按摩淋巴排毒有用吗？方法是什么？
时间：2021-07-30
来源：中医调理
作者：网友投稿
淋巴系统是人体非常重要的免疫系统，也是很容易聚集毒素的地方，按摩有利于排毒。那么，按摩淋巴排毒有用吗？
按摩淋巴排毒有用吗？
人体内存在着很多毒素，只有把这些毒素都排出去，我们的皮肤才会变得更好，淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。
按摩淋巴排毒方法是什么？
1、腋下按摩，以左手拇指外的四只手指指腹在右手腋下凹陷处进行按压，连续按压约十下左右。脚背按压：以双手的大拇指在脚背中心你无名指连接处进行按压，然后往上滑动到脚背的上端，持续按压，重复进行约5次。
2、小腿按摩：双手环住小腿是指在上，拇指在下，以手指轻压腿部由下往上推移，膝盖盖部位重复进行五次。腹部按摩：双手相互交叠放在腹部上进行画圆圈形的旋转，按摩动作宜轻柔缓慢为佳，重复进行约50次即可。
3、大腿外侧：双手拇指在大腿上进行按压，从膝盖以上开始每次按压约六秒钟，然后晚上移动约两厘米再进行按压，一直往按到大腿根部为止。大腿内侧：双手环住膝盖，拇指在上，四指在上，手心朝上，以四只手指轻压膝盖后方的凹陷处，然后往上移动至大腿部位，重复进行约六次即可。