大家都知道，如果人体毒素堆积过多的话很容易诱发一系列身体疾病，所以定时促进身体排毒是非常有必要的，而咖啡灌肠排毒是现下较为流行的一种排毒方式，那么这种方式究竟是怎样的呢？

什么是咖啡灌肠

咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有 咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试 验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定未了咖啡灌肠的医疗背景。

为什么要咖啡灌肠

1.促进大肠的蠕动，让排便顺畅。

2.正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的废物完全净空。

3.于正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍有很多的废物排出，证实以上说法。

4.促进肝脏中的肤胱甘肽的生成，强化肝脏的解毒能力 。

5.咖啡因让胆管舒张，加速将肝脏的解毒物排出。

咖啡灌肠的好处

1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏 解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁血管并缓和肠炎。

3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便 最多及恶菌繁殖力最强的地方。

4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。

5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对 维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡 灌肠对癌症病患的意义。

6.新谷弘实博士追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。

7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，从而风行于美国。

咖啡灌肠适合人群

1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者;

2、 食欲不振者;

3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者;

4、 焦虑，心烦意乱者;

5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群;

6、 深层排毒人群;

7、 免疫力低下的亚健康人群;

8、 肥胖症;

9、皮肤晦暗、色斑、多痘。

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