二是内在进取较为明显；三是成就动机很强。但，光有梦想和热情是不够的。职业选择经历是从模糊的空想走向客观的现实。金斯伯格说过，职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。“蚁族”们或许在入职之初的起跑线上稍显落后了一些，但凭着一股韧劲，迎头赶上，加强个人职业规划，掌握一些必备的职场生存技巧和方法，勤于学习、善于沟通，积极融入职场，相信小小“蚁兵”终有一天也能成长为企业大将！
逃离北上广
2010年，一些白领们旗帜鲜明地喊出了“逃离北上广”的口号，并在一线城市的白领中迅速传播。在北京、上海、广州这三大城市，因高房价、就业难、生存压力大等诸多原因，许多白领纷纷想要逃离，转到二三线城市或回老家发展。来自人力资源服务机构的调研则显示，苏州、重庆和深圳等二线城市的就业前景将好于一线城市。在大城市打拼了多年的白领真的很累！辛苦赚钱，为家打拼，攒钱的速度远跟不上房价的飞涨，而要在大城市“定居”的梦似乎越来越渺茫。是迁是守，到底如何抉择？成为了今年中国职场的热议话题。
专家点评：
一线城市巨大的生存压力使得国内人才的流向出现了“回流”——从一线城市回流至二三线城市。不过，不管是在一线还是二三线城市生活着的人们，对于城市间的迁徙不可随波逐流，盲目而为。职场人士在选择城市、企业、职业时，或是在创业时选择地域、目标、时机时，还是要根据自己的实际情况来做出正确的抉择。
橡皮人
《新周刊》一篇橡皮人的深度报道引发了广大都市人的强烈共鸣，如果你发现自己曾经敏锐的触觉已经变得迟钝、对于职位的上升与工资的提高失去了过多的期待、上司的赞赏与鼓励总与你绝缘、对同事过激的抨击无动于衷……或许，你也是广大橡皮人族群中的一个。即使你自认为自己不是橡皮人，但橡皮人肯定存在于你的周围。比如，曾经打拼多年有过不错的成绩却开始固步自封、自我满足的人；始终凭着经验办事不懂得变通，久而久之成为了不合时宜的淘汰品的人；越来越不在乎各方面的批评和指责，依然平平庸庸得过且过的人……还有很多人，也许已经身处其中的某处，逐渐地往“橡皮人”的角色靠拢。
专家点评：
不管是职场新人还是老人，都有成为橡皮人的可能性，工作没激情、严重倦怠、缺少动力等。从职业匹配理论来讲，一个人从事符合自己能力、气质、兴趣的职业，其职业幸福度会比较高，成为职场橡皮人的可能性相对地也会小一些。当然，在现实的生活中，人们仍会碰到很多不确定的外部因素，使自己的职业激情消退，麻木感倍增。如何避免成为橡皮人，或是尽量远离橡皮人的种种病症，这就需要你定时对自己的职业规划进行适当的“保健”，经常审视自己的职业发展状况，找出存在的问题，勇敢面对。
N连跳
2010年最惊心动魄的事件，无疑是全球最大代工厂富士康半年内发生一线员工“11连跳”系列自杀事件。2010年5月25日凌晨，富士康科技集团观澜园区华南培训中心一名员工坠楼死亡。这是今年以来该集团第11宗员工坠楼事件，共造成9死2重伤。对于“11连跳”事件的原因，舆论分析认为，这些工人每天上班、下班、睡觉——这种“钟摆式”的生活，挤压着他们的私人时间，人与人之间变得十分孤立，哪怕同在一个宿舍的人，都是叫不出名字的“熟悉的陌生人”。近年来，包括华为在内的一些著名企业也都曾发生员工自杀事件。一次可以说是偶然，但多次非正常死亡却不得不发人警醒。不可否认的是，信奉狼性文化的富士康和华为，都成了员工自杀的高发地。
专家点评：
随着受教育程度和收入水平的逐步提高，劳动者们自我实现等较高层次需要开始日益强烈，越来越多的人会开始思考自己的未来，长远职业生涯发展日益被人们所关注。面对员工们新的需求状态，企业如何进行人力资源管理变革，重新设计自己的管理体系，已经成为摆在企业管理当局面前的重要议题。
转型跳槽
