男人心火旺失眠怎么调理比较好
时间：2021-10-01
来源：常见疾病
作者：网友投稿
男性朋友如果心火过旺而导致失眠症状出现的话，其就可以通过调理的方法予以改善。那么，男人心火旺失眠该怎么调理呢?
薄荷凉茶
取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。
陈皮凉茶
将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
菊花茶
选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
赤小豆粥
赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。