男人经常在办公室趴着睡？带来的6大危害，看了后不要再趴着睡了！
工作了一上午，在午休的时候为了放松身体而趴在办公桌上睡觉是很多上班族经常做的事情，尤其是男性。他们因为精力消耗较大，趴着睡可以使身体快速恢复体力。却不知时间一长这种行为会影响到身体健康，还会导致性功能受影响，因此要避免。
男性经常他在办公室睡觉会带来哪些危害？
1、影响性健康
对于生殖器官来讲，最大的危害就是不当睡姿，如果经常趴着睡会使阴囊温度升高，而又因为热量不容易散发，导致精子在运行生长时受到影响。甚至因为前列腺反复被压迫导致慢性前列腺炎而影响性健康。
2、影响血液循环
因为趴着睡会使身体重量作用于胸腹部，在这种情况下心脏容易受到压迫，导致血液循环受影响。长时间血液供应不足就会使各种器官受影响，而且勃起功能也会出现问题，另外膀胱肠胃等器官在被压迫下也会跟着出现问题。
3、出现短暂性视力模糊
趴着睡在醒来后经常会发现自己出现短暂性视力模糊，这是因为在睡觉时眼球被压迫眼压上升，在醒来后没有办法一下子恢复而出现视力模糊。这种情况随着时间延长会导致严重增长，眼球胀大而使眼睛受伤害。
4、身体紧绷不能得到放松
在中午趴在桌上睡觉是为了使身体放松，能快速恢复精神，但却不知趴着睡却会导致身体的肌肉群、皮肤以及汗腺处于紧张状态，在睡醒后不仅没有放松的感觉，反而会感觉更加疲劳。
5、手臂脚部出现麻木疼痛等感觉
因为趴着睡会应使血液循环变慢，导致神经传导受影响，也会因为血液循环供应慢而出现有四肢麻木酸痛的感觉。
6、引发体位性低血压
趴着睡，血液循环变慢的同时在醒来后想起身会因为血液突然供应不足，使血压快速下降，进而引发体位性低血压。体位性低血压在短时间内发作会让患者具体剧烈头晕甚至晕倒，发生意外。
温馨提示，男人要注意，如果经常趴在办公室午睡带来的影响比较大，所以经常感觉自己在睡醒后身体有不适，并且精神不能够恢复就要警惕，大多数是午睡有关。如果想要午睡，在有限的空间当中可以采取一些方法，如放置靠椅，在靠椅上眯眼或者抬高双腿，避免下肢被压迫等。
男人经常精力不足是怎么回事？
对于男女来讲，适当的性生活可以让彼此得到最佳的愉悦感，但在生活中有些男性进行性生活时，总感觉自己精力不足，特别影响性生活的质量，也让夫妻间的感情受到影响。所以有很多男性都希望自己在进行性生活的精力十足，想通过一些措施来补充，一般来讲，精力不足可以采取这些措施。
男性经常经历不足是怎么回事？
1、经常熬夜
对于大多数工作的男性来讲，熬夜是一件常见的事情，他们会用各种提神的饮品来帮助自己熬夜，这样很容易让自己身体的生物钟紊乱，还会让免疫力下降，过度疲劳会让整体的精力不足，尤其是在进行性生活时。
2、摄取各种垃圾食品
各种垃圾食品中含有大量的碳水化合物和糖分，而这些都会导致肥胖发生，当身体发生肥胖，各方面的器官运作会跟着发生问题，而且也会让男性经常感觉疲劳，没有精力。
3、压力过大
随着工作以及生活节奏的加快，很多男性倍感压力，在压力过大的情况下，会让自己长时间焦虑不安、疲劳，也就容易影响自己的身体状态，特别是在进行性生活时精力会感觉不足。
4、喝水不够
有专家表示每天喝足够的水能保持身体能量充足，也能促进血液循环，而有大多数男性在平时不喜欢喝水，让身体长时间处于缺水的状态。很容易让血容量减少，让血液浓稠，也让心脏的运转速度变慢，在进行性生活时就会因为缺血缺氧而感觉自己心有余力而力不足。
日常怎样补充精力？
1、多运动
在目前，大多数男性因为运动不足，让身体肌肉以及器官运作跟着变得比较缓慢，血液流通也会变得慢一些，所以，适当运动能促进新陈代谢，加快血液循环能让身体感觉精力充沛。
2、多摄取一些提高精力的食物
在生活中有很多食物能够帮助补充精力，如各种维生素以及矿物质比较高的食物，这些食物在摄取后能让身体充沛，尤其是感觉血液和器官的运作都会加快。
3、适当休息
在平时不要让自己过于劳累，要劳逸结合，适当休息才是对身体最好的保养，尽量不熬夜，按时早睡早起，才能让身体在正确的时间进入修复，在醒来后有足够的精神。
温馨提示
对于男性来讲，如果经常感觉自己在进行性生活时精力不足，要查明原因，采取正确的方式提高自己的精力，才能避免让性生活受到影响。
男人经常手脚发麻是怎么回事
男性朋友如果有手脚发麻的症状出现，导致手脚发麻的原因，就需要大家尽快的进行了解。那么，男人经常手脚发麻是怎么回事?