“半路出家”，通常是说中途改行，另谋职业，转型跳槽。有的是在工作后发现不喜欢最初的选择，也有的是在工作多年后心生厌倦而转行。无论哪种原因，“半路出家”的人勇气可嘉，要敢于面对重重困难，放弃现有的平台，冒着风险重新开始。当然，成功者有之，失败者亦有之。一个现象不容忽视，如今的职场上，“半路出家”者越来越多。
专家点评：
“半路出家”者往往要在新的职业道路上，付出比别人更多的代价，其间伴随着巨大的风险。能否转型成功，很大程度上取决于个人的理性决策与坚定信念。当不能确定自己的选择是否正确时，不妨听听身边朋友的意见，或是找专业的职业规划咨询机构寻求帮助。光想不做和犹豫不前，都只会错失机会，浪费时间。每个人的职业生涯都是有限的，“半路出家”者们已经在职业的弯路上浪费了大量的时间，一旦确定要转型，尽早决策，才是明智之举。
裸辞
“裸辞”，正在成为沪上高级白领中的一个流行词。所谓“裸辞”，简单来说，是没有找好下家就辞职。“裸辞”是当前十分流行的社会现象，随着中国社会的发展，“裸辞”现象将越来越多。因为愈来愈多的职场人士开始关注自己心灵深入的快乐和追求。根据向阳生涯管理研究中心数据显示，“裸辞”群体多为女性职场精英，她们主要分布在三种人群，一种是高级白领，第二种是的事业发展快速的职场新人，第三类则是职场妈妈。
专家点评：
大多数的“裸辞”行为往往是冲动下做的决定。“裸辞”是暂时逃避压力的方法，对于职场白领们来说，最终还是要回归到职场当中。因此，当自己情绪激动时，尽量不要因为冲动而做出重大的决定。
对于已经选择了“裸辞”的白领们来说，一定要注意“裸辞”后重返职场的时间把握。通常来说，离职后的前3个月是重新求职的黄金时期，若是3-6个月尚未找到工作，刚容易产生焦虑的情绪，一旦辞职后超过6个月未能成功求职，刚已经达到了求职者心理承受的极限，此时很多问题将会一一迸发，对于个人的职业生涯发展十分不利。建议辞职后求职受阻的职场白领们，在此时万万不可病急乱投医，一定要明确好自己的求职及发展方向，如果自己无法处理好这个问题，可以向专业的职业规划咨询机构及时地寻求帮助。
盘点2012年学生寒假九大热门整形项目
那么寒假整形学生们青睐哪些整形美容项目呢？据了解，2012年学生寒假整形热门项目主要为：微整形、眼部综合整形、祛痘、祛除雀斑、脸部整形、鼻部综合整形、形体雕塑、去红血丝、激光脱毛。
TOp1：微整形
时尚指数：★★★★★
上榜理由：无需开刀+立竿见影。
点评：非手术整形，在无需进行任何手术或创面极小的情况下可以让病人获得满意的整容效果，因而受到了整形者的大力欢迎。学生作为追求时尚的先行者，更容易追赶和顺应这一潮流。
TOp2：眼部综合整形
时尚指数：★★★★★
上榜理由：点睛之笔，小改变大变身。
点评：说起眼睛，我们都知道它不仅是心灵的窗口，更能传达魅力。然而小眼睛、厚重的单眼皮、肿泡眼、大眼袋……各种各样的眼部问题无一不使眼睛显得呆滞无神，毫无美感。这些问题通过单纯的化妆很难从根本上改变，只有眼部综合整形才能让你迅速拥有明亮动人的双眸，从而使整体魅力大大提升!
除此之外，专家认为，眼部综合整形备受学生与老师们的青睐的原因还在于其安全性高且创伤小，不必大动干戈且恢复迅速，小小改变就能让面部更具神采、精致。值得一提的是，如今青春时尚的学生们已经不能满足于仅仅把单眼皮割成双眼皮，而是基于自身的条件，设计综合全面的眼部整形方案，比如做双眼皮的同时开内眼角，矫正眼睑下垂等。
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TOp3：祛痘、祛痘疤、解决毛孔粗大
时尚指数：★★★★★
上榜理由：只要青春不要痘。
点评：年轻什么都好，就是满脸的痘痘让人烦忧，然而如今先进的像素激光、碳爆离子美白、强光等技术，可以有针对性的让你的痘痘不再长，甚至还可以让痘印消失，并抑制皮脂腺的分泌，收缩毛孔，让肌肤光滑细腻，让皮肤的质量得到很大的提升，价格也不会太贵，无疑是无数少男少女最梦醒的改变吧!
