女性绝经后有什么不同？
绝经属于自然规律，每个女性都不可抗拒。进入绝经期代表着卵巢功能衰退，体内雌性激素下降，月经稀少或者停止，性器官也会慢慢萎缩。绝经后会有很大不同，必须要做好保养工作，以免影响到身心健康。
女性绝经后有什么不同？
1、阴道弹性减小
绝经后雌性激素下降，生殖器官也会慢慢萎缩。阴唇皮下脂肪明显减少且弹力下降，阴毛脱落且变得稀少。另外阴道口弹性降低和扩张性变差，前庭大腺分泌物减少。
2、情绪不稳定
绝经后5-羟色胺和内啡肽等神经递质异常，所以容易出现精神神经相关的症状，比如情绪不稳定、注意力不集中，记忆力明显下降而且伴有头痛头晕失眠以及神经衰弱和抑郁的症状。
3、泌尿生殖器官萎缩
绝经后因为缺乏雌性激素分泌，尿道和内外生殖器也跟随着萎缩。当盆腔组织萎缩时会引起尿频尿急以及病理性尿失禁。
4、第二性征发生变化
因为乳腺没有雌性激素和孕激素周期性作用而慢慢萎缩且下垂。皮肤失去雌性激素作用，表皮细胞分裂减少且变薄，皮肤丧失弹性而出现皱纹。
女性绝经后该如何注意保养？
1、保持适度运动
绝经后心血管功能及肌肉力量会慢慢下降，可适当参加有氧运动和力量训练，比如散步游泳跳绳等，每次运动要持续30分钟以上，每周达到3~5次。有氧运动能提高心肺功能，降低心率，减少耗氧量，同时能降低胆固醇和甘油三酯水平，防止动脉粥样硬化。
2、均衡摄入营养
绝经后体内钙质会大量流失，容易引起骨质疏松，所以绝经后一定要多吃高钙食物，如奶类乳制品，豆类蛋类，骨头汤和虾皮等，适当的晒晒太阳有利于钙质吸收，多参加户外活动来增强骨密度。另外也应多吃含植物雌性激素食物，比如大豆、小麦、葵花籽和黑米等。
温馨提示
绝经后要保持积极乐观心态，避免让精神压力过大，平时可以对三阴交、血涌泉穴和关元穴进行按摩，能改善内分泌和生殖系统功能保养卵巢。另外要注意局部卫生，经常使用清水剂局部清洗，不能乱使用清洗液。同时要定期做好阴道、卵巢、输卵管以及乳腺等方面的检查。
女性绝经前的五大表现，快来看看吧
绝经是每个女性到一定年龄阶段后都会面临的一个问题，这个问题不是突发性的，在绝经前还是有迹可循的，那么女性绝经前具体有哪些症状表现呢？
1.月经出现紊乱
多表现为月经周期变得不再规律，持续的时间以月经量增加，如果在此期间若出现异常的子宫出血，则一定需要及时到医院进行检查，以防子宫内膜癌症的发生。
2.身体出现潮热
潮热是绝经前女性最常见的症状，潮热为一种突然的、暂时性的感觉，一股热流传递到全身，尤其是在胸、面部以及头部，病伴有面色潮红，继而汗出后寒战。
3.心悸不适
有些女性在绝经前出现潮热症状的时候会同时伴有心悸及焦虑症状，一般持续时间不长，多为数秒至数分钟，轻者每日发作数次，重者十余次或是更多。
4.情绪波动起伏
绝经前后的女性往往情绪波动比较大，容易激动易怒，或是抑郁多疑，玩玩不能自我控制。
5.泌尿生殖系统改变
外阴皮肤干皱，皮下脂肪变薄，阴道干涩，皱壁变平，弹性减退，往往会至使出现性交痛；乳房出现萎缩，下垂。尿道短缩，黏膜变薄，括约肌松弛，常有小便失禁及容易出现反复发作的膀胱炎症。
女性绝经后也可过性生活，性生活的注意事项
女性朋友大多到了50岁之后就会进入绝经期，绝经之后的女性身体卵巢功能开始下降、孕激素分泌减少，随之而来的是性欲的减退。不过虽然女性朋友性欲降低，但是是可以过性生活的，不过绝经后的女性过性生活是要注意以下问题。
1、注意性卫生
绝经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老，性生活要有所节制、有所禁忌，不能放纵情欲，以免有损年寿。
2、消除心理压力
绝经期夫妻相互依恋，性爱、性满足是生活和精神的支柱，可提高生活情趣，更加美满幸福。
3、性生活前做好准备
使心理和生理上都达到充分性兴奋后再开始，不能急躁，不然阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道出血等意外情况。
4、延长爱抚时间
绝经期后性反应较慢，可适当延长性交前的爱抚，增加动情语言的刺激，可适当应用维生素或雌三醇混合油等润滑剂，保护阴道粘膜，减轻疼痛，切忌粗暴行事。
5、变换姿势
更年期女性性交的体位，姿势要按照身体状况，可采用女上位、侧位、床边位等。
温馨提示：女性绝经后是可以过性生活的，因为适度的性生活对更年期女性的健康是有益而无害的，但如果女性的身体出现问题，就不能鲁莽的进行性生活。
女性必知，女性绝经前后小知识
绝经是女性必经的一个阶段，同样对女性而言绝经是一个很重要的阶段，因为绝经之后女性的生理机能，尤其是卵巢等生殖功能将会加速退化，女性朋友会快速衰老。女性朋友们在绝经时期要注意什么东西呢？
一、绝经前的知识
绝经前就可能出现“潮热”症状。
虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历“潮热”症状，但大部分女性在围绝经期和绝经期后，会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。
这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适：穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物，将可能有助于缓解症状。
二、绝经后的知识
1、绝经之后如果出现阴道出血现象，不能轻视。
围绝经期时，女性会经历阴道的不规律出血，但绝经后，如果你没有使用激素治疗，阴道再出血就不正常了。这时，你应该及时到医院进行检查，找出出血的原因。
2、绝经后，警惕骨密度的快速下降。
在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。
坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。
3、绝经后易出现泌尿系统疾病。
体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，比如尿频尿急、夜尿增多;当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现遗尿;咳嗽、大笑、打喷嚏或举重物时出现遗尿;小便时有灼烧感。
如果这些问题影响了你的日常生活，比如让你不得不减少运动或社交活动，那就最好去看医生。
4、绝经后，要花更长的时间才能达到性高潮。
绝经后，性欲会出现明显下降。因为此时，阴道内的皮肤和组织会变薄变干，这使得性行为时感到疼痛，同时也需要更长时间才能达到性高潮。但总体来讲，女性在围绝经期和绝经后仍可以像年轻时一样享受性生活。