女人如何才能抓住男人的心？
不管是夫妻还是情侣，只要相处久了，就会出现两看相厌的情绪，所以，若想感情能够长久持续下去，必须要懂得一些技巧，从而可以把男女之间的感情来营养好。而作为女人，若想要抓住男人的心，必须要懂得他的一些需求和心理，只有做出一些恰当的行为，这样才能抓住男人的心，令感情更长久。
女人如何才能抓住男人的心？
第一、为丈夫准备热饭热菜
在雨夜或和寒冷冬夜，妻子可以为丈夫做一顿美味的晚餐，然后打开屋里的灯，等丈夫回家。当丈夫拖着疲惫的身体回到家里时，就能感受到家的温暖。而妻子端到丈夫面前的，永远是热饭和热菜，这也可以让丈夫感觉特别地温暖。
第二、不要经常把离婚或分手挂跑边
一些夫妻或情侣在吵架时，在情绪激动的时候，经常会说出一些互相伤害的话，而这样不利于感情的维系。特别是一些女性，在争吵中经常会把离婚和分手挂在嘴边，以此来威胁和恐吓对方，其实一开始可能男人会在乎，可是如果说多了这招就不灵了，男人会在心里做好随时分手和离婚的准备，说不定某一些真能成为现实。所以，争吵最好要适刻而止，女人应该给男人台阶下，而且事后不计较和宽容，更能赢得男人的心。
第三、时刻想着他的好
当你看电视节目或电影时，当你看到故事中的婚姻生活非常悲伤时，当他对你很好的时候，想想你的丈夫，如果他不在，打电话给他，如果他在身边，就躺在他怀里哭一会儿，然后说我们永远都不要这样做，这样可以令男人很感动。
第四、适时地赞扬男人的贡献
当丈夫拿着工资交给妻子时，妻子必须一次又一次地数数，妻子必须要表现出极大的兴奋，最好把眼睛盯在上面不移开。然后，妻子满意地赞扬她的丈夫的能力，这样绝对会让你的丈夫感觉到骄傲和荣誉感，不相信妻子可以试试，承认他的贡献是男人最值得骄傲的事。
第五、一定要记住丈夫的生日
丈夫的生活造成不能忘记，并且要第一个向他说生日快乐。记住，最好的生日礼物只要能体现出心意就好，不用吃饭或看电影，男人喜欢回忆美好的事情，再加上生日礼物，这样就可以让男人倍感温馨了。
总之，女人想要抓住男人的心，可以从生活中的一些小事开始，只要多关注他的喜好、多给予一些温暖，男人一般是比较容易知足的，他们需要女人的认可，只要女人多关注他，这样就能抓住他的心，让他离不开你了。
冬季女人如何给阴道保湿
每个女人都知道白皙细嫩的肌肤需要经常的补水保湿才能显得更年轻，而女性的阴道也需要经常“补水保湿”，才能保持健康。 很多女性会保养肌肤，但很多女性却不知道如何保养阴道。其实女人的阴道和皮肤一样，随着年龄增长而衰老，因此女性需要学会正确保养阴道，才能够让阴道变得“年轻”。需要阴道保湿提前是女性的阴道干涩，那么在谈保湿之前，我们来看看造成阴道干涩的原因有哪些吧！
女性阴道“保湿”的六个方法
1、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性非常小，能使人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄性激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。
2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
3、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而造成干燥，可以在医生指导下适量补充雌性激素。
4、倘若是因为饮食不均衡引起的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤粘膜弹性和水分含量。
5、爱清洁的女性平常用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。
6、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性而言，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更娇柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
7招教你保养阴道
1、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
2、避免体重大起大落
如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
