女性必知的四类护胸健康食品
(1)食用菌类：
食用茵类是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。比如香菇，香菇味美而营养丰富，含多量的麦角固醇和维生素D等。其蛋白质中含有18种以上的氨基酸，而人体必需的8种氨基酸中，香菇中就有7种。特别是所含的香菇多糖对癌细胞有抑制作用。
还有黑木耳，它是一种珍贵的药材，明代著名中医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳“性甘平，主治益气不饥”等，近代医学工作者又有新的发现，认为黑木耳还具有清肺、润津、祛瘀生新的功效，黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。
黑木耳还可以促进人体血液循环，治疗冠心病等。其他还有银耳、猴头菇、茯苓等，对我们都很有营养价值。
${FDpageBreak}(2)鱼类：
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。其他如黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。建议大家多吃。
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(3)水果类：
水果相信大家没有几个不爱吃的，乳房同样喜欢吃，而且水果对乳房的保护作用也是不可小视的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的植物化学的天然抗氧化剂能够有效清除自由基，降低癌症发生率。
香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量，使人保持平和、快乐的心情。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，富含维生素维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
其他如葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多种维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
所以，对于味美又营养丰富的水果，大家可不要吝啬！但是吃水果也要讲究吃法，早上可以直接食用水果当早餐，最好吃苹果。中午饭后1小时，最好吃葡萄和西瓜。晚上饭后1小时，最好吃香蕉，这样帮助消化，对胃不好的人是非常有帮助的。餐前半小时或餐后1小时吃水果有利于维生素的吸收，最好不要饭后立刻吃水果。
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(4)乳房的其他爱食还有蔬菜、牛奶及其奶制品：这些对乳腺及自身都有很好的抗癌作用。中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经。肝经最忌郁结气滞，否则就容易产生乳腺增生、子宫肌瘤。想要保持乳房健康，平时要多吃一些能散结的食物，比如海带，与豆腐一起做成汤，加少许醋，对乳房的保健很有好处。乳房与五味中的酸相应，所以平时可多吃酸少吃盐，如醋、山楂、陈皮、橘子等。
以上就是关于乳腺增生吃哪些食物最好的介绍，饮食方面固然要重视起来，还有许多其他的生活方式需要努力进入健康化，所以预防乳腺增生，远离乳腺增生的措施，需要一个长期的综合性进行，呵护乳房健康，我们一直要努力！
女性必知的处女膜小知识
处女膜的三个变化阶段
少女时代：
处女膜覆盖在阴道近外口处，大约1～2毫米厚，中间有一个小孔，叫“处女膜孔”， 直径约为1厘米，通常为圆形、椭圆形或锯齿形；有的呈半月形，膜孔偏于一侧；有的为隔形孔，有两个小孔作上下或左右并列；有的有很多分散的小孔，就像筛子。
月经时，经血通过这个小孔排出体外。如果膜上没有小孔，则每月的经血被阻挡，在阴道积聚，并向上扩展到子宫腔和输卵管，甚至流入腹腔中，造成输卵管破损，肠管粘连，腹腔感染，医学上称作“处女膜闭锁”，必须施行妇科手术。
在青春期前，由于卵巢分泌的雌激素少，阴道粘膜薄、皱壁少、酸度低、抵抗力弱，处女膜具有阻拦细菌入侵阴道的作用。青春期以后，随着卵巢的发育，体内雌激素增多，阴道抵抗力加强，处女膜也就失去了作用。
初夜：
初次性交，处女膜被顶破而形成裂口，并造成出血。
由于处女膜形态各异，破裂的程度会有很大差别。有两个孔的中隔形处女膜出血较多，伴有比较剧烈的疼痛。唇形处女膜则出血很少，几乎无痛感。较厚且弹性很好的伞形处女膜有可能完全不破裂！
据调查，约有30%的女性在第一次性交时没有出血。这30%之中包括弹性较强的伞形处女膜，它可能会在多次性交后或在某次比较疯狂的性爱之旅后才会破裂，但未必出血。还包括极易破裂的多孔筛形处女膜，它可能在初次性交前就已经因各种原因而破裂了。
生育后：
由于胎儿经阴道娩出，处女膜进一步破损。有时仅留下几个残存的突起，叫处女膜痕。剖腹产分娩则不会发生这种变化。
女性必知：鼻子大的女人面相
脸上的各个器官只有协调搭配才能有更好的整体效果，有些女人会觉得自己的鼻子太大了，不好看会影响外观，其实鼻子的大小还预示着一个人的运气呢，一起来来看看不同鼻型代表的面相吧！
三凸鼻
鼻梁根凹，鼻中间凸出，鼻头尖，肉少。
相书说：鼻有三凸为反吟，鼻有三曲为伏吟，反吟相见是绝灭，伏吟相见泪淋淋。有此鼻者，难有成就，缺乏妻缘及子缘，一生多灾多难，一世灾穷。
剑鼻
鼻梁削直露骨，鼻准(鼻尖)无肉，整个鼻刚硬如刀背，亦称刀刃鼻。为人较自我，行事冲动，难相处，兄弟无缘，刑妻克子，一生奔波，劳碌少福，事业少成，难得安定，财运更差，客死他乡。如鼻再高耸却又露骨削鼻的人，即使祖上遗产丰厚，不数年亦将破败一空。
孤峰鼻
年寿低，准头高，鼻子虽大但肉少，两颧也低。有此鼻之人，为人小气、信用差，喜好抬高自已，眨低他人，好慕虚荣，好大喜功，亦喜好美色，因自已的性格而缺少知心朋友，身边多酒肉朋友，少有贵人相助，多学少成，富贵不易，一生运途多阻，六亲无依，，中年大败，少年离乡外出，劳碌终其一生。
开风鼻
鼻梁高挺正直，山根、鼻中央均为高凸，准头和鼻翼稍欠丰盈，鼻孔太而且宽合容指，鼻毛外露，亦称「露孔鼻」。好胜心强，做事喜投机取巧、好大喜功，妄想一步登天，为达目的不择手段，少年得志，中年见发不久，末运大败，多成多败，即有家财必不长久，纵使有一时的风光、得意，终会一败涂地，甚至身败名裂锒铛入狱。
塌鼻面相
鼻梁低陷无气，准头无肉露孔，整个鼻子看来低弱无气。有此鼻相者，懦弱无能，行事狡滑，贪生怕死，爱占小便宜，贫寒无所依，且寿元不长。
鹰嘴鼻
鼻梁拱起，鼻头下垂而尖削，鼻翼有点仰露，形状如同鹰嘴，亦称鹰钩鼻。有此鼻相者，多为敢爱敢恨之人，对朋友二助插刀，但对敌人则丝毫不留情，富冒险精神，但有时为达目的，会不惜孤注一掷，因此即使有所成就，也可能为期不久，若能多听取朋友建议，不过份坚持已见及孤注一掷，便可降低不少风险。
女性必知：月经来了吃这些好
女性在月经期间会有比较多的禁忌，不仅仅是生活方式上，就连饮食也不例外，有很多食物是在经期不宜食用的，那么月经期间吃什么食物对身体好呢？
茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。
红糖
红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。
艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋，多么诗情画意啊。
黄酒炒蛋
做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。
其他
女性们还可以试试姜丝可乐，也是不错的经期饮品。鲍鱼滋阴补养，中医认为这是一种补而不燥的海产，如果条件允许的话，不妨试试，不一样的烹制，能达到不一样的疗效哦，希望它带给你不一样的好心情!如果你忙得简直吃饭都要打架，请准备一包巧克力吧，它能补充你的能量。