TOp4：祛除雀斑、美白
时尚指数：★★★★★
上榜理由：嫩白无暇是年轻的“名片”。
点评：白皙、细滑的肌肤是晋级美女的必要通行证。在这个多变寒酷的季节中，学生们绝对不仅仅满足于不再有青春痘，脸上的星星点点的痘印、疤痕、雀斑、祛红血丝及毛孔粗大，比青春痘还无法让人忍受。
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TOp5：脸部整形
时尚指数：★★★★★
上榜理由：俏俏美人脸是楚楚动人的重要基础。
点评：很多美眉都有这样的烦恼：眉眼再漂亮，配上一张大饼脸，整体美丽指数便大打折扣。再看看韩剧、日剧中惹人怜爱的女主角，哪个不是下颌尖尖，脸只有巴掌大?然而脂肪堆积、下颌骨肥大、咬肌肥大、地包天等种种原因，却让很多美眉与巴掌脸失之交臂。怎样才能拥有小巧精致的脸庞?如今成千上万例成功面廓改型案例告诉你，改变无处不在!改变就趁现在!
专家介绍，常见面廓改型术包括了下颌角肥大整复、取面部脂肪垫、隆颏、颧骨颧弓增高或降低、上下颌前移或后缩等改型术，能迅速、安全有效地改善脸型，轻松拥有小脸和精致迷人的翘下巴。
TOp6：鼻部综合整形
时尚指数：★★★★★
上榜理由：挺拔漂亮的鼻子能带动整张脸的活力，让五官更立体。
点评：众所周知，拥有高挺、精巧的鼻子能让整体五官都增色不少，因此，今年寒假选择做鼻部整形的学生自然不少。但很多人觉得自己鼻子不好看，第一个想到的只是隆鼻。这其实是一个误区。隆鼻术只针对鼻梁低平这一症状，并不能有效改善其他鼻部缺陷，如比鼻梁短、鼻翼粗大等，因此，只有全面改善鼻形才能真正拥有美丽。
专家介绍，包括隆鼻、鼻尖成型、鼻翼软骨塑形、鼻翼内收缩小、矫正驼峰鼻等好几种术式，统称为“鼻部综合整形”，可使鼻部形态得以全面综合改善。
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TOp7：形体雕塑
时尚指数：★★★★★
上榜理由：天使般的面庞需要搭配魔鬼般的身材哦！
点评：古代有“楚王好细腰”之说，时代发展到现在，仍然是以细腰纤腿为美，于是很多MM经常因为虎背熊腰、小腿粗壮或腿形不美而自卑，我见犹怜!那么我们在追求丰腴与纤细的比例程度上，应该如何打造出妖娆妩媚的动人曲线呢?是通过传统的节食+运动吗?还是通过吃减肥药呢?现代人已经有了很多的选择，更好的解决方案，那就是形体雕塑!
当下形体雕塑热门项目介绍：脸部吸脂、瘦脸针、溶脂针能有效消除双下巴、满月脸，能立刻改变脸部的轮廓。专家介绍，三维环形立体吸脂，精确定向，严格遵循人体美学黄金分割比例，确定吸脂部位和吸脂量，不但可应用于腹部、腰部、腿部、臀部，还可应用于手臂、脸部、颈部等脂肪较薄却极难通过传统方式减肥的部位，实现局部吸脂、整体塑型的效果，真正做到微创无痛、平滑肌肤、效果持久。
TOp8：祛红血丝
时尚指数：★★★★★
上榜理由：再也不想做“动不动就脸红”的羞羞女啦！
点评：针对“小红脸”，多数整形美容机构采用的是强光、E光等突破传统的拥有两种不同波长的可调脉宽激光、双频率激光完美组合，他们能提供最好的吸收、更深的穿透深度、更高的能量，能让你的高原红和小红脸瞬间消失。
TOp9：激光脱毛
时尚指数：★★★★★
上榜理由：再也不要做“毛手毛脚”的毛毛女啦！
点评：激光脱毛，可以让您身体上那些讨厌的毛毛就消失了，永不再来。专家介绍，激光脱毛是依据选择性的光热动力学原理，通过合理调节激光波长能量脉宽，激光便能穿过皮肤表层到达毛发的根部毛囊，光能被吸收并转化为破坏毛囊组织的热能，从而使毛发失去再生能力同时又不损伤周边组织、痛感轻微的技术。 激光脱毛是目前最安全快捷长久的去毛技术。