女性肥胖是什么原因？
在现实生活中，女性的肥胖率远远高于男性，除了身体构造不同导致之外，还由于平时的各种不良习惯所引起。肥胖会引起身体产生各种疾病，所以一定要注意控制体重。
引起女性肥胖的原因具体有哪些？
1、生活习惯不健康
女性较男性来说，运动量较少。而长期不运动久坐，是导致肥胖的一大诱因。不运动就会使身体的排泄和代谢减慢，体内的毒素排出过程减慢，使毒素和湿气在体内积聚，而湿气是引起肥胖的一大内在因素。
2、饮食习惯不健康
女性较男性来说更喜欢吃甜食、冰激凌等碳水化合物、脂肪和热量含量高的食物。这三种物质是引起肥胖的食物必定含有的物质。而这几种物质，除了会增加脂肪引起肥胖之外，还会使女性的血糖浓度偏高，引起高血糖。油炸类的食物也要少吃，油炸食物会破坏食物的营养结构，所以油炸类的食物摄入过多，不仅营养低，且会引起肥胖。
有些女性还喜欢深夜吃夜宵，比如说在晚上点外卖，越到深夜人体的各器官功能会慢慢减弱，消化食物的功能也会有所降低，而食物在体内停留一晚上，对人体产生的热量比白天摄入食物产生的热量要多的多。
3、怀孕引起
女性在怀孕后会大量摄入高蛋白质和其他营养素的食物来补充营养，以供胎儿的正常生长发育。而女性一般怀胎10月，在此期间又不能剧烈运动，所以摄入的营养充足就会引起孕期肥胖。这种肥胖形式区别于其他因素导致的肥胖，在生产结束后可以通过适当的锻炼来恢复原本的形体。
4、激素原因
我们都知道激素是导致肥胖的一个重大原因。有些生了重病的病人，摄入的药物中就含有大量激素，很容易导致激素性的肥胖。这种肥胖型在停止急速摄入后就会慢慢缓解，不过也因人而异。激素原因还有一部分指的是，女性在青春期时性激素和孕激素大量分泌，身体机能开始产生变化，身体会越来越丰满，显现女性的第二性征。而孕激素和性激素的大量分泌是导致肥胖的一个原因，不过属于正常生理现象。在此期间，还有一个影响因素是心理因素，由于青春期的身体变化较多，会引起女性的心理恐慌，而孤独焦虑会使内分泌失常引起肥胖。
温馨提示：引起女性肥胖的原因是多种多样的，而且由于每个人的体质不同，引起肥胖的原因也会有所区别，以上所分析的只是最主要的原因。
女性肥胖的3大危害不可不知！
每个人对于自己的身材接受程度都是不一样的，有的女性对自己比较严格，有些女性就对自己比较放松。身材偏胖是没有问题的，但是如果达到了肥胖的程度就得赶紧减肥，毕竟肥胖会给女性带来很多危害。
女性肥胖会有哪些危害呢？
1、容易得妇科病
肥胖的女性一般会有内分泌紊乱的情况，内分泌紊乱，雌性激素水平下降，就容易得一些妇科方面的疾病。尤其是对卵巢健康影响非常大，容易出现多囊卵巢综合症等疾病，既影响女性的妇科健康，又会影响女性的生育能力，甚至会导致女性不孕。
2、影响怀孕
肥胖的女性相对于身材标准的女性，受孕能力是比较低的，也就是说有可能会有不孕的可能。即使成功怀孕了，在妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病上，会有更高的发病率，影响胎儿的生长发育，还会让自己在怀孕和分娩过程中出现一些意外。
3、其他疾病
女性如果身材过于肥胖，会更容易得高血脂、高血压、糖尿病等疾病。同时因为体重过于重，给颈椎、腰椎压力特别大，还会引起腰椎病、颈椎病、膝关节炎等病变。
女性应该如何健康减肥？
1、制定计划
凡事预则立，不预则废，减肥也是如此，女性在减肥之前要制定合理健康的减肥计划。不能采用吃减肥药或者节食的方式来减肥，这些减肥方式会危害到人体健康，还特别容易反弹，根本达不到好的减肥效果。
2、控制饮食不贪吃
很多女性都有贪吃的毛病，遇见美食总是控制不住自己的食欲。食欲在某种程度上和身材是对立的，想要保持好的身材或者想要减肥成功，就得从食欲上入手，想办法克服食欲，控制食量。
3、坚持锻炼不放弃
锻炼这件事在很多女性心理是很难接受的，因为她们没有运动基础，稍微一锻炼就非常难受，自然就容易放弃。对此要找到真正适合自己的运动，循序渐进从低强度运动开始，慢慢的提高运动强度，减肥不在一时，不能太过于着急，只要是运动起来了，坚持下去就肯定会有好的成果。
肥胖带给女性的不仅是外界的不友好的眼光，还是对于自信心的摧残。肥胖给女性的健康带来许多隐患，在很多疾病上都有更高的发病率，为了身体健康着想，要赶紧减肥。
女性肥胖会不孕吗?常见危害有哪些
对于女性朋友来说，其如果患有肥胖症的话，就有可能因为过度肥胖而引发系列的疾病出现，那么，女性肥胖会不会引发不孕症呢?
女性肥胖会不孕吗?
女性肥胖患者常常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起的内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的产生。这些疾病包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等，造成女性男性化表现，甚至造成女性不孕。
女性肥胖的危害：
1、乳腺癌
一般女性患乳腺癌多数是与肥胖和高热量饮食有关，大量数据证明，肥胖者比正常人群患乳腺癌的几率要高3-3.5倍。因此，乳腺癌的发生与雌激素有着密切的关系，原因是雌激素在肥胖女性体内除了卵巢分泌之外，脂肪中另外还含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多转变为雌激素就多，然而雌激素水平含量越高，就更容易患乳腺癌。
2、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等
另外肥胖还有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。
女性肥胖对子宫有什么影响
宫体癌的发病和雌激素有关，所以医学上把它称为“性激素依赖性肿瘤”。肥胖女性的脂肪组织可将血液中的一种雄激素转变成一种雌激素（雌酮），而这种雌激素与其他雌激素相比，更具有致癌作用。所以，肥胖女性成为宫体癌的窥伺对象。
研究发现，女性的胖瘦与能否维持正常月经有关，过度肥胖者亦常伴有月经失调（如功血、闭经）。女性正常月经周期中，在排卵前，由于雌激素作用而使子宫内膜增生变厚；在排卵后，在孕激素的作用下，既抑制了子宫内膜过度增生，又产生富于营养的分泌现象，以利于受精卵着床。一旦月经周期紊乱，缺乏排卵，在单一雌激素持续作用下，可形成增生期子宫内膜或子宫内膜增生过度。一旦子宫内膜疯长，就可引发宫体癌。其中，子宫内膜腺囊性增生过度者，有1.5%会发展成宫体癌；腺瘤型增生过度者，恶变率为8-10%；但不典型增生者，如不作治疗，多数将转变成宫体癌。