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。
一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛，你也别担心，采取积极有效的方法还是可以缓解的，西医治疗这样的病症效果不是很理想，除了口服药物以外，只有手术了，而且一般颈椎部手术是不提倡做的，因为颈部位神经线密集.有很大的风险，按摩牵引不能解除病痛。
神经炎
周围神经病变，最常累及的有股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。感觉障碍严重的病例可出现下肢关节病及溃疡。痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛，似乎在骨髓深部作痛。有时有触觉过敏，甚则不忍棉被之压，须把被子支撑起来。当运动神经累及时，肌力常有不同程度的减退，晚期有营养不良性肌萎缩。周围神经病变可双侧，可单侧，可对称，可不对称，但以双侧对称性者多见。
腰椎病
腰椎病所引起的仅仅是下肢的麻木，不会出现上肢麻木的情况。这主要与病变部位相应节段的神经受到压迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管内的神经根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位，而走行于上肢的神经及其神经根主要位于颈椎的椎管内。故如果手足麻木同时出现的腰椎病患者要考虑已合并颈椎病的发生。 出现手足麻木的主要原因是因为颈、腰椎的退行性改变。退行性改变的颈、腰椎会导致颈、腰椎的椎间盘突出或关节突增生、肥大。从而压迫椎管内走行于上、下肢神经的神经根的部分，或由于钩椎关节骨质增生的压迫、刺激椎间孔内的神经根而出现手足麻木的症状。
男人经常口臭、尿黄？在提醒你的肾不好了，肾功能下降的4大症状要警惕
肾脏是相当重要的器官，也是最容易出现问题的器官，对于很多男性朋友来说，肾功能的强弱往往会反映生活的质量。肾脏越健康的男性朋友也会散，散发着越强烈的雄性激素，不管做任何的事情都是精力充沛的。但如果身体保护不当，肾功能很容易出现下降的情况，从而也会影响夫妻生活，还容易诱发肾病。
男人肾功能下降会有哪些症状？
1、经常腰痛
肾功能如果出现下降的情况，也会造成男性出现腰疼的情况。腰部对于男性来说是非常重要的一个部位，因此应该尽量避免搬运重物，过量的超负荷就会造成肾脏出现严重问题，导致肾功能下降。进而会影响精子的质量，肾脏一旦出现健康问题，对于繁衍后代也是有一定影响的。可以每天在下班以后入睡之前，对腰部进行简单的按摩。
2、口臭
肾脏是我们身体里面的一个排毒器官，如果最近经常出现口腔异味，那么就需要注意了。也许是肾脏出现了健康问题，排毒功能没有办法继续正常运行造成的口臭。口臭不但会影响自身形象，还会导致多种隐性疾病出现。
3、尿液发黄
从每天排尿的情况就可以看出肾脏是否健康，正常情况下尿液的颜色是蛋黄色，如果说出现了尿液深黄以及暗黄色，那么大家就要高度重视了。这种尿液表现形态就证明肾脏出现健康问题，一定要高度重视起来。除此之外，如果尿液的味道发臭，并且尿液里面有泡沫。那么就要及时到医院进行详细的检查，看看身体是否出现了一些其他问题。
4、脚臭
很多男性朋友平时都非常不注意自己脚部的卫生，长期不洗袜子或者不刷鞋，就很容易造成脚臭的情况出现。但是如果肾功能出现异常，同时也会出现脚臭。所以说当出现脚臭以后，一定要注意个人卫生，坚持泡脚和洗脚一段时间，发现脚臭的情况没有好转，要及时看医生。
如果当我们的肾脏功能出现异常的时候，身体会向我们发出一些预警信号。这个时候就要及时的调整自己的生活习惯，少吃重口味的食物，如果吃的太咸很容易造成身体的器官超负荷，也会影响肾脏的正常运行。并且要增加体育锻炼，可以通过运动的方式帮助身体提高新陈代谢的速度，增加自身的免疫能力。并且可以促进身体的血液循环，长时间运动还可以为健康打下良好的基础。