3、避免久坐不动
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
4、房事时采用女上位
性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
5、不要盲目清洗
阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
6、保持性生活活跃
“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现，如果夫妻不担心意外受孕，那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。
女人如何呵护子宫？
女性要重视子宫的保养，良好的生活习惯有利于子宫健康，避免多次做人工流产手术，多次做人流会对子宫造成损伤，粗暴的性生活也会影响子宫健康，分娩过后过早性生活会影响子宫健康，剖腹产手术会影响子宫健康，女性如何保养子宫健康？
女人要如何正确呵护子宫
1、合理饮食：在饮食方面要增加营养的摄入量，多吃些蔬菜水果，多吃些调理气血的食物，最好少吃激素含量高的食物，营养合理均衡有利于机体健康，有利于子宫的健康，可有效避免子宫病变，尽量不要吃油腻的食物。
2、愉悦情绪：心情愉悦很重要，缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，否则会导致激素分泌紊乱，从而会影响子宫的健康，因此女性要重视情绪的调节，愉悦的情绪有利于子宫保养，可有效预防子宫发生病变。
3、顺其自然做母亲：女性最好选择自然分娩的方式，避免进行剖宫产手术，剖宫产手术对子宫损伤大，女性尽量做到顺其自然的做母亲，最好选择最佳年龄段结婚生育，怀孕后期要多运动这样有利于自然分娩。
三种有损子宫行为要避免
1、多次做流产手术：女性经常做人流对子宫损伤大，而且也会影响生殖道的健康，多次做人流会增加女性患妇科病的风险，因此女性尽量避免多次做人流，同房时最好做好避孕工作，减少意外怀孕的风险，避免经常做人流手术。
2、剖宫产手术：剖宫产对子宫的损伤非常大，会严重影响到子宫的健康，而且会导致子宫疤痕，因此，女性分娩时最好采用自然分娩的方式，避免进行剖宫产，并且注意分娩后不能过早同房，否则容易诱发妇科疾病，也会影响到子宫的恢复。
3、粗暴的性生活：性生活过于粗暴会对女性的身体造成伤害，尤其会损伤到女性生殖道的健康，也会影响子宫的健康，因此女性同房时最好注意一些性生活的力度，并且要控制性生活的时间，尽量节制性生活的频率，同时也要注意性生活的卫生。
女人如何正确呵护子宫？子宫是女性重要部位，女性要做好子宫的保养工作，尤其要做好防止子宫疾病的措施，避免经常做人流，和谐的性生活有利于子宫健康，同房时做好避孕工作，经常做人流对子宫的损伤非常大，因此女性要格外注意。
女人如何给自己安全感？
女人幸福的秘诀，不是把自己的希望寄托在别人身上，而是让自己幸福。不要过分期待爱人的无微不至，儿女的事业有成，朋友的不离不弃。越是期待，越显露出自己的脆弱，越是等待，越等不到自己想要的幸福。女人要学会拒绝期待，学会拒绝等待，要主动追求，努力给自己创造的幸福最稳定，这是最能给自己带来安全感。
追求独立
有的女人能做到经济独立，有的女人能做到个性独立。无论哪一种，都是卓越的能力。经济独立，物质上不受男人的节制，就能在生活品质上满足自己。个性独立，个性上不受男人的牵绊，就能生活得更洒脱随性。
善待自己
女人并不是生来就应当蓬头垢面，打扫家里卫生，烧煮饭菜，教育小孩。如果你做到了这些，说明你对家庭有无私的奉献。这时候更应该善待自己，空闲时候为自己沏一杯茶，购买一些让自己开心的首饰和化妆品等，假期里就去看电影，抽空旅行看看大海。这都能让你摆脱无尽的烦累，感受到生活的美好。
放弃比较
女人的努力不是为了比别人生活地更好，而是为了比过去的自己生活地更好。人生百分之八十的痛苦来源于比较，一样样列出来和别人比，只会让自己陷入无尽的烦恼。况且，家家有本难念的经，各人的难处只有自己知道。拿自己的缺点和别人的长处去比较，这让自己更加痛苦。
走得更远
女人一辈子不应该局限在家庭这样一个小范围之中。可以试试走出家门，和更多的人相处。看看其他人怎样追求生活的品质，也让自己变成一个更有质感的人。
女人要学会自己给自己幸福。从思想到行动，从内到外，丰富自己，给自己一片更大的天空，只有这样，才会有彩虹横跨千里，闪耀在自己的世界里。