男人吸烟伤身 食疗保身方法你掌握了吗
香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。
吸烟者食疗方案
1、川贝雪梨猪肺养生汤
取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2、杏仁雪梨山药保健糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。吸烟者随量食用。
3、冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用
男人吸烟伤身 护肺食物有哪些
专家为烟民推荐的护肺饮食对于男性饮食来说掌握这些知识是很重要的，为了使两人的世界更加和谐，男性要注意自己的科学饮食，下面办法是比较适合男性朋友的，希望大家采用。
川贝雪梨猪肺汤
做法：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。
杏仁雪梨山药糊
做法：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。
冬菇雪耳猪胰汤
做法：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。
男人吸烟会降低精子质量？
现代人由于生活和工作等各方面的压力，喜欢依靠抽烟喝酒来解决，尤其是烟草，几乎很大一部分男性都有吸烟的习惯。而随着步入职场的女性越来越多，很多女性也一样地染上了这个恶习。其实香烟对于人的身体百害而无一利，男性经常吸烟还可能导致精子质量低，引发不孕不育等问题。
男人吸烟会降低精子质量？
香烟中含有的焦油和尼古丁等物质，是已被证明的致癌有害物质，经常吸烟不仅可能增大患上肺癌的风险，对于男性，精子的质量也会大受影响，会破坏精子的结构，使精子的活跃度下降，还会降低精子的浓度等，时间长了，会影响男性的生殖功能，甚至影响夫妻生活，严重时可能导致不孕不育。
吸烟患者如何清肺？
1、常喝豆浆
豆浆是营养非常丰富的一种物质，不仅含有大量的植物蛋白，而且还含有维生素和纤维素等多种营养物质。多喝豆浆，可以帮助排尿，还能够化痰清肺。豆浆中含有的纤维素等可以包裹住肺部的杂质，将其排出体外。此外，豆浆还能帮助调节血脂，帮助增强钙物质的吸收等。
2、常吃萝卜
萝卜是公认的非常优良的排毒物质，因为萝卜中含丰富的纤维素，可以帮助排出肠道中的杂质和毒素，肺部的排毒是否顺畅和肠道排毒是具有很大的关联的。而常吃萝卜，可以帮助肠道排毒，萝卜还有清热润肺的功效，对于增强肺部的健康具有很大的帮助。
3、常饮银耳桔梗茶
银耳顺滑，具有滋养润喉的功效。而茶叶中含有茶多酚等多种有效物质，可以与身体内的致癌物质相结合，降低这些有害物质的活性，并将其排出体外，帮助抑制了致癌细胞的发展生长。吸烟患者的肺部会因为常年吸烟而积累大量的有害物质，常喝茶可以帮助清肺解毒。而且，由于香烟对于喉部也会造成一定的损伤，银耳可以帮助滋补修养。
吸烟对于身体的伤害很多，比如可能导致肺部疾病，影响精子质量，甚至诱发肺癌等。因此，经常吸烟的患者最好能够戒掉香烟，此外，在生活中也要加强对肺部的清理，多喝豆浆，多吃萝卜，多喝银耳桔梗茶，对于清肺解毒都有一定的效果。
男人吸烟对心脏的危害，看后惊呆！
如果你的身边有心脑血管疾病患者，肯定知道医生会嘱咐患者不要吸烟，由此可见，吸烟这样的不良嗜好的确会给心脏带来危害。可是还有很多男性不相信，今天小编就来详细分析吸烟对心脏的危害。
1、危害肾脏导致血压升高
烟中的尼古丁可以使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，导致心理加快，增加心脏博出量，是心脏血管的血流量增加，同时更容易是身体四肢的小血管痉挛变窄，引起血压升高;
2、引发心绞痛
烟中的一氧化碳进入血液后，会减少心脏和身体其他部位供氧量，更容易导致心肌缺血、缺氧，引发心绞痛甚至诱发心肌梗死;
3、损害心脑血管
吸烟会引起血液中血小板凝集，减少血小板寿命，增加血压黏稠度，这些反应均能造成心脑血管系统的损害;
4、疾病复发
已经发过心绞痛或心肌梗死的患者继续吸烟，增加其复发率
提示：
吸烟作为身体的危险因子，可以导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、血栓形成等等，严重危害心脑血管的健康。所以对于已经患有上述疾病的人，不论是药物治疗还是做过心脏支架或心脏搭桥手术的，都应该积极戒